Влиянието на паметта за смъртта върху психиката и поведението

В името на Аллах, Всемилостивия и Всемилостивия!

"Кажи: "Смъртта, от която бягаш, ще те застигне, след което ще се върнеш при Знаещия скритото и очевидното, и Той ще те извести за това, което си направил" Коран, сура "Джума", аят 8

До известно време учените бяха убедени в отрицателното въздействие на спомена за смъртта върху човека. Въпреки това, според учени от университета в Мисури, психолозите не са напълно обективни по този въпрос, тъй като те избират резултатите, които отговарят на тях, за да потвърдят своята гледна точка. Ново научно изследване неочаквано разкри положителните страни на тази практика.

1. Мисленето за смъртта ни прави по-добри.

Д-р Кенет Уейл проведе следния експеримент. Той покани актьори, които говореха за доброта и взаимопомощ - за да го чуят минувачите. Тогава един от тях изпусна лаптопа, а наблюдателите записаха броя на опиталите се да помогнат. Резултатите бяха следните: актьорите, които изпуснаха вещите си близо до гробовете, бяха подпомогнати от минувачи 40% по-често от тези, които изиграха същата ситуация, но на разстояние една пресечка от гробището ...

2. Мисленето за смъртта ни прави по-толерантни един към друг.

Смъртта е това, което обединява хората и в същото време помага да осъзнаят уникалността на своя път, независимостта от другите и отговорността. Пред лицето на смъртта много негодувания, лоши взаимоотношения и конфликти губят смисъла си. Човек вижда други възможности как да намери взаимно разбиране и задоволяване на нуждите, без да губи добри отношения. Следователно нивото на миролюбие и хуманност се повишава, когато хоратапомни неизбежния край. Един от експериментите, проведен с участието на ирански и американски фундаменталисти, показа, че напомнянето за смъртта ги прави по-толерантни и миролюбиви един към друг.

3. Мисленето за смъртта допринася за грижата за здравето

Всевишният Аллах ни е дарил с много блага, едно от които е здравето на тялото. Често мнозина се отнасят към него с пренебрежение, не само че не се интересуват от него, но и извършват действия, забранени от шериата, резултатът от които в крайна сметка причинява вреда на собственото му тяло. В Корана Всевишният Аллах казва: „Не се убивайте, защото Аллах е милостив към вас“.

Изследванията показват, че напомнянето за смъртта повишава нивото на грижа за себе си, здравето. Има положително въздействие върху решението за спиране на тютюнопушенето, употребата на наркотици и алкохол. Професорът по психология Борис Егоров твърди, че мислите за смъртта ни правят по-адекватни, в резултат на което избягваме много грешки, които се отразяват негативно на здравето и живота като цяло. В тази връзка професорът препоръчва хората да посещават по-често гробищата, гробовете на близки и приятели.

4. Мисленето за смъртта ни прави... "по-щастливи"

По това време дойдоха учени, които провеждаха изследвания по темата за смъртта. Нейтън Хефлик от университета в Кент във Великобритания покани две групи доброволци да участват в експеримента. На една група той всеки ден задаваше въпроси по темата за смъртта. Например: „Ако знаеше, че скоро ще умреш, какво би направил? Как би се почувствал? и така нататък. На втората група не са задавани такива въпроси. В края на експеримента участниците бяха тествани за положителни и отрицателни емоции, благосъстояние и степента на външни иливътрешна мотивация. Оказало се, че първата група, която отговаряла на въпроси за смъртта, имала намалени нива на депресия, повишено самочувствие, подобрено настроение и повишена мотивация. Какво не се случи с членовете на втората група.

5. Мисленето за смъртта ни кара да ценим живота и неговите ресурси.

Известният американски психотерапевт, специалист по екзистенциални проблеми, Ървин Ялом твърди, че хората, които приемат факта на собствената си смъртност или са под заплахата от смърт, надценяват живота, приоритетите, ценностите си. Те ценят повече времето и ресурсите си, не ги пилеят за дреболии и негативизъм, често се обръщат към духовните и морални ценности и използват всеки приятен момент от живота.

Хората, които мислят за смъртта, се свързват по-добре с другите, прощават по-лесно, опитват се да не вредят на себе си или на другите, дори на околната среда, правят различни отстъпки. Те „проверяват” ценностите си, проверяват дали това, което правят, наистина има значение, дали ще им бъде от полза в бъдеще (включително в отвъдния живот).

Въпреки това, тези, които отбелязват смъртта, имат една важна особеност - обикновено тяхното състояние е свързано с депресивни симптоми: лека депресия, нисък емоционален фон, безпристрастност, необвързаност. Вероятно това е норма за психически здрав човек, вярващ. В края на краищата такова настроение не ви позволява да се забравите в преследването на светските радости и помага да бъдете по-обективни, адекватни на реалността.