Възможно ли е да напълнеете от диета с елда и Възможно ли е да напълнеете от диета с елда

По някакъв начин си организирах 3 разтоварващи дни за 600 kcal. Тези 600 kcal включват: шоколад, вафли, сладолед, месо, бисквити. Отне 3 кг. Седмица по-късно, след като преядох до безобразие, си уредих още 3 разтоварващи дни, само че този път за 500 kcal. в един ден. Тези 500 kcal включват: зеленчуци (краставици, домати, моркови), месо, сладолед, плодове. Отслабна с 1 кг за 3 дни. Шокирана съм, сладкото имаше повече ефект. Възможно ли е да напълнеем от зеленчуци? Или подсъзнанието ми играе по този начин? Може би не отговарят на кръвната ми група?

Жал ми е за вас. Дори не искам да ти давам съвети.

Напълнявам от зеленчуци. Мога. Седях 2 дни на зеленчуци, хляб минимум, + 2 кг. Постенето определено не е за мен)

В деня на гладно яжте месо, риба, яйца, но не по-малко от 900 калории, в противен случай напълно ще повалите метаболизма си.

Напълнявам от зеленчуци. Мога. Седях 2 дни на зеленчуци, хляб минимум, + 2 кг.

Тази публикация определено не е за мен.

Зеленчуците задържат ли течности? Мисля, че беше просто много зеленчуци) Все пак предпочитам малко парче месо за ядене и 2 часа пълно, отколкото купа салата и след половин час се чувствам гладен. Зеленчуците разтягат стомаха.

Жал ми е за вас. Дори не искам да ти давам съвети.

това, което сте яли за първи път, несъмнено е надебеляло и не можете да напълнеете от пресни зеленчуци, вероятно сте ги увили със сол, така че течността е останала, но няма да се отлагат мазнини от тях жени, използвайте главата си по-често

В плодовете и зеленчуците, на теория, много течност. Отидете да пикаете и отслабнете веднага.

вероятно можете да напълнеете от някои зеленчуци, както попаднах в един източник, където се препоръчва да не се ядат моркови за вечеря. -(. Като цяло правилно е отбелязано - солтрябва да се изключи - има достатъчно в зеленчуците.

Някои хора напълняват от въглехидрати, други от твърде много храна. Аз съм от излишък. когато свалих 20 кг, не отказах нищо, просто намалих порциите. както и шоколад и захар в чая и каквото ти душа иска, но не много.

имате тигър, може би първите 3 дни са били непосредствено след края на менструацията и 3 дни, когато зеленчуците са били малко преди началото им (трудно е да отслабнете по това време). няма повече идеи защо се е случило. Ах, само както вече казах - сол. първите 3 дни направихте без него и използвахте сол в зеленчуците.

но като цяло имате почти еднакви въглехидрати през първия и втория ден, поздравления, те не ви влияят по отношение на наддаването на тегло, просто трябва да не ги преяждате.

Включени 600 kcal: шоколад, вафли, сладолед, месо, бисквити. Отне 3 кг.------------------------------------------ в 100 грама от всичко, което сте изброили, е около 600 kcal! не окачвайте юфка, плиз)

Хайде нафик, толкова много проблеми с тази трева. И толкова безвкусен, та пак трябва да го ядеш без сол, а след него да пиеш диуретик? По-добро месо без сол, отколкото загиващо.

За сметка на менструацията дори не миришаха в дните на гладуване, така че това вероятно няма нищо общо. Ядох и зеленчуци без сол, вероятно просто не пасват според кръвната група.

Гост Съжалявам за вас. Дори не искам да ти давам съвети. Защо? Не обичате експериментите? Консервативен до мозъка на костите си?

Тъкмо реших да отслабна и вече 5 дни ям много пресни краставици. Със сол, разбира се, и малко черен хляб на хапка. Така. Ефектът е обратен. Толкова надебелях. Току що влизамшок. Добавени са някъде около 3 кг. Изглежда, че краставиците не се усвояват, а се отлагат направо в мазнини. Въпреки че може би тази течност се натрупва в тялото, не знам. Но желанието за ядене на зеленчуци изчезна напълно. Една-две малки краставици на ден са достатъчни.

От домати не се напълнява. те могат да се ядат във всякакви количества по всяко време на деня. Бях 67 за 3 седмици, на диета с домати, отслабнах до 55. И трябва да сте по-внимателни с ябълките, 2 кг на ден вече не става.

Струва си да се коригира малко за триците (те изобщо не могат да бъдат усвоени). Състав на триците: протеини 15,5; мазнини 3,2; фибри 8.4. Така че само фибрите не се усвояват от тялото. Протеините и мазнините се усвояват. Но ако се ядат с друга храна, те значително намаляват смилаемостта му от тялото.

НЕ ЗНАМ Задушавам се със супа от целина вече един месец и дори да не съм свалила килограм май ми е леко в стомаха и ще се кача на кантара, ами стрелката подло стои

GuestGuest Съжалявам за теб. Дори не искам да ти давам съвети. Защо? Не обичате експериментите?Консервативен до мозъка на костите си?

факт е, че майка ми загуби 20 кг зеленчуци на 40-годишна възраст и ме научи, за нас сега няма концепция за диета, има концепция за „здравословен начин на живот“, ако искате да сте стройни, не трябва периодично да ходите на диета, а да се храните правилно през цялото време, като изключите всичко мазно и висококалорично. Затова историята за това как да вечеряте хляб със сладкиши и да отслабнете, ми звучи като пълна глупост. Извинете ме. Да, между другото, яйцата често не могат да се ядат, те имат много холестерол. Трябва да ядете 4-5 пъти на ден, на малки порции. Ако изядете кг краставици и други зеленчуци, тогава може да стане лошо, но от една няма да има нищо за вечеря. И тогава, в зависимост от това какви зеленчуци, картофите също са зеленчук и ако краставиците и доматите се заливат с масло, тогава за каква диета можем да говорим.

Не ви съветвам да се увличате с домати, коленете на приятеля ми бяха толкова подути от тях, лекарят каза, че е алергична най-сладкото нещо са краставиците без сол + обезмаслен кефир

Може би вече сте съборили обмена си с постоянни гладни дни и диети, а? Във всеки случай е невъзможно да напълнеете от зеленчуци.Дори картофите, ако са приготвени правилно и се консумират умерено, няма да се отложат в мазнините ви. Сега и на мен би ми било добре да сваля 3-5 кг, качих ги заради любовта ми към сладкото и собствения си мързел >< Реших да ям така: повече плодове и зеленчуци: пресни, задушени с вода, каквито искате.Нискомаслена, варена риба (между другото, много вкусна), нискомаслени кисело-млечни продукти, зеленчуци и реколта от вилата (в края на краищата е лято), повече вода в жегата. Само хляб с трици, малко, и ако обличате салати, тогавасъщия кефир, вместо заквасена сметана или супена лъжица масло. И, разбира се, упражнявайте поне 30 минути на ден върху проблемните зони)

Два месеца яде зеленчукова супа (вода, зеле, целина, моркови, чесън, сол) вместо обикновена храна. Всеки ден ходя по 14-16 км (до работа-от-работа). Резултатът от отслабването за два месеца е 0. Нито добавено, нито намалено. Реших да се откажа от зеленчукова диета, ям всичко. Включително през нощта. Единственото нещо, което се ограничавам в консумацията на течности. За един месец резултатът от наддаване/загуба на тегло не се е променил. Как тежах и тежа.

Диета с домати? По дяволите, жени, карате ме да се съмнявам в общата си адекватност! НЕВЪЗМОЖНО е да напълнеете от сурови/варени зеленчуци! Да, те не съдържат нито мазнини, нито на практика въглехидрати, които теоретично се отлагат на вашите свещеници. Отнасяйте се с тях поне на тонове през нощта, ако без масло и заквасена сметана, няма да напълнеете нито грам! Има само вода и фибри. Напомням ви, че картофите са кореноплодни култури. Тя не се брои. И най-добрата диета не винаги е полугладно състояние, а с шоколад (кофеин, огромно количество мазнини, канцерогени, консерванти, ЗАХАР), забрана на това най-сладко и мазно, като вафли и заквасена сметана. Не можете да отслабнете от шоколад, както не можете да напълнеете от зеленчуци. Яжте печени картофи, варено месо, плодове за сладкиши, нискомаслени млечни продукти без захар и зеленчуци под всякаква форма, освен пържени. И ще изглеждате млади, и метаболизмът ви ще се нормализира, и ще отслабнете 100%.

P.S. . Отслабнах с 25 кг, ограничавайки се само с пържено и мазно - т.е. месо, масло, заквасена сметана, маанезия, картофи, яхния, по-малко захар и др. И не се притеснявам за това и не броя калории, въпреки че често количествено надвишавам прага на калориите. Но отслабвам.

Ям сладко и отслабвам, 100-150 гр. шоколад на ден, взимам и вит. Като цяло това е като начин на живот. Яж картофи там, или месо, позволявам си максимум 2 пъти седмично. Солта е изключена

Възможно ли е да напълнеете от диета с елда

Възможно ли е да напълнеете от диета с елда?

Открива се при анализа на макроструктурата, химическата хетерогенност и замърсяването с включвания. Дълбочината на зонатавъзможно ли е да получите мазнини от диета с елда?вторични дефекти на свиване не е постоянна и зависи отвъзможнияметод на леене, геометричните параметри на слитъка и методите за изолиране на главата на слитъка. При избор на шаблони чрез височиниилина слитъка, вероятността за избора им от дефектни места, съответстващи на местоположението на вторичната кухина на свиване, е много малка, тъй катоудебелявадължината на тази зона от общата височина на слитъка. В тази връзка беше разработена техника, която позволява да се идентифицира зона върху валцованаотзаготовка, съответстваща на местоположението на вторичните дефекти на свиване на блока, и да се изследва качеството на метала от тази най-опасна заелдазона. Същността на методологията е следната. След охлаждане на слитъците, предназначени за изследване, тяхнатадиетична?повърхност се почиства и се извършва ултразвукова дефектоскопия с помощта на дефектоскоп UZDS-18 с работна честота MHz, с права зона на сондата.