Възстановяването на енергийните потоци като метод за интегриране на проблемни състояния
Процесът на мислене е продукт на жизнената дейност на системата "тяло-дух" и включва два етапа.
В нашия модел тялото се разглежда като инструмент за възприятие. Както знаете, всяко събитие или негов фрагмент, представен като образ, генерира набор от усещания на различни телесни нива. Всяко от тези усещания има емоционална конотация. В тези области на тялото, където има блокове, обикновено има негативни емоционални преживявания. Те са обичайни (заучени) емоционални реакции, които зависят малко от действителния ход на събитията: емоционалната реакция се проявява не толкова към външни обстоятелства, колкото към създаването на картината на света от даден човек. Всяка такава реакция се причинява от блокиране на движението на енергията Чи, нейното разпадане на компоненти Ин и Ян и натрупване на енергия Ян или Ин в съответната зона на тялото. Този процес от своя страна се дължи на наличието на телесни блокове там.
В този случай тази практика включва следните стъпки. - Разфокусирайте вниманието в цялото тяло и извън него. – Представете изображение на проблемна ситуация. - Намерете различни телесни усещания, които възникват по време на такава визуализация. - Осъзнайте природата и структурата на телесните усещания в избраната област на тялото. - Определете емоционалното оцветяване. - Припомнете си набор от епизоди от личната история със същото телесно усещане и емоционална окраска. - Тази техника ви позволява да възстановите развитието на този стереотип на възприятие от всяко неудобно усещане.
Нека да преминем към обсъждане на техниката на интегриране. За нас ще бъде удобно да използваме модел на нивата на тялото, базиран на концепцията за седем чакри. Всяка чакра се разглежда тук като център на възприятие и съответстващтелесно ниво. Блоковете на тялото в такъв модел се класифицират според нивата на тялото. Можем да говорим за блокове от първо ниво, второ и т.н. Наличието на блокове на това ниво означава намаляване на чувствителността на това ниво и постоянно присъствие на известно напрежение, което дава стандартна емоционална окраска за даден човек, която зависи малко от реалните обстоятелства. Това води до изкривяване на възприятието и картината на света.
В стандартния модел е възможно много условно да се даде универсална класификация на нарушенията на емоционалното възприятие.1во ниво – беззащитност, безсилие, безнадеждност, панически ужас, сексуално отвращение;Ниво 2 - паника, страх от общуване, безпокойство, сексуални страхове и отвращение, нестабилност, страх от бъдещето, раздразнителност, свадливост.3 ниво - агресия и страх, патологично самоутвърждаване, съперничество по всякакъв повод.4 ниво – самота, изоставеност, негодувание, чувство за несправедливост, липса на търсене, безполезност, омраза, завист, страдание, унижение;Ниво 5 – чувство на безизходица, отчаяние, съперничество (само с равни), арогантност и самосъжаление, желание да се обясни всичко рационално („всичко е по правилата“);6 ниво – неверие, безразличие, рационализъм, страх от чудо, страх от вяра, забрана на творчеството.
В този пример възприятието изглежда разкъсано и противоречиво: отхвърляне - сълзи - гняв - безнадеждност - натиск - любопитство - приемане и мир. Обикновено се осъзнава само едно от тези чувства и в различни контексти и в различни моменти това могат да бъдат различни чувства. Имайте предвид, че разпределението на енергията остава фиксирано, т.е. целият набор от емоции постоянно присъства в тялото, но вниманието се превключва в зависимост от контекста от една на друга, така че човекът има илюзията, че изпитва много противоречиви чувства.
На първия етап се постига осъзнаване на всички раздвоения, които са съпроводени със стагнация на енергия в различни телесни нива. Вторият етап от техниката е да инициира движението на енергията и да доведе процеса до пълна трансформация, като същевременно остава в контакт с проблемния епизод.