Водорасли и хапчета за болест по време на пътуване
Много от нас са запознати с чувството на дискомфорт, главно в стомашно-чревния тракт, по време на пътуване по вода, със самолет или с кола. Това много неприятно състояние се нарича морска болест или болест на движението, а основният му симптом е рязко влошаване на състоянието по време на движение, което е придружено от виене на свят и гадене.
Основната причина за морската болест е нарушение във вестибуларния апарат, което води до неприятен дискомфорт при движение във вода, въздух, при пътуване с шосе или железопътен транспорт, дори при каране на люлка или детски въртележки.
Научното наименование на морската болест е кинетоза, която е най-силно изразена при хората, докато пътуват по вода на кораб, параход, ферибот или лодка. Пътуването със самолет е втората най-често срещана причина за морска болест, която в този случай се нарича въздушна болест.
Причини за морска болест
Признаци на болест на движението могат да се появят и при напълно здрав човек с нормално развит вестибуларен апарат, което е напълно адекватна реакция на човешкото тяло към сигналите, които вестибуларният и зрителният апарат изпращат към мозъка. Конфликтът на двата сигнала предизвиква признаци на болест по време на пътуване, които могат да бъдат с различна интензивност. Следователно някои хора могат да изпитват само лек дискомфорт и леко гадене, докато други не могат да се справят сами с този проблем и се нуждаят от медицинско лечение, което помага за облекчаване на хода на морската или въздушна болест по време на пътуване по море, въздух или суша.
Сред основните симптоми на кинетозата са следните:
- чувствоумора, летаргия, сънливост;
- гадене и повръщане.
В най-тежките случаи прилошаването може да причини припадък.
Най-важното в тази ситуация е да не се страхувате, че сте склонни към морска болест и започвате да се разболявате само от мисълта за предстоящото пътуване по вода или въздух.
В допълнение към дискомфорта по време на шофиране, морската болест не се отразява по никакъв начин на вашето здраве и:
първо, след като движението спре, състоянието ви ще се нормализира и благосъстоянието ви, а оттам и настроението ви, ще се подобри;
второ, човешкото тяло е толкова уникално, че с течение на времето е в състояние да се адаптира към новите условия, което означава, че колкото по-често летите със самолети, пътувате
по морета и реки, карайте кола или се возете на люлка, толкова повече шансове имате да се сбогувате с проблемите с болестта по време на пътуване.
Борба с морската болест
Ако сте предразположени към морска болест, тогава, когато се подготвяте за пътуване по вода или въздух, както и за дълго пътуване по шосе или железопътен транспорт, трябва да се подготвите старателно, за да облекчите възможно най-много състоянието си по време на шофиране и да прехвърлите пътуването спокойно.
Самолетът не е кораб, тук, за щастие, няма да бъде хвърлен от едната страна на другата. Възможни са неприятни усещания по време на излитане и спускане или когато корабът навлезе във въздушен джоб.
В деня преди полета яжте само лесно смилаема храна. Без животински мазнини, избягвайте млечни продукти. По време на полет също се опитайте да хапнете нещо леко. Морската болест се причинява както от глад, така и от преяждане.
Неприятните миризми, като тютюнев дим или специфична миризма в самолета, могат да засилят усещанията. Нито един от тези факториможете да го направите, можете да отклоните вниманието, като подушите резен лимон, пиете чиста вода с натурален лимонов сок и вдишате аромата му. Просто вземете тази напитка със себе си (изстискайте лимонов сок в бутилка вода).
Задухът също има изключително негативен ефект върху благосъстоянието, болестта започва да прогресира. Всички самолети имат мини климатици, насочете въздуха към вас.
Интересно е, че симптомите на морската болест в транспорта могат да започнат известно време преди полета, ако човек е стресиран преди пътуването, страх от морска болест.
Изключително важно е да запазите спокойствие.
Някои съветват да не спите преди полета и след това в самолета можете бързо да заспите и да избегнете заболяване. Това е много лош съвет. Първо, стресът от липсата на сън може да се увеличи, да се появи безсъние и пак няма да заспите в самолета. Второ, морската болест се влошава само от умора. Трето, можете безопасно да спите 5 часа и да се събудите по време на кацане (от падане на налягането или от факта, че стюардесата ви моли да затегнете предпазния колан), тогава ще започне най-„интересното“. Така че здравият сън преди полета е много важен. Освен това, ако не можете да спите, по-добре вземете сънотворни, но спете достатъчно.
Избягвайте да се поддавате на друг "добър" съвет и пийте силни напитки. Гаденето може само да се влоши.
Джинджифилът е най-ефективното естествено средство срещу болест на пътуването. Смята се, че той се справя с това дори по-добре от наркотиците. Препоръчително е да приемате 1 грам джинджифил на прах един час преди пътуване. Има джинджифилови бонбони, можете да пиете вода с лимон и да ядете джинджифилови сладки, ако сте гладни. Пристъпът на гадене може да отслаби смученето на резен лимон. Кисели близалки, лимон допринасятслюноотделяне, а постоянното преглъщане предотвратява проявата на неприятни симптоми.
Една пациентка ми каза, че се оплакала на своя съседка в самолета за непоносимост към летенето. През целия път разказваше интересни случки от живота си. Все пак се оказа военен пилот. Една приятелка казва, че това е бил първият й полет, когато не е имала морска болест, въпреки че е имало общо неразположение. В края на полета мъжът признал, че нарочно я е забавлявал, за да я разсее да се концентрира върху собственото си състояние.
Укрепване на вестибуларния апарат
Болестта на движението в транспорта също е придружена от външни стимули, необичайни за вестибуларния апарат: рязко ускорение, изкачване и спускане, внезапно спиране. Ето защо на хората, склонни към морска болест, се препоръчва укрепване на вестибуларния апарат.
Вестибуларният апарат е орган, който ви позволява да определяте позицията и движението на тялото в пространството дори със затворени очи Освен това различните хора реагират по различен начин на накланяне. Привидно здрав и силен човек може да страда от морска болест, защото има слаб вестибуларен апарат. Но това не е изречение. Може да се засили, например, като се правят най-простите упражнения, добре познати ни от уроците по физическо възпитание:
- въртене на раменете в едната и в другата посока
- въртене на ръцете в едната и в другата посока
- завъртане на главата на едната и на другата страна
- въртене на тялото в едната и другата посока
- наклони в страни, напред и назад
Това са най-простите упражнения, но има цели методи за укрепване на вестибуларния апарат.
Карайте по-често с детето си на люлка или не се отказвайте от разходките. Между другото, люлките и въртележките са отличен вариант за укрепване на вестибуларния апарат при децата.
Прегледхапчета за болест на пътуването
Има много начини, които помагат за облекчаване на състоянието по време на шофиране, но най-оптималното и най-важното ефективно и ефикасно лекарство са хапчетата за болест на движението.
Съвременната медицина предлага широка гама от лекарства, които помагат не само за облекчаване на хода на морската болест, но и за пълно облекчаване на симптомите на болест по време на пътуване по въздух, вода или суша.
За да ви улесним да разберете такова голямо разнообразие от хомеопатични и лекарствени препарати за болест на движението, ви предлагаме кратък преглед на най-често срещаните и ефективни таблетки за болест на пътуването.
Драмина.
Хърватско лекарство против морска болест. Предлага се на таблетки. Действието настъпва в рамките на 15-30 минути след приема и продължава до 6 часа. Екскретира се с урината и (внимание!) с кърмата - следователно е забранен по време на кърмене. Може да се дава на деца от 1 година.
Има редица противопоказания (бронхиална астма, сърдечно-съдови заболявания и др.), Не забравяйте да прочетете инструкциите! Обърнете внимание на страничните ефекти. Парадокс, но сред тях се отбелязват гадене и повръщане. Те обаче се появяват изключително рядко.
Единственият страничен ефект, отбелязан от всеки, който е приемал Dramina, е сънливост. До известна степен това е добре - можете да спите в самолета, без да се разсейвате от собствените си чувства.
Бонин.
Американско лекарство за профилактика и лечение на гадене, повръщане и световъртеж. Назначава се от 12 години. Ефектът от приема продължава един ден. Трябва да се вземе един час преди полета. Няма толкова много странични ефекти, колкото Dramina: сънливост, умора, сухота в устата и ... повръщане. Но те отноводобре, доста рядко. Когато се използва по време на бременност, трябва да се сравнят възможният риск и потенциалната полза от терапията. Препоръчва се да се използва с повишено внимание при пациенти с глаукома и увеличена простата.
Сиел.
Полско лекарство с антиеметичен ефект. Използва се за предотвратяване на гадене и повръщане. Препоръчително е да се приема 20 минути преди полета, действието продължава 4-6 часа. Освен това се екскретира от тялото с кърмата, така че не може да се използва по време на кърмене. Противопоказан при бронхиална астма, епилепсия.
Въздух-море.
Хомеопатично лекарство, което се предписва за профилактика и лечение на морска и въздушна болест. Една таблетка от това лекарство трябва да се приеме един час преди пътуване по вода или по море, след това повторете дозата на всеки половин час, но не превишавайте общата дневна доза - 5 пъти на ден. Предписва се за възрастни и деца от 6-годишна възраст.
Световъртеж.
Хомеопатично лекарство, което ефективно премахва симптомите на прилошаване и световъртеж. Това лекарство за болест на пътуването се предлага в таблетки и капки.
Капсули джинджифил.
Ефективен антиеметик, който се предписва на възрастни и деца като антиеметик.
Преди да вземете каквито и да било таблетки от болест на движението, внимателно прочетете инструкциите, в които ще намерите подробна информация за дозировката, начина на употреба, противопоказанията и страничните ефекти.
Трябва да се помни, че хапчетата за болест на движението могат да се използват от време на време - тялото свиква с тях, те престават да действат. Ако работата ви е свързана с постоянни командировки, по-добре е да насочите всичките си усилия към укрепване на вестибуларния апарат, нервната система.(морската болест често има психологическа конотация, не трябва да се убеждавате, че сте „постоянно болен от движение“), или може би се обърнете към невролог.