Вреда на семената
Кой от нас не обича понякогада кликва върху семена ? Те с право се наричат наркотик на 21 век, защото ако вече сте започнали да ядете, тогава е почти невъзможно да спрете. Тази тема е особено актуална през лятото, когато всеки се опитва да ходи повече и да диша чист въздух. Какво може да допълни една добра разходка по-добре от семена?
Смята се, че съдържат много полезни за организма вещества. Това е така, но само в случаите, когато говорим засурови семена директно от слънчогледа, а не за тези, които се продават пакетирани в магазина.
Какви са вредните магазинни семена
Първо, този продукт е доста висококалоричен, тъй като100 g семена съдържат 520–540 калории.
По време на печене семената губят повечето от хранителните си вещества, особено мазнините, които след топлинна обработка могат само да навредят на тялото.
Най-честослънчогледовите полета се намират край пътища и магистрали, където са наситени с токсични емисии и торове, използвани от фермерите за обработка на растенията.
Повечето производители не смятат за необходимода измиват семената преди печене, което означава, че всичко, което се е утаило върху кората на слънчогледа и самите семки, ще се окаже в опаковката ви.
Освен това, въпреки всички горепосочени точки, мнозина предпочитатда щракат семената със зъби, а това има лош ефект върху здравето на устната кухина. Зъболекарите не спират да твърдят, че честата употреба на този продукт вреди на зъбния емайл.
Ако обичате семки, не бива да си отказвате това удоволствие, по-добре е да ги ядете сурови или поне да ги измиете и изпечете сами.
Бъдете здрави! Споделете тази полезна статия с приятелите си.