Вземам вана

Домашна баня - за красота и настроение!

Изморен? Поглезете се с приятни и здравословни водни процедури - изкъпете се! Не е тайна: вземането на вана облекчава умората, успокоява нервната система, подобрява съня и метаболитните процеси в тялото, почиства кожата и освен това облекчава напрежението и мускулните болки.

Зада се изкъпете, създайте релаксиращо настроение в банята си, пуснете любимата си успокояваща музика, поставете запалени свещи около ваната и се потопете в приятна атмосфера на релакс. В крайна сметка банята е не само хигиенна процедура, но и отлична терапевтична сесия.

Най-добре еда се къпетес температура на водата 35-37°C - отпуска. Продължителността на процедурата е не повече от 25 минути. Ако обичате гореща вана, можете да се потопите във вода с температура 37-39 ° C. Но в този случай времето за релаксация не трябва да надвишава 10 минути и е препоръчително водата да не се потапя под нивото на сърцето.

За релаксация и здраве може давземете ванас билки, етерични масла, мляко-мед или сол.

Вземете билкова вана

За давземете ванас билки, можете да постъпите по следния начин:

Поставете възможно най-ситно нарязана връзка трева в платнена торбичка, завържете я към крана във ваната и я напълнете с вода.
Или изсипете фино смляна трева в ленена торба, завържете я с връв и я поставете на дъното на суха баня; след това напълнете ваната с гореща вода и след 15 минути изстискайте цялата течност от торбата във ваната.

Ако има време, по-добреда вземете ванаот билкова инфузия. 2 супени лъжици билки или смес от билки се запарват в 0,5 литра вряща вода и се оставят за един час, след което се прецеждат и се добавят към баня, напълнена с топла вода.

Настойка отбилките за баня могат да се приготвят и по друг, по-малко икономичен начин. Около 200 г сушени билки се заливат с 1 литър вряла вода и се захлупват с капак за 3-5 минути. Инфузията се изсипва във ваната точно преди да седнете във водата

За да приготвите една баня, трябва да вземете 200-250 g суровини, а за да получите само ароматен ефект, са достатъчни 100 g суровини.

Билковата вана е добро средство за почистване на кожата от замърсявания. Не се наемам да изброявам всички растения, които успешно се използват за бани. Можетеда си направите ванас лайка, невен, лавандула, розови листенца, листа от живовляк, жълт кантарион, мащерка и много други растения. Въпреки това, когато правите вани с билки, не трябва да забравяте, че ефектът им е ограничен; следователно от тях не могат да се очакват чудеса, както и фактът, че реакцията на всеки от нас към едно или друго вещество, съдържащо се в растенията, може да бъде различна. Ето защо, преди да започнете да приготвяте кофа инфузия от която и да е билка, уверете се, че няма алергична реакция от ваша страна. За да направите това, нанесете малко количество инфузия от вътрешната страна на предмишницата в областта на сгъвката на лакътя. При повишена чувствителност на кожата се появява реакция под формата на зачервяване, подуване или обрив след 24-48 часа. Не би било грубо да не се тревожите за това предварително! И така, тестът за алергия е преминат, нека се запознаем с магическите свойства на лечебните растения и рецепти за терапевтични вани.

Свойства на бани с лечебни растения

Вземете вана с плетив

Knotweed има антитоксично, както и силно противовъзпалително действие. 300 г трева от горска трева се заливат с 5 литра вряща вода и се оставят да вари 2 часа, след което се прецежда и се изсипва във ваната.

Вземете вана с лайка

Лайка - болкоуспокояващо и спазмолитичносредство, действа успокояващо, облекчава конвулсии. 300 г лайка се заливат с 5 литра вряла вода и се оставят да врят 2 часа, след което се прецежда и се изсипва във ваната.

Вземете джинджифилова вана

Джинджифилът е мощно противовъзпалително, антибактериално средство, затопля, възстановява силата, така че в хладен есенен ден няма по-добър начин да се затоплите от вана с корен от джинджифил. Нарежете на ситно 1-2 големи корена джинджифил, поставете в ленена торбичка, закачете на крана и пуснете топла вода.

Вземете вана с босилек

Босилекът премахва мускулната болка, например, с мускулна умора след тренировка. Сварете 1 супена лъжица изсушени листа в 250 мл вода за 10 минути, прецедете и добавете към водата за вана.

Вземете синапена вана

Бани с етерични масла

Ваните с етерични маслае една от процедурите, които сме наследили от нашите предци почти в оригиналния си вид, с единствената разлика, че сегашните рецепти включват не само билки, но и етерични масла. Лесно можете сами да си приготвите и вземете такава вана. Първо добавете няколко капки натурално етерично масло към основа (като мляко или сол) и след това разредете тази смес във водата за баня. Това е всичко.

Сега можете да се наслаждавате 20 минути. В резултат на това общото благосъстояние ще се подобри, а кожата ще стане мека и гладка.

Ваната с добавяне на масла подобрява настроението. Ефирните вещества, които се отделят при тази водна процедура, релаксират и успокояват. Маслата за баня се препоръчват особено за жени със суха кожа и разширени кръвоносни съдове. За мазна и комбинирана кожа такава баня е нежелателна. Освен товаВаните с етерични маслапридават на тялото особен аромат на дим. ввреме за баня, не си губете времето. Направете лек масаж с четка за коса. С кръгови движения масажирайте тялото от стъпалата нагоре (това подобрява кръвообращението). След като се изкъпете, увийте се в топъл халат или голяма хавлиена кърпа и легнете спокойно за няколко минути.Ваните с етерични маслаимат троен ефект върху тялото - върху белите дробове и нервната система, както и върху повърхностните и дълбоки слоеве на кожата. Няма да е излишно да знаете, че терапевтичният ефект на ваната зависи от това кое етерично масло добавяте към водата. Например, баня с борово масло е добра за вдишване на дихателната система при настинки, а с лавандулово масло е отлично средство за безсъние. Необходимо е също така да се вземат предвид такива нюанси, като например фактът, че маслото от градински чай и индийско орехче има затоплящ ефект, докато лавандулата и ментата имат охлаждащ ефект; лимонена трева и масло от маточина могат да ободрят, докато сандалово дърво и риган могат да успокоят. Етерични масла. Свойства на етеричните масла

Домашна рецепта. Вместо козметично масло, можете да излеете растително масло във ваната, например зехтин. Или го нанесете върху тялото и се потопете във ваната. Най-добър ефект ще има обикновено растително масло, смесено с етерично масло, като лавандула или бергамот. След маслена баня не трябва да нанасяте допълнително балсам за тяло.

Вземете вана с мед и мляко

Ваната с мляко и мед ще даде усещане за блаженство благодарение на сладкия си аромат. Но прекрасната миризма на мед и мляко не е всички предимства на такава баня. Препаратите, които съдържат мляко и мед са богати на протеини и ензими, които са много важни за красотата и здравето на кожата.

Най-често съставът на такива продукти включва също бадемово масло, мляко от овесени зърна, екстракти от пшеничен зародиш или ванилия. Тези вещества укрепват итонизирайте кожата. Ваната с мляко и мед не образува обилна пяна на повърхността на водата (която изсушава кожата) и има лек, леко избелващ ефект. В допълнение, такава вана е полезна за всички типове кожа, дори и за чувствителната. Добавете течността (приблизително 25 ml) под течаща топла вода, след което разбъркайте добре и се потопете във ваната. Между другото, такова чудотворно средство с укрепващ ефект може да се приготви самостоятелно.

Вземете солена вана

Вземете ванасъс сол, за да се отървете от подпухналостта. Препоръчително еда вземете ванас морска сол, за предпочитане от Мъртво море. Богат е на микро и макроелементи, необходими за кожата, като калий, калций и йод. Освен това в козметичната морска сол се добавят етерични масла като лавандула, маслина и чаено дърво. Благодарение на минералите, съдържащи се в солта, след вана състоянието на кожата ще се подобри значително. Морската сол я почиства, помага за премахване на мъртвите кожни клетки от епидермиса.

Солената вана ще бъде истинско спасение за жени с комбинирана и мазна кожа, както и с акне по гърба и деколтето. Изсипете две шепи сол във ваната и я напълнете с топла, но не гореща вода. Разбъркайте водата, докато солта се разтвори. Ако козметичната сол е под формата на "бомба", достатъчно е по едно парче за баня.

Домашна рецепта. За солна вана обикновената кухненска сол също е идеална. Изсипете 300-500 г сол във ваната и след това изтеглете вода.

Но внимавай! Солените бани могат да изсушат кожата. Ето защо, след такава водна процедура, не забравяйте да изплакнете под душа, подсушете се с кърпа и след това нанесете овлажняващ балсам върху тялото.

Всички материали, публикувани на сайтане могат да бъдатвъзпроизвеждат или използват по какъвто и да е начин, без да поставят активен линк към главната страница на сайта Женски сайт www.wewomen.infoдо използваните материали.

Endea: да бъдеш себе си е лесно!

Марката Endea е добре позната на българските фешънисти. Основана е през 2009 г. и бързо става глобална. Домашният производител на дамско облекло изповядва непретенциозна философия: жената трябва да привлича другите, а задачата на дрехите е да подчертаят тази привлекателност колкото е възможно повече.

Облечена рокля-калъф в гардероба на модерно момиче

Стилистите са убедени, че идеалната основна рокля, която трябва да бъде в гардероба на всяко момиче, независимо от вида на фигурата, възрастта, професията и стила, е рокля-калъф. Тъй като съвременната мода предлага голям брой вариации на такъв класически стил, винаги можете да намерите подходящия модел за себе си.

Какво е ЯМР: диагностични характеристики

Заешко кожено палто - колко издръжливи са такива кожени палта. Струва ли си да ги купувате?

Изделията от заешка кожа са много популярни сред съвременните модници. Основното предимство е ниската цена и високото качество. Благодарение на иновативните технологии за обличане, заешката козина изглежда не по-зле от елитните класически кожи.

Безметални коронки Emax

Безметалните коронки eMax са изработени от специални стъклокерамични заготовки на базата на литиев дисиликат.

С дете за специални поводи: детски вечерни рокли и костюми