Влиянието на бодибилдинга върху потентността

Всички жени са привлечени от красиво силно мъжко тяло. Ето защо, за да подчертаят своята мъжественост, много мъже избират определени спортове за себе си. Някои представители на силния пол предпочитат спортове като бодибилдинг. С негова помощ можете бързо да постигнете положителни резултати, облекчаване на мускулите. Но около бодибилдинга отдавна се носят различни слухове. Така че мнозина твърдят, че бодибилдингът има изключително пагубен ефект върху мъжката потентност. Добрата потентност е показател за здравето на целия организъм на младия човек. Следователно този въпрос трябва да бъде разгледан по-подробно.

Ефектът на естествения бодибилдинг върху потентността

В този спорт има два вида културизъм: естествен и изкуствен. Първо, нека се справим с първия тип. Естественият бодибилдинг включва само тренировки на симулатори без използването на стероидни добавки. Такива спортове изискват само правилно хранене. Така че тези манипулации са изключително полезни за потентността.

Както всеки друг спорт, бодибилдингът повишава издръжливостта на тялото, увеличава производството на тестостерон. Именно този мъжки хормон е основният за нормалната потентност. В преследване на целта за поддържане или подобряване на потентността, най-добрите упражнения ще бъдат клекове с щанга. Именно тази активност провокира повишен кръвен поток в тазовите органи. В крайна сметка е известно, че активният кръвен поток е много важен за пълната ерекция. Следователно бодибилдингът и потентността са доста приемливи неща.

Упражненията във фитнеса намаляват телесното тегло. Наднорменото тегло е една от основните причини за нарушения на потентността. Благодарение на това нивото на лошия холестерол в кръвта се намалява, нормализираартериално налягане. В допълнение, бодибилдингът помага да се отървете от:

стрес
депресия;
главоболие;
Безсъние.

Положителният ефект върху потентността се дължи и на психологическото въздействие на бодибилдинга върху тялото на мъжа. Младежът става по-уверен в себе си, в своите способности. Познанствата и контактите с противоположния пол вече не му създават дискомфорт и не изглеждат нещо трудно и непостижимо. Но в някои случаи можете да наблюдавате отрицателното въздействие на естествения бодибилдинг върху потентността. Това се случва в случаите, когато тренировките във фитнеса са изтощени, твърде изтощителни. Тялото е изчерпано и няма абсолютно никаква сила за интимност.

Следователно всичко, което е в умерени количества, е полезно. Ако има промени в потентността, е необходимо да се направи седмична почивка между тренировките. Някои мъже приписват вредата на потентността на естествения бодибилдинг, забравяйки за психологическия фактор. Така че нарушение на потентността може да възникне на базата на стрес, конфликти, прекомерно претоварване на работното място. И спортуването тук не е виновникът за провалите в леглото.

Неестествен бодибилдинг

Съвсем различни са нещата с ненатуралния бодибилдинг. Този спорт включва паралелна употреба на стероидни лекарства заедно с класове във фитнеса. Бодибилдингът и потентността в този случай често са несъвместими неща. Такива стероидни препарати съдържат в състава си синтетичния мъжки хормон тестостерон. Така че нивото на този хормон в тялото на мъжа се увеличава драстично.

Тялото започва да разпознава повишеното ниво на тестостерон и решава да спре неговия независим синтез. Така че, с времето синтетичентестостеронът започва да превзема. Саморазвитието може дори да спре напълно. Тогава е много трудно да се възстанови този процес в тялото. С отхвърлянето на стероидите потентността на първо място страда.

Атрофиралата хормонална секреция е сигурен път към импотентност. Някои експерти твърдят, че след определен период от време синтезът на тестостерон се възстановява. В този случай трябва напълно да се откажете от употребата на синтетични лекарства завинаги. В случай на правилно подбран набор от тренировки, влошаването на потентността няма да се наблюдава.

Както уролозите, така и фитнес треньорите препоръчват да се даде предпочитание на естествения бодибилдинг, който включва протеинова диета. Естествените храни ще помогнат да се допълни количеството тестостерон, а не да се замени с изкуствен. Ето защо в диетата на всеки мъж спортист трябва да присъстват следните храни:

Диетични видове месо;
Каши;
Ядки;
Чесън;
зелен лук;
Пресни зеленчуци и плодове;
Морска храна;
Пчелен мед;
Зеленина;
банани;
Сметана.