Всички отговори са в нас

Димитрова Снежана Ростиславовна - психолог, психотерапевт, обучаващ терапевт на MOKPO, ръководител на секцията за символична драма на Виницкия клон на Украинския съюз на психотерапевтите, ръководител на региона на Виница на MOO SRS, координатор на образователната програма на Виница по символична драма.

Мнозина, когато чуят думата "психотерапия" асоциативно я разбират като "психоанализа" и разбира се, в много отношения са прави! Все пак началото на психотерапията като наука е положено от Зигмунд Фройд, създателят на психоанализата. А какво знае средностатистическият съвременен човек за психоанализата? Като правило, теорията на Фройд за сексуалността идва на ум, с която съветските учени се бориха дълго време, обезценявайки такъв огромен принос на Зигмунд Фройд. Спомням си начин за изцеление на човек чрез произнасяне и преживяване на ранни травматични събития. И това е, което плаши нашите съвременници!

Има силен стереотип, че психолог или психотерапевт определено ще вземе миналото, ще бъде дълго, болезнено и скъпо! Обикновено, когато човек все пак реши да дойде на среща с психотерапевт, той казва, че би искал да се отърве от миналото. „Направи така, че да не мисля повече за това, не си спомняй!“ - най-често отправяните думи към психотерапевт.

Има една много красива метафора, която ми помага в работата: представете си тежка каруца с коне, която е паднала в блато. Човек може дълго да размишлява как тази каруца е попаднала тук, какви пътища са я довели тук, да обвинявате кочияша, който е сгрешил и т.н., и т.н. И можете да помислите как да помогнете да извадите количката от блатото по-бързо и по-ефективно. Именно тази метафора отразява съвременния възглед за психотерапията.

И тук нашата задача е да помогнем да се справим с тяхтрудностите, които клиентът е имал и, разбира се, помагат да се разграничат онези устойчиви стереотипи на поведение, които пречат на човек в неговата самореализация. Връзката, която се развива между терапевта и пациента, помага да се разпознаят тези стереотипи. За съжаление, така работи човек - често се повтаряме, без да го забелязваме, и пускаме определен сценарий като стара плоча със съвсем други хора. По правило нашите желания се повтарят, насочени към други хора и нашите очаквания, какво очакваме в отговор от хората.

Да се види визуално, а след това да се анализират и осмислят непродуктивни модели на поведение, както и творчески да се намери изход от преобладаващите трудни обстоятелства в живота, помага ефективен и много красив метод на психотерапия, който е създаден през 1954 г. от Хайнц Карл Лейнер - това е кататимно-въображаема психотерапия или символична драма.

Самото име на метода говори много за себе си. Пред пациента и терапевта се разиграва драма от символи, протича някакво действие, някакъв сценарий, символично представен и криптиран, скрит от очевидното разбиране.

От техническа гледна точка методът се основава на факта, че при пациент, който лежи в спокойно състояние на дивана или удобно седнал в кресло, психотерапевтът може да предизвика представяне на образи, подобни на сънища наяве - въображения и пациентът със затворени очи говори за своето пътуване през света на несъзнаваното. Понякога символната драма се нарича методът на "събуждането на сънища" по зададена (мотивна) или свободна тема. Единствената разлика между дневния сън и обикновените нощни сънища е, че той се преживява не само от сънуващия, но и от психотерапевт, който е до пациента в този момент и изпълнява придружаваща, а понякога и насочваща функция. Такава "мечта" в същото времепреживяно и разказано в присъствието на психотерапевт. В съдържанието на будните сънища може да се види символичното представяне на несъзнавани или предсъзнателни конфликти, а по-нататъшната терапевтична работа се състои в анализа, извършван във въображението на действия и символи, както и в намирането на връзки с реалния живот на клиента.

Бих искал да кажа няколко думи за съпротивата. Това е феномен, който естествено се проявява във всяка терапия и най-често е свързан със страховете на човек да не види нещо в себе си, което може да го изплаши и което може да предизвика отхвърляне от другите хора. И понякога се проявява като влияние на несъзнателен човек („Но Баба Яга е против!“), Когато има противоречиви нагласи и желания на човек. Например, човек отдавна е болен от психосоматично заболяване и много иска да оздравее, но в същото време в несъзнаваното има друго желание - да продължи да боледува, за да получи повече грижи, внимание, любов и грижа от близките. И тук символната драма идва на помощ, тъй като появата на образи, които възникват във въображението на клиента, не може да бъде съзнателно контролирана. Те просто се появяват пред вътрешното око на човек, извършва се някакво действие, разгръща се някакъв сюжет. И едва тогава, в разговор с клиента, се създава възможност да се разбере какво се случва в изображението.

Символната драма допринася за преработката на преживяното в образа както на символно ниво, така и в хода на психотерапевтичен разговор. Дългогодишната практика е показала своята висока ефективност при краткосрочна (симптоматична) и дългосрочна (променяща характера) психотерапия. Тя може да бъде едновременно елегантна и дълбока и отваря широко пространство за творческа професионална дейност.психотерапевти и за личностното развитие на клиентите. Методът на символната драма се използва както в индивидуалната терапия, така и в груповата терапия и в терапията на двойки, когато образите се представят едновременно от няколко души – родител и дете, брачна двойка или цялото семейство.

Ще ви дам пример. Посетиха ме родители, които имаха проблеми с 13-годишната си дъщеря, момичето спря да яде и започна да отслабва. Наблюдавани са всички симптоми на анорексия нервоза, опасна и труднолечима болест. Родителите показали добри отношения помежду си и с дъщеря си и не могли да разберат причината за поведението на момичето. В един от часовете ги помолих да затворят очи и да си представят, че отиват на колоездене с цялото семейство. Семейството видя много красив пейзаж, всички бяха в приповдигнато настроение. След моята намеса - (помолих да си представя, че се е счупило колело в велосипеда на дъщеря ми), започнаха да се появяват истински взаимоотношения, които възникват в критични моменти от живота на семейството. Бащата беше на загуба, тъй като нямаше инструменти за отстраняване на повредата. Майката се намръщи и започна да обвинява баща си, а момичето хукна напред. Тогава семейството реши да се отпусне на поляната и да си направи пикник. Майката досаждала на дъщеря си с предложения да яде сандвичи, зеленчуци, плодове и сладкиши, говорела колко е упорита дъщеря й, не цени майка си и т.н. и така нататък. Бащата гледал тази снимка и започнал да обвинява и обижда майката. Докато родителите й се карали, момичето изтичало в градината, където хващало пеперуди и скакалци, брало и ядяло плодовете от ябълковото дърво и безгрижно се наслаждавало на природата.

Последвалото обсъждане на този образ донесе много повече полза и разбирателство в семейните отношения, отколкото всички предишни семейни консултации. Родителите седяха замислени. Бащата пръв наруши мълчанието: „Сега азРазбирам защо тя (дъщеря) мълчи през цялото време или се затваря в стаята си. Трябва да е непоносимо да бъдеш толкова потиснат. »

В следващите часове семейството преживя много интересни, вълнуващи и важни неща заедно. Те се представяха като животни, които си ходят на гости. И това беше очевидно и в разбирането на съществуващите взаимоотношения в семейството: майката беше жираф, дъщерята беше коте, а бащата беше куче. Както можете да видите, символиката на несъзнателните членове на това семейство отваря очите ни за много неща. Сега няма да тълкувам тези образи на животни, но мисля, че дори и най-неопитният читател в психологията ще се досети много за себе си. Тогава семейството трябваше да бъде в ролята един на друг. Майката се представи като дъщеря и изживя голяма част от това, което детето й чувстваше. И момичето успя да бъде последователно майка, а след това баща и се изправи пред страховете и преживяванията на родителите си.

Интересна и значима беше работата с нощните сънища на момичето. По време на терапията малкият пациент започва да сънува кошмари. В тези повтарящи се сънища момичето се оказа в ужасна и ужасна тъмнина. Ръцете и краката изтръпнаха и направиха невъзможно бягането, писъкът замръзна отвътре от ужаса, предизвикан от приближаващата тъмна фигура. На индивидуален урок предложих на момичето да завърши този нощен сън и след малко релаксация я помолих да си представи отново себе си в онзи ужасен и вълнуващ мрак. Момичето беше в пещера. С помощта на моите уточняващи въпроси какви са стените на пещерата, как ги усеща на пипане, как мирише тук и т.н. момичето беше потопено в образа възможно най-много. Тревогата й постепенно намаля. Тя забеляза, че пещерата е малка, с глинени стени и каменисто дъно. Миришеше на „нощ“ и беше много тихо. Малка дупка в пещерата направи това възможновиж нещо. И тогава момичето видя тъмната фигура, която толкова я изплаши. Страхът нарасна, безпокойството се засили, отново имаше желание бързо да избяга. — Как мислиш, че можеш да разбереш кой е? Попитах я. „Виж, но тук е тъмно. или попитайте. “ – отговорило детето. Когато момичето все пак събра смелост да попита тази тъмна фигура коя е, се оказа, че чува познат майчин глас. Когато мракът се проясни малко, момичето видя познатите очертания на майка си. Тръгнала да я посрещне, майката прегърнала момичето и заедно излезли от тесния проход на пещерата на поляната. Тревата беше ярко зелена. Птици пееха и пеперуди летяха. Въздухът миришеше на лято. На това място момичето се сбогува с образа и след това се чувства особено добре.

Във въображението се случи символично разрешаване на вътрешния конфликт, което виждаме в преодоляване на страха и напускане на мрака на пещерата (символично раждане в ново качество), помирение със значима фигура (майка), известно начало на раздяла (излизане от пещерата, като излизане от утробата на майката и раздяла с нея), както и ресурсно емоционално попълване от контакта с поляната, тревата и природата в края на изображение (контакт с майката земя в позитив).

Тази семейна терапия продължи няколко месеца и продължава и до днес. Но вече се забелязват резултатите в работата на това семейство. Момичето поддържа стабилно тегло, съответстващо на възрастта си. Отношенията с родителите са се променили качествено. Те са станали по-топли и по-отворени. Членовете на това семейство имат още много да научат за чувствата си, много да разберат и много да си простят. Най-важното според бащата е, че имат вяра един в друг, надежда за по-добро бъдеще и любов, която ще им позволи да издържат на всякакви изпитания.

Бих искал дадобавете, че понякога е достатъчно да работите с едно изображение (мотив), така че членовете на семейството да разберат много за текущата ситуация и най-важното, те чувстват много и живеят заедно.

Способността да се представят изображения е уникална човешка способност. Благодарение на силата на въображението, човекът, единственият от всички земни създания, може да бъде по-силен от природата. Можем да си представим хора, които вече ги няма, да бъдат пренесени от миналото в бъдещето. Известно е, че изображенията, представени от човек, имат голяма лечебна сила. По време на войната затворникът от концентрационния лагер Виктор Франкъл, благодарение на ежедневните си спомени и спонтанни представи за мирното минало, семейството, близките и всичко, което е обичал толкова много в живота, успява да оцелее, да спаси себе си, своята личност и психика от травматично унищожение. Ето как изображенията ни правят по-силни от смъртта. Представянето на образи ни помага да разберем себе си, да надникнем в скритите дълбини на душата, да разрешим сериозни проблеми и конфликти. И понякога се случва веднъж представеният образ да се въплъти в реалността. И това също е магията на психотерапията, когато се отваря достъпът до нашата интуиция, нашето вътрешно знание и творчески източник.

Димитрова Снежана Ростиславовна

Лейнер Х.: Кататимен опит на образи / Пер. с него. Я.Л. Обухов. М., "Ейдос", 1996 г
Leiner H.: Fundamentals of Deep Psychological Symbolism, Journal of Practical Psychology, 1996, № 3, 4
Обухов Я.Л.: Символдрама: Кататимно-образна психотерапия на деца и юноши. - М., "Ейдос" 1997 г