ВЪЗМОЖНО ЛИ Е ДА СЕ ИЗБЕГНЕ ДВОЙНАТА БРАДИЧКА
Може ли да се избегне двойната брадичка? Марина АРСЕНИЕВА, козметолог в салон "Медея" в Москва, споделя своите препоръки по този въпрос.
Появата на двойна брадичка при младите жени е един от най-сигурните признаци за наднормено тегло. Ако сте под четиридесет години и долната част на лицето ви вече е заобиколена от двойна гънка на брадичката, трябва да помислите за диетата си, да отидете на диета, да правите упражнения, масажи, които намаляват теглото. Трябва да започнете да отслабвате и ще видите, че гънката на брадичката ще изчезне напълно или ще стане много по-малка.
За да предотвратите появата на двойна брадичка и да се борите с нея, следната сутрешна процедура помага добре. Пригответе билков разтвор, накиснете в него хавлиена или плътна вафлена кърпа и потупвайте кожата с интензивни движения. Ръбовете на кърпата се хващат с ръка в краищата, така че средната част на кърпата забележимо да се увисне. Рязко разтягане на кърпата, средата й произвежда пукания по брадичката.
За такива масажни компреси са перфектни отвари от билки: бял равнец, лайка, мента, градински чай или липов цвят. За една супена лъжица смес от сухи билки - една и половина чаши вряща вода. Запарва се поне 20 минути. Прецедете получения разтвор. Инфузията е по-добре да се приготви вечер.
Добре е да се редува използването на билкови смеси с концентрирани солеви разтвори. Приложими са морска, океанска или обикновена хранителна сол с добавка на йод. Пропорциите, необходими за разтвора: една супена лъжица сол на литър вода. Тази процедура е доста ефективна в борбата с отпуснатите бузи и двойната брадичка.
След процедурата нанесете върху областта на шията крем, съответстващ на типа кожа. Маските трябва да се правят веднъж седмично. За сухи инормална кожа е по-добре да се използват трици, овесени ядки, мед и витаминни добавки в масло - 2-3 капки всяка. За маслена основа трябва да са яйчен белтък, мая и лимонов сок. Можете да прилагате готови коригиращи маски. Всички маски трябва да се нанасят на 2-3 слоя и да се приемат в легнало положение, с леко отметната назад глава и повдигната брадичка за поне 15 минути.
Набор от специални упражнения също се е доказал добре. Препоръчително е да го правите два пъти на ден. Първоначално всяко упражнение трябва да се повтаря 4-5 пъти, като постепенно се увеличава до 10-12.Осезаем резултат ще се появи след месец.
Преди да започнете, избършете шията с лосион, нанесете подхранващ крем. Готови ли сте? Започнете. 1. Наклонете главата си назад, отворете устата си. Силно напрягайки мускулите на брадичката, затворете челюстите, изпъквайки долната напред. 2. Наклонете главата си назад, опитвайки се да изпънете врата си колкото е възможно повече. Върнете се в изходна позиция. 3. Стоейки, изправете гърдите си, поставете ръцете си на раменете си: дясната ръка - към лявото рамо, лявата - към дясното - и, натискайки раменете, опитайте се да опънете врата нагоре, доколкото е възможно. В това положение вдишайте, броейки до десет, след което се отпуснете и издишайте.
4. Изправете се, протегнете ръцете си "по шевовете", изправете раменете си, дръжте гърба изправен, спуснете главата си към гърдите. Наклонете главата си към лявото рамо до отказ, облегнете се назад, след това към дясното рамо и отново към гърдите. Повторете всичко в обратен ред. По-добре е да правите упражнението със затворени очи, за да не ви се върти главата.
5. Седейки на масата, подпрете лакти на нея и подпрете брадичката си с юмруци, наклонете главата си напред, преодолявайки съпротивлението на ръцете си. След това се отпуснете.
6. Спуснете ъглите на устата и стегнете мускулите на врата. След това - отпуснете се.
7. Издърпайте устните с тръбаи, напрягайки мускулите на врата и енергично артикулирайки, произнасяйте звуците O-U-I-A-S силно и звучно.
8. Вземете в устата си дървена пръчица или молив – дръжте я със зъбите си и, избутвайки брадичката си напред, рисувайте кръгове или цифри във въздуха.