За чифт тънки крака
Грижа за краката: вани за крака при прекомерно изпотяване, пукнатини и мазоли, масаж. Лечение на врастнал нокът у дома.
„Едва ли ще намерите цели / Два чифта тънки женски крака в България“, пише А. С. Пушкин. Вероятно поетът е срещнал непреодолими трудности в търсенето си.
И нищо чудно! В края на краищата по негово време не са носили мини. Друго нещо са модерните жени и дори през лятото. Време е да помислите за краката си.
За краката трябва да се грижите не по-малко внимателно, отколкото за лицето. В крайна сметка краката са тези, които трябва да поемат тежестта на цялото ни тяло. Нашето здраве и красота зависят от краката ни много повече, отколкото предполагаме. Според йога всички важни точки на нашето тяло са разположени на стъпалата. Те имат около 72 000 нервни окончания.
През деня краката ни се уморяват и често се подуват. Когато се върнете у дома, не бързайте веднага да се втурнете към печката или друга домакинска работа. Разбира се, дълго време ни учеха за стойността на "мултистанцията", дори песни бяха като "Ще те звъня на зори, само ти ставай по-рано". Можете да продължите поетичната поредица с нещо като: „Ще те нарека кон, само ти си повече паша.“ Но аз предлагам да се погрижите за себе си, любимия си - единственият.
Изпийте бавно чаша чай от зелен жасмин и легнете за 10-15 минути в тъмна стая, като поставите възглавница под краката си. Кръвта ще се оттича от уморените крака, намалявайки умората и подуването. Къпете се през нощта. Ако краката ви се потят много, по тях се появяват пукнатини, капнете няколко капки масло от чаено дърво в топла вода. Добре действа вана с отвара от мента.
Горещите бани са противопоказни при разширени вени и слабо сърце. Освен това няма да си сварите краката, а ще ги подмладите и подобрите. Това е гореща вана, която се изисква само при мазоли.Трябва да го правите редовно поне веднъж седмично.
Вана с добавка на отвара от невен има антисептичен ефект. Облекчава раздразнението и подпомага заздравяването на микроскопични рани и ожулвания.
Инфузията с добавка на лайка в същите пропорции омекотява кожата на краката. Народните лечители препоръчват чесън за намаляване на мазолите. От чесъна се изстисква сок, напоява се с него памучен тампон и се нанася върху царевицата, предварително запарена в содена баня. Процедурата се извършва през нощта. Отгоре на крака се обува памучен чорап, а върху него вълнен чорап. Курсът е 15-20 пъти.
За врастнал нокът: взема се върха на пръста (някои майстори поставят презерватив), напълва се с ¼ масло и се поставя върху болния пръст цяла нощ. Горната част е вълнен чорап. Когато нокътят е мек, внимателно се повдига и се поставя стерилна превръзка.
При повишено изпотяване на краката баните с дъбова кора помагат добре.
През нощта се препоръчва да се направи масаж на краката. Необходимо е да седнете удобно на стол, кръстосани крака по турски. Краката леко се обръщат към вас. С дясната ръка се масажира левият крак, а с лявата - десният. Масажът започва с разтриване на повърхността на краката. Продължителността на смилането е около минута. Следва месене на пръстите, като се започне от палеца и се завърши с малкия пръст. След това следващата стъпка е омесване на повърхността на стъпалото и накрая петите. Продължителността на масажа е 5 минути. Преди да започнете процедурата, ръцете трябва да бъдат смажени с овлажнител или специален крем за крака.
Ежедневният масаж подобрява кръвообращението и по този начин облекчава чувството на умора, като помага на жената да се чувства млада и здрава в продължение на много години.
И ако искате краката ви да са меки и гладки, като на бебе, то през нощта след товабани, намажете ги с рициново масло с 1 капка масло от роза, лавандула или жасмин и обуйте памучни чорапи за цяла нощ. Сутрин, ставайки от леглото, ходете на пръсти из стаята напред-назад. Опитайте се да държите гърба си изправен. Стегнете и отпуснете мускулите на краката 5-6 пъти.
През пролетта и лятото се опитайте да ходите повече боси у дома, в страната на тревата, на брега на реката или морето на пясъка. Ходенето по гладки, кръгли камъчета е чудесен масаж на краката.
Можете да вземете камъчета от разходка, да ги върнете от почивката си, да ги държите в съд с калиев перманганат и след това да ги изсипете в леген или вана, пълна с вода, и да ходите по тях около пет минути всеки ден. Лечебният ефект от такава процедура е гарантиран. Освен ако, разбира се, няма да го харчите редовно. Оставете тънките си крака да тичат по пистата възможно най-дълго. и не само.