За да помните добре, трябва да знаете за законите на паметта, сп. Здраве - част 2
Закон за дейността
Колкото повече информация е включена в човешката дейност, толкова по-бързо и по-силно се запомня. Законът за дейността има двойно значение. От една страна, ако знанията са включени в някаква дейност, тогава те се усвояват много по-бързо, а от друга страна, ние особено помним знанията, които използваме в нашите дейности, и постепенно забравяме информацията, която не използваме. За да запомните всяка информация по-добре и по-бързо, трябва да се опитате да промените нещо в нея: изчислете, сравнете, маркирайте, разменете нещо в нея (какво точно зависи от вида на информацията). С други думи, работете с информация.
Възможностите на нашата памет са безкрайни. Всеки от нас може да запомни информацията, съдържаща се в милиони томове книги. Използваме ли тези способности?
Законът за настройките и настройките
За запаметяването, както за всеки друг вид дейност, трябва да се настроите, трябва да се подготвите за това поне една или две минути. Този етап на подготовка може значително да подобри качеството на запаметяване. Когато човек започне да запаметява, той практически не мисли за предстоящата работа. Междувременно всяко запомняне изисква собствен подход. От това зависи не само качеството на крайния резултат, но и рационалното използване на мозъчните ресурси.
Закон за предварителното знание
Колкото повече познания има човек по определена тема, толкова по-добре и по-бързо се запомня цялата нова информация по нея. Ето защо, запознавайки се с материала за запаметяване, опитайте се да активирате всички знания, които вече имате. Това е необходимо, за да се установят възможно най-много връзки с вече научената информация. На първия етап можете да помогнетевъпроси към себе си: как мога да свържа това с това, което вече знам? Как новата информация влияе върху това, което вече знам (противоречи, пояснява, потвърждава къде и как ще я използвам)? Опитайте се да анализирате и систематизирате знанията.
Законът за взаимното влияние на следите от паметта
Закон за времевия слой
Всичко, което ни се случва по едно и също време, е като че ли на една и съща равнина: впечатленията, получени в близки интервали от време, са в една и съща група. Например, даден аромат може да събуди ярък спомен за обстоятелствата от времето, когато сте го помирисали за първи път. Една мелодия може да ви върне в съзнанието лицето на човек, с когото сте били, когато сте я чули за първи път и чиито черти отдавна са забравени. Това са нещо като естествени времеви асоциации. Събития, факти, впечатления се записват заедно със заобикалящата ги среда, създават неразривна група, влизат в асоциативна връзка. Достатъчно е да анимирате един от компонентите на тази група и цялата група може да стане годна за игра. Следователно, за да запомните изгубената информация, е необходимо преди всичко да се опитате да съживите времевия слой, да потърсите факти, които са достъпни за запомняне и в същото време свързани с изгубените във времевия слой.