Внимателно!Сбъднати мечти, Занимателна психология
Често пожелаваме на любимите си хора да сбъднат най-съкровените си мечти. И искаме мечтите ни да се сбъднат. Толкова ли е лесно да се постигне?
Днес ще говорим за това как се сбъдват мечтите ни. И как да ги накараш да се сбъднат. Един практически урок ще ни помогне в това. Въоръжете се с планина от различни списания, моливи, флумастери, ватман, лепило и ножици.
Имате много за реализиране на желания, изпълнение на мечти. Но често не го виждате под носа си. Понякога, точно като магьосници, вие си говорите: „невъзможно е“, „няма да успея“, „не съм способен“, „задачата е твърде трудна“, „не става така“, „няма изход от тази ситуация“. Това са само общи фрази. Всеки от тях звучи различно, с детайли и нюанси.Ограничаващите вярвания,които носите със себе си през живота, вече сте спрели не само да ги проверявате, но и да забелязвате, различавате, лишават ви от визията - визията за начини, възможности, шансове. Те ви пречат да оцените реалистичността на желанията, целите и плановете.
Ако започнете да правите нещо по пътя към осъществяването на мечтите си, тогава са възможни два сценария. Или успяваш, или се проваляш. НО, ако не започнете да правите нещо, определено нищо няма да работи.
Искаме нещо, ноне го оценяваме, когато вече го имаме. Така се лишаваме от подкрепа и ресурси. Няма на какво да разчитаме при постигането на нови цели. А понякога не се насищаме, защото колкото и да имаме нещо, не го забелязваме и не го оценяваме напълно.
Случва седа искаме и да не искаме едновременно. Много е трудно и непривично да се държиш на такова противоречие. И се опитваме да го разрешим бързокато елиминира едната от „конфликтните“ страни и интензивно развива другата. В резултат на това получаваме интересна картина: или ни се струва, че искаме нещо, но в същото време не можем да осъзнаем това „нещо“, да го получим; или ни се струва, че не искаме нещо, но това „нещо“ ни се случва със завидна редовност или го получаваме.
Какво ще получите, след като прочетете тази статия?
Вие ще създавате. Интересно, живо и емоционално. Всеки по свой начин.
Ще медитирате. Забавно и сериозно, планирано и спонтанно.
Ще правите открития. Приятни и тъжни, объркващи и вдъхновяващи. Така че, бъдете честни със себе си.
Ще научите нови неща, които може би знаете отдавна. Дори и да сте запознати с техниките за поставяне на цели, планиране, постигане и т.н. Може да откриете нещо ново за това как да ги използвате, за да ви помогнат, вместо да ви навредят.
Нека си спомним реализираната мечта и да обсъдим тази тема:
- Как се формира?
- Какво направихте, за да се случи?
- Какви трудности възникнаха в процеса?
- Кой или какво помогна?
- Кога се сбъдна мечтата?
Преди да пристъпя към основната задача, искам да говоря накратко за основните правила за поставяне на цели.
Правило едно :целта трябва да бъде формулиранапозитивно.
Това означава, че когато формулирате цел, желание, трябва да пишете закакво искате да получите, а не за това, което искате да изключите от живота си. Например, ако не искате да живеете с родителите си или в апартамент под наем, тогава, когато формулирате целта, трябва да напишете, че искате да живеете в собствен отделен апартамент. Ако искате да живеете там с любимия човек, то това също трябва да бъде посочено. Пишете за каквоискате това, което трябва да присъства в живота ви, а не обратното.
Правило две :целта трябва да еконкретна.
Тук говорим за това с кого искате да живеете във вашия отделен апартамент, какъв трябва да бъде този апартамент, както и други подробности. Направете целта си възможно най-конкретна. Ако искате любов, тогава опишете избрания от вас. Ако имате нужда от нова работа, тогава си представете каква заплата искате да получавате, какви задължения да изпълнявате, какъв трябва да бъде екипът, длъжността и т.н. Много е полезно да визуализирате целта си, но не забравяйте да си представите себе си като участник във визуализацията. Представете си, че вече сте постигнали това, което сте искали,почувствайтеемоциите си, почувствайте се като собственик на апартамент, щастлив съпруг или съпруга, уважаван специалист на нова работа, с една думапредставете си себе си във времето, когато вече сте постигнали целта си. Тук определете сами критериите, по които можете да разберете, че целта е постигната. Може да е определена сума пари, някакви емоции или нещо друго.
Правило три :Мишената трябва да докосва вас, а не някой друг.
Не можете да контролирате други хора, като искате те да се променят или да предприемат действия. Обектът на вашето внимание сте вие самите, така че всички цели трябва да се отнасят до вас и вашите действия. Тоест, ако искате шефът да ви вдигне заплатата, тогава нищо няма да излезе. Но ако искате да получавате 2 пъти повече заплата - това е съвсем различен въпрос.
Правило четири :целта трябва да еекологична.
Вашата цел трябва да отговаря на вашите ценности и принципи, а не да противоречи на вътрешните чувства. Така че, ако искате да сте в перфектно здраве,но в същото време не сте готови да се откажете от пушенето на 2 кутии цигари на ден и нямате намерение да правите никакъв вид спорт, тогава част от вашето подсъзнание ще се противопостави и по всякакъв начин ще се намеси в реализацията на вашата цел да имате перфектно здраве. Ако искате да си купите кола и да шофирате, но се страхувате от трудни ситуации на пътя, тогава е вероятно да си купите кола за много дълго време.
Правило пето :трябвада вярвате, че целта ви е постижима.
Каквато и да е целта ви, ако е правилно формулирана и засяга вас, а не други хора, тогава има всички шансове да бъде постигната. Ако се спазват всички правила за поставяне на цел, тогава можете да сте сигурни, че вашето подсъзнание и силите на света около вас вече работят за постигането й. От вас се иска малко - увереност в успеха. Просто повярвай! И не забравяйте да се възползвате от възможностите, които скоро ще се отворят пред вас, като по този начин показвате, че целта е важна за вас и сте готови да предприемете стъпки към нейното изпълнение.
И така, нека започнем внедряването на "Wish Collage".
Седнете удобно, затворете очи и се съсредоточете върху желанията си за различни области от живота си. Представете си това, което искате в най-малкия детайл. Ако в същото време имате положителни чувства, вие сте на прав път.
Пред вас има канцеларски материали и списания.
Вашата задача е да отразите (т.е. да залепите, нарисувате) всичко, към което се стремите върху лист хартия за рисуване или неговата половина, като използвате произволен материал.
Закачете "Колажа от желания" на видно място, той ще бъде добър стимул за вас по пътя към постигане на целите ви.
Мислите се материализират! Мечтите се сбъдват, ако наистина го желаеш! Знам го със сигурност!