Вредно или полезно е слънчевото изгаряне?
Фактът, че слънцето, въздухът и водата са наши верни приятели, а слънчевото изгаряне е здраве, знаем от детството. Многобройни скорошни проучвания на учени обаче ни позволяват да разберем правилно тези твърдения и да не си навредим. Оказва се, че прекомерният тен увеличава риска от рак. През 1996 г. се провежда европейската кампания "Европа срещу рака", един от основните лозунги на която е: "Обичам слънцето, но пазя кожата си".
Въпреки това милиони хора във всички страни през лятото прекарват по цели дни "печене" на слънце, вярвайки, че тенът подобрява външния им вид. Наистина, дъбеното тяло изглежда по-привлекателно, въпреки че преди Коко Шанел да въведе тена в модата, той изобщо не беше толкова привлекателен, защото свидетелстваше за нисък произход и упорит труд на открито. Между другото, според експерти, тенът скоро ще излезе от мода поради причината, че е опасен за здравето.
Нека направим уговорка, че слънчево изгаряне тен борба. Лекото, умерено слънчево изгаряне не е вредно, а полезно, защото в кожата се произвеждат ензими и хормони, които повишават имунитета и устойчивостта на организма. Но за нас е толкова обичайно да правим слънчеви бани, докато тялото стане като огън.
Помислете за някои от митовете, свързани със слънчевото изгаряне.
Според вестник "Комсомолская правда" не толкова отдавна английските лекари Сам Шустър и Джонатан Рийс обявиха, че практически няма разлика в появата на онкологични тумори по тялото на слънчеви бани и не-слънчеви бани. Тоест митът за „слънчев раккожа" еизобретение на водещи козметични компании, които трябва да рекламират продуктите си. Но дали е така?
Професорът от Московския онкологичен институт Валерий Старински привежда убедителна статистика за България: — на 1 място по принцип — рак на белия дроб; - на 2-ри - рак на стомаха; - на 3-ти - рак на кожата.
Въпреки това, на юг, в слънчевия Ставрополски край, Краснодарския край и Ростовския регион, злокачественият тумор на кожата е на второ място, а на някои места дори на първо място. Беше отбелязано също, че в студения север ракът на кожата е 5 пъти по-рядък. Може би няма нужда да се коментират тези данни.
Друго често срещано погрешно схващане е, че слънцезащитните продукти предпазват от рак на кожата.
Всъщност кремовете могат само да смекчат ефекта от слънцето. Людмила Гурочкина, ръководител на лабораторията за изследване на козметиката на Центъра за козметологична корекция на Централната клинична болница (Централна клинична болница), смята, че козметиката (включително слънцезащитни продукти) няма да ви спаси от меланом(рак на кожата). Според нея кремовете предпазват, но само от изгаряне, което на практика не е свързано с рак на кожата.
Въпреки това, както отбелязват други учени, проведените изследвания все още не са истината от последна инстанция и има сериозни аргументи срещу изводите, до които са довели. От друга страна, слънчевото изгаряне може да доведе не само до меланом, но и до базалноклетъчен и плоскоклетъчен карцином, за чиято профилактика все още са подходящи слънцезащитните продукти. Колкото по-ефективни са те за предотвратяване на изгаряния.
Често можете да чуете, че слънцезащитните продукти не влияят на интензивността на тен. Самите производители понякога пишат на опаковката на слънцезащитните продукти, че те не влияятинтензивност на слънчево изгаряне. Въпреки това, такава информация трябва да се третира критично, защото ако лекарството не пречи на тен, то не предпазва кожата, тъй като степента на бронзовост на кожата зависи от количеството слънчева светлина, която е паднала върху нея.
Не е вярно мнението, че е достатъчно да се намажеш веднъж със специален крем, за да се печеш после цял ден на слънце. Всъщност кремът трябва да се нанася след всяко къпане, тъй като водата и след това кърпата напълно разрушават защитния филм.
Отбелязваме още едно погрешно схващане, свързано с използването на защитни кремове. Смята се, че те трябва да се използват само на плажа. Това не е съвсем вярно. Слънцето не се интересува къде си - на плажа или някъде другаде. Ето защо, ако прекарвате много време на открито през летния ден,не използвайте специални кремове, по-добре е да носите леки дрехи и шапки.
По време на престоя си на плажа често можете да чуете от устните на плажуващите: „Първо ще стане червено, после ще стане черно. (с други думи, първо идва слънчево изгаряне, а след това дълбок тен). Но експертите наричат подобни преценки опасна заблуда. Не само слънчевите изгаряния са опасни, освен това вече загорялите кожни клетки умират преждевременно и кожата започва да се лющи. И се оказва, че е по-ефективно да се правят слънчеви бани бавно и постепенно.
Някои смятат, че можете да правите слънчеви бани, докато кожата ви се зачерви и едва тогава да се скриете на сянка. Например кожата сама сигнализира кога да спре слънчевите бани. Всъщност, въпреки че слънчевото изгаряне е вид аларма, тя работи пет часа след „взлома“. По това време кожните клетки са дълги и силно увредени. И затоватрябва да се скриете на сянка още преди кожата да се зачерви.
Има мнение, че ако прекарвате повече време във водата, тогава слънчевото изгаряне не е опасно. Всъщност съвсем не е така. Проучванията показват, че дори на дълбочина от половин метър къпещият се бива застигнат от до 60% от слънчевите лъчи. Освен това мократа кожа ги минава по-добре от сухата.
Така че, може би е по-добре изобщо да не правите слънчеви бани? Разбира се, че не. Можете да правите слънчеви бани и това ще бъде от полза само ако следвате редица правила. Избягвайте слънчевите бани между 11 и 15 часа, през този период е по-добре да сте повече на сянка, тъй като интензивността на ултравиолетовото лъчение на обяд е 10 пъти по-голяма от три часа по-рано и три часа по-късно.
Особено внимателни трябва да бъдат светлокосите, червените, със светла кожа, сини и сиви очи, както и децата - тяхната кожа е най-чувствителна.
На такива хора може да се препоръча дантелено слънце, тоест чрез листата, което придава красив тен, и разбира сеНЕ използвайте кремове, които не само не предпазват кожата от вредното въздействие на слънчевата светлина, но също могат да доведат до дерматологични реакции. Мнението, че подквасеното мляко или одеколона могат да се използват за защита на кожата от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи, не е вярно.
Тези средства са добри за лечение на слънчеви изгаряния, но не и за предотвратяването им. За защита на кожата са необходими специални кремове. Интересното е, че нашите предци също са използвали подобни кремове. Например Екатерина II използва крем, приготвен по следната рецепта: изсипете лимонов сок в бита сметана и разредете всичко с гроздова водка. Според историците Катрин не е имала проблеми с кожата, което ви пожелаваме.
Но преобладаващото мнение, че ако ядете повече моркови, почернявате по-бързо, не е вярно.Морковите нямат ефект върху цвета на кожата (което, разбира се, не означава, че са безполезни: богати на бета-каротин, те са чудесен антиоксидант и забавят процеса на стареене).
Тези, които следват препоръките на „докторите“, като мажат себе си или децата си с продукт със SPF фактор 15-25-50 при всяка игра в градината или на плажа, със сигурност ще получат рахит. Слънцезащитният крем причинявадефицит на витамин D, синтезиран в тялото на слънце. При недостиг на витамина първи страдат костите. Те омекват. Има болки в ставите и костите. Болката е особено остра през нощта. В допълнение, дефицитът на витамин D е свързан с множествена склероза.
И накрая, още няколко мита, свързани с въздействието на слънцето върху хората.
Смята се, че слънцето причинява обриви при страдащите от алергии. В случая обаче слънцето няма нищо общо. Малките пъпки или петна, които се появяват в началото на лятото по ръцете, гърдите и раменете, всъщност са кожно заболяване.
При акне: не се заблуждавайте от чудодейното слънце – не е вярно, че то изсушава акнето (всъщност фоликулите се увреждат и процесът се задълбочава). Използвайте слънцезащитни продукти, за да защитите кожата си.
Има мнение, че колкото по-тъмни са слънчевите очила, толкова по-добри са те. Въпреки това е точно обратното. По-важното е, че те не блокират ултравиолетовата светлина. Слънчевите очила могат да бъдат още по-вредни, тъй като още повече UV лъчи достигат до ретината през разширени зеници. Най-доброто от всичкоНЕ купувайте очила и НЕ се консултирайте със специалист в магазин за очила.
Ние винаги предоставяме обслужване с най-високо качество.
Ние работим денонощно 24/7!
Ние работим навсякъде в Кипър.