За ползите от пренаписването, блог 4brain
Като всички хора, занимаващи се със саморазвитие, дълго време мислех как да извлека максимална полза за мозъка с ограничено време, отделено за това. Нека си припомним принципа на Парето и го приложим към саморазвитието: каква умствена дейност отнема 20% от времето и в същото време дава 80% от резултата, когато става дума за развитие на когнитивните способности? Въпросът е изключително сложен, тъй като съвременният свят предоставя огромен брой възможности: можете да гледате образователни видеоклипове в Youtube, да решавате логически задачи, да използвате приложения, да посещавате курсове на различни сайтове. Но времето винаги е малко, така че същият проблем възниква отново и отново под формата на въпрос: за какво точно да отделим време, така че резултатът да е максимален?
За себе си намерих три отговора, към които се опитвам да се придържам всеки ден:
- Пренаписване на книги и материали.
- Мозъчни упражнения.
- Дневник.
Точно сега направете списък с десет книги, които са ви повлияли най-много. Желателно е те да обхващат няколко области. Ето например моя списък:
- Дейл Карнеги Как да печелим приятели и да влияем на хората (Комуникации).
- Дейл Карнеги Как да спрем да се тревожим (умствена устойчивост).
- Дейл Карнеги "Как да развием самочувствие" (увереност).
- Дан Валдшмид "Бъдете най-добрата версия на себе си" (комплект за мотивация и утвърждаване).
- Carmine Gallo "iPresentation" (планиране).
- Брайън Трейси Ефективно управление на времето (управление на времето).
- Алекс Корнел „Пак блок на създателя?“ (вдъхновение).
- Франс Йохансон "Ефектът на Медичи" (теория на творчеството).
- Майкъл Михалко „Игри на ума“ (Мозък: Когнитивни иТворчески умения).
- Стивън Кови „7-те навика на високоефективните хора“ (умения и качества).
Вашият списък може да се различава значително от моя, защото всеки човек може да има собствено мнение върху какво да се съсредоточи.
Защо да пренаписваме книги?
Как се пренаписват книги?
Да предположим, че установявате, че има 5 важни книги, които сте прочели, но към чиито принципи не се придържате. Това означава, че времето е загубено и не може да бъде върнато. Но има шанс всичко да се поправи.
Разбира се, не пренаписвам цялата книга, по-скоро това е 30% изцеждане на най-важните мисли, разсъждения и съвети. Започвам с четене на книга (дори ако съм я чел преди) и използвам приложение за четене (като Pocketbook), за да подчертая ключови точки. Този вид четене ми отнема няколко пъти повече време от обикновено. Но си заслужава и не съжалявам за прекараните дни поради една проста причина: знам и чувствам, че тази книга е невероятно важна.
Когато книгата е фиксирана в мислите ви, вземете тетрадка. Тя трябва да бъде възможно най-удобна, приятна на допир и да привлича вниманието, защото трябва да я запълните напълно.
Това е много бавен процес. Може да ми отнеме няколко дни, за да пренапиша книга, защото едновременно прилагам написаното в живота. Ако работя върху книга за комуникации и някой ми се обади или ми пише, моментално си спомням няколко съвета от нея и веднага ги използвам.
След като пренапиша книгата, редовно я препрочитам сутрин и вечер. Това е времето, когато подсъзнанието е най-податливо и възприемчиво. Седмица по-късно правя още по-обемно изстискване - върху лист А4, който винаги ще бъде пред очите ми. Разбира се, това няма да предпази от факта, че след няколкоще забравите повечето месеци, така че си струва да препрочитате и пренаписвате книгата поне веднъж на всеки шест месеца. В крайна сметка, ако сте анализирали всичко предварително и сте осъзнали важността му, тогава не е жалко да отделите време за това. Ето защо настоявам да направите малък списък от книги и да работите непрекъснато с тях: нищо не е по-важно за вас. Това са същите 20%, които ще дадат 80% от резултата. Съгласете се, че е по-добре да абсорбирате информация от десетте най-ценни за вас книги, отколкото да преглеждате повърхността на стотици и дори хиляди, за да бъдете добре начетени.
Между другото, не е задължително да е книга. Редовно пренаписвам курсове по 4Brain. Това ми помага да се съсредоточа върху определен аспект на саморазвитието и да се отнасям съзнателно към съветите и информацията.
Можете да прочетете хиляди книги през живота си, но е невъзможно да следвате всичките. Така че определете списъка си и ги погълнете толкова силно, че да станат част от вас.
Не забравяйте, че пренаписването на книги си струва само ако сте абсолютно сигурни в полезността им. Времето не стига за всичко и ако отделите няколко часа за нещо, в което не сте сигурни, това значително ще намали мотивацията и полезния ефект.