Влиянието на вътрешното дете върху живота ни - Уебсайтът на Клуба на вдъхновените жени на Ирина Норна - Искам да летя
Днес искам да говоря за една трудна тема, която съм сигурен, че ще резонира с много от вас.
Има и друга страна на монетата. Откъде идват тези реакции?Факт е, че понякога не ние, възрастните, реагираме на определени събития, а нашето вътрешно дете.
Наскоро в програмата „Тайните на женския магнетизъм“, която в момента водя с Ирина Норна и Сергей Карпов, работихме с Вътрешното дете. Изуми ме колко много и колко дълбоко моето вътрешно момиче влияе на живота ми. И веднага щом започнах да работя отново с тази тема, колко се проявиха реакциите на малкото вътрешно момиче в живота на мен, голямото.
Този път проучването продължи изцяло: и негодувание излезе от съпруга й, към родителите й, всичко, което ИСКАМ и НЕ ИСКАМ моето вътрешно момиче, сълзи, детски страхове.
Позволих му да се прояви в живота ми за определен период от време и живях в това състояние почти три седмици. Слушах я, позволих й да се обиди, да се ядоса, да тропне с крак, да плаче (ооо, колко сълзи се изляха.), да изразя своето „не искам“ и да не правя това, което не искам. Вслушвах се в желанията й и ги последвах.
Не е лесно. И морално също. Но това е необходим етап, пречистване и освобождение. Трябва да мина през това, ако искам да избера как да реагирам.
Взаимодействахте ли вече с вашето Вътрешно дете? Изненадан ли сте, че периодично тази тема изскача отново? В този момент вие, като мен, вероятно си мислите нещо подобно: Да, колко е възможно! Работя върху това толкова дълго! Вътрешното дете ще ви напомня за себе си през цялото време!
Цялата тайна е, че ние нямаме едно вътрешно дете, а много от тях и дори на различна възраст! Има толкова много от тях, колкото травматични са ни се случилиситуации в детството, ситуации, които са направили впечатление, са имали силно влияние върху нас, малките. Тези ситуации са запечатани в подсъзнанието и всеки път, когато попаднем в подобни условия сега, в този момент в нас реагира определено дете на определена възраст, с което се е случило нещо подобно.
Работата по темата за Вътрешното дете започва много силно, когато се появят вашите собствени деца. Забелязали ли сте, че реагирате много остро на определени действия на децата си?
Дълго време не можех да разбера защо бях толкова раздразнен от хленченето на сина ми, когато беше на пет години. Това просто ме доведе до бяла топлина. Понякога ми се струваше, че мога да го убия за това и стана много страшно. Каква майка съм! И се нарича "напреднал".
Това се случи, докато не разбрах, че в мен говори моето малко вътрешно момиче, на същата възраст като сина ми. Когато започнах да говоря с нея, тя беше много обидена: „Защо, защо, той може да плаче, но аз не мога!“ Бях на малко повече от 2,5 години, когато се роди по-малката ми сестра. От този момент станах голям. Всички около мен говореха за това: Ти вече си голям! Върви сам, сестричката е в инвалидна количка! И съм толкова уморена, че вече нямам сили да ходя с краката си.
Явно тогава съм решила, че като съм голяма не мога да плача. Понякога детето прави странни заключения, за възрастните е трудно да разберат това.
И така, всеки път, когато синът ми плачеше, аз започнах да му казвам раздразнено: - Не плачи! Той се опита да сдържи сълзите си, но не успя - Мамо, не мога да спра да плача! И това ме ядоса още повече. Имаше и чувство за вина. Толкова се опитваше да не разстрои любимата си майка, но не успя, защото беше още малък.
какОказа се, че в този момент в мен проговори Вътрешното момиче, което не трябваше да плаче. Бях изумен от това! Като възрастен почти никога не плача, не си го позволявам!
Тогава си позволих, малката, да се разплача.
И тя също постави сина си пред себе си, хвана го за ръце и каза: „Можеш да плачеш, когато пожелаеш, разрешавам ти!“ Знаете ли, бях много изненадана от реакцията му. Той ме гледа дълго в очите, а след това мълчаливо кимна. Не мога да опиша с думи какъв беше погледът на петгодишното ми момче. Толкова дълбоко разбиране на случилото се... мъдростта на всички поколения...
И аз си позволих да плача! И колко хубаво и сладко сега плача, когато искам! Позволих си да се разплача и осъзнах колко находчиво е това състояние за една жена. Почиства и носи облекчение. След сълзите се чувствате спокойни, чисти и обновени. От излишни емоции, напрежение, лоши мисли, душевна болка. Това състояние е като слънцето след дъжд, когато всичко наоколо блести от свежест.
Оттогава съм спокойна, когато бебето ми плаче. И мога да отговоря на тези сълзи адекватно, като възрастен.
Искам да споделя една много ефективна и проста техника за работа с вътрешното дете. Тя ми помогна повече от веднъж и помогна на тези, на които разказах за нея.
Ами ако искате да разберете защо реагирате в определена ситуация по определен начин и смятате, че това може да е реакция на Вътрешно дете?
1. В спокойна среда, на тихо място, където никой няма да ви безпокои, седнете или легнете удобно, затворете очи и поемете няколко пъти бавно дълбоко въздух. 2. Припомнете си тази ситуация 3. Представете си вашето вътрешно момиче пред вас. на колко години е тяКакво е тя? Нейното настроение, емоции: уплашени, ядосани, обидени или може би плачещи? 4. Помолете я да ви каже какво я притеснява. Слушайте внимателно. Може би някой епизод от детството ви изскача в паметта ви. 5. След като тя приключи разказа си, не забравяйте да кажете: „Ти си малък, а аз съм голям! Не се притеснявай, аз ще се погрижа за всичко!" Ако е необходимо, повторете тези фрази няколко пъти. 6. Прегърни я, дай й любовта си 7. Вижте как се е променило вътрешното момиче. Може би се усмихна и спря да плаче, плесна с ръце, започна да танцува? Може би те е помолила да играеш с нея? Или може би сега искате да й кажете каква ще стане, когато порасне? Разкажете й за това в какво се е превърнал животът ви, колко прекрасни неща са ви се случили, какви успехи сте постигнали, в какво сте се превърнали! Дайте й това чувство на сигурност и увереност, че всичко е наред. Кажете, че винаги сте там и можете да се справите с всичко. Просто следвайте интуицията си! Точните думи ще дойдат сами и ще разберете какво трябва да направите след това. 8. След това се сбогувайте с нея. Кажете й, че винаги може да говори с вас, когато има нужда, и че я обичате много 9. И бавно се върнете.
Написах много подробно. Накратко, формулата е следната: въведоха Вътрешното дете - попитаха какво ги мъчи - изслушаха - казаха точните думи и дадоха любовта си. Всичко!
Пожелавам ти да си в хармония с Вътрешното си дете!