Възможно ли е за кърмеща майка райска ябълка, нейната вреда и полза за майката, детето

Началото на студеното време за мнозина в нашата страна е свързано с появата на рафтовете на магазините за райска ябълка. Този ярък тръпчив вкус е обичан от огромен брой хора. Нищо чудно, че името се превежда като „храна на боговете“, вкусът на плода е наистина божествен. Въпреки това, след раждането жената има много забрани за храна, предимно само за плодове, донесени от чужбина. Но в крайна сметка, когато видите този вкусен плод, е толкова трудно да устоите на изкушението да опитате дори малко парче. И тогава пред жената възниква въпросът: възможно ли е кърмещата майка да има райска ябълка?

Ползите от райска ябълка за майката и бебето

райската ябълка е плод, който съдържа огромно количество витамин С. В крайна сметка бременността, раждането, грижата за новороденото отнемат много сила от жената, отслабват имунната й система и правят майка й уязвима към вируси. И този продукт ще даде сила, ще помогне на нея и детето да устои на настинки;
повечето раждали жени страдат от анемия, а портокаловата сладост съдържа желязо, което помага за повишаване на нивата на хемоглобина;
райската ябълка също съдържа минерали като калий, магнезий, които ще помогнат за укрепване на сърдечно-съдовата система на майката и бебето, ще подобрят бъбречната функция, а калцият, който е толкова необходим на майката по време на кърмене, ще защити костите;
голямо количество фибри, съдържащи се в плода, ще помогне за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт при жената;
косата, кожата ще защити витамин РР.

Вредата, която райската ябълка може да причини на майката и бебето

Както всички плодове с ярки цветове, райската ябълка се счита за доста алергичен продукт, така че не се препоръчва на майките да консумират повече от два плода на ден. Необходимо е да влезете в диетата с повишено внимание, като започнете с малко парче. Вие също трябва да запомнитече всеки алерген има свойства да се натрупва в тялото. Ето защо, ако не сте видели обрив при дете в деня след като сте изяли плода, това не означава, че те няма да се появят на втория или третия ден. По-добре е да не въвеждате нови продукти по това време, така че по-късно да не се налага да гадаете към какво е алергично бебето.

Този плод също допринася за увеличаване на теглото, тъй като съдържа фруктоза и глюкоза. И ако една жена се страхува да наддаде на тегло по време на кърмене, тогава е по-добре да ограничите употребата на райска ябълка.

Също така, този продукт не се препоръчва за жени с диабет, поради факта, че съдържа голямо количество захароза.

Ако майките все пак са решили да ядат райска ябълка, тогава е по-добре да направите това, когато бебето е на възраст най-малко 3 месеца, когато храносмилателната му система е готова да приеме този продукт. И експертите препоръчват да започнете да ядете тези плодове, когато бебето въведе първите допълнителни храни.

Препоръки за избор и приготвяне на плодове за кърмачка

Най-добре е кърмещата майка да избере зрели плодове с кафява сърцевина. Ако плодът има твърде тръпчив вкус, той трябва да се постави във фризера, така че полифенолите, които съставляват състава, ще се срутят. Ако върху продукта се виждат черни точки, това означава, че той е започнал да се влошава и е по-добре кърмещата жена да спре да го използва.

Райската ябълка се счита за нетраен плод, така че трябва да я съхранявате в хладилника.

За първи път е по-добре да опитате този плод остарял, но термично обработен. Например, като пълнеж за пай, може да се добави и към чийзкейк или палачинки, да се направи като добавка към киселото мляко при приготвянето му. Също така райската ябълка е идеална като съставка за сладък пилаф.

Ефектът на райска ябълка върху стола на майката и бебето

специалистисмятат, че райската ябълка няма силно укрепващо или слабително действие върху изпражненията на майката и детето.

Напротив, този плод помага за регулиране на процеса на храносмилане на кърмачка.

Райската ябълка има благоприятен ефект върху червата поради грубите фибри и фибри, които съставляват нейния състав. И ако мама страда от запек, този продукт ще може да разхлаби изпражненията, а когато, напротив, жената има чревно разстройство, плодът ще има лек фиксиращ ефект.