За ползите и опасностите от плуването в дупката - Много интересно
Всяка година любителите на плуването в дупката стават все повече, особено преди настъпването на празниците Богоявление, когато има още повече желаещи да се насладят на тръпката. Как се отразява подобно събитие на тялото и какви са последствията от плуването в студена вода, ни разказа докторът на медицинските науки Евгений Пашанов.
Както знаете, емоциите на самите къпещи се са доста положителни, защото това е вид екстремност, която е придружена от освобождаване на хормони на удоволствието, като допамин и серотонин, поради активирането на парасимпатиковата нервна система, освобождаването на ендорфини и други биологично активни вещества като отговор на стреса. Това са обективните причини, поради които човек изпитва прилив на сили и удоволствие от къпането. Медицината не дава недвусмислен отговор на въпроса за ползите или вредите от къпането в студена вода. От една страна, потапянето на тялото в ледена вода дава на рецепторите на тялото сигнал, който се предава на човешкия мозък, който от своя страна дава команда на кръвоносните съдове. В резултат на това кръвта започва да циркулира по-бързо, пренасяйки хранителни вещества и кислород в тялото, което спомага за отстраняването от тялото на всички метаболитни продукти, вредни за тялото, като млечна киселина и др. Именно от това се отблъскват привържениците на теорията за положителния ефект от къпането в ледена вода.
Но, за съжаление, все още никой не е експериментирал как точно ледената вода помага за укрепване и възстановяване на тялото след физическо натоварване. Защо е необходимо да се къпе в студена, а не в гореща вода, или, например, масаж, ходене - как те възстановяват тялото по-лошо. В крайна сметка не е факт, че кръвта ще доставя кислород и хранителни вещества по-бавно,ако човек не се потопи в ледена вода.
В едно от изследванията, проведено от австралийски учени за сравнение, част от субектите след известно физическо натоварване на мускулите на краката си направиха ледена вана, а другата част - вани с топла вода. Те не забелязаха голяма разлика, освен че след вземане на студена вана, някои изпитваха болка в краката още на следващия ден.
Трябва също да се отбележи, че учените са идентифицирали не само появата на "синдром на болка" след плуване в студа, но и други негативни ефекти върху нашето тяло. Възниква в резултат на стреса, преживян от тялото в ледена вода, и е изпълнен с нарушена дихателна функция и сърдечно-съдови заболявания, включително инфаркт.
За съжаление е невъзможно да се предвиди точно какъв ефект ще има такова къпане върху тялото. Освен това особен риск има при хора със заболявания на сърдечно-съдовата система, бронхиална астма, сърдечна недостатъчност, прекарали инсулт или инфаркт и др. Следователно, без да знаете реакцията на тялото си, не трябва да рискувате и да изпитвате усещания, които могат да имат много пагубен ефект върху човек. В крайна сметка, както и да е, ледената вода не е естествена среда за нашето тяло.