За причините за главоболието - Вашият семеен лекар

Алергия (6)
Бременност и кърмене (31)
Вирусни инфекции, бактерии (18)
Гинекология (6)
Детско здраве (50)
Диети (8)
Дихателна система (10)
Женско здраве (18)
Полово предавани болести (3)
Здравословен начин на живот (33)
Визия (23)
Зъби (18)
Клиники (2)
кожа (23)
красота (40)
Кръвоносна система (9)
лекарства (6)
Лечебни растения (38)
Лечение на заболявания (20)
Медицинско оборудване (5)
Микроорганизми и паразити (1)
Народни средства (6)
Нервна система (15)
Онкология (8)
Храносмилателна система (25)
Пенсионери (7)
Правилно хранене (32)
Психология и психиатрия (13)
Сексология (13)
Сърдечно-съдова система (30)
Спорт (5)
Стави и кости (11)
Травматология (4)
Урология (27)
Уши, гърло, нос (20)
Ендокринна система (11)
Правни аспекти (1)

Причината за главоболието е мускулно напрежение

Причини за главоболие

Главоболие поради грип, мигрена или хипертония не изненадва никого. Чували ли сте някога за главоболие, причинено от мускулно напрежение? Най-вероятно не.

Всеки знае, че ако плувецът има схванат крак, болката не изчезва, докато мускулът на прасеца не се отпусне. Това означава, че мускулното напрежение причинява болка. По същия начин, при напрежение на фронталните, темпоралните и тилните мускули, разтягане на сухожилния шлем на главата, възниква главоболие. Този факт е регистриран и от устройства, които улавят електрически потенциалимускули. Болката в мускулите на главата не е толкова силна, колкото в мускула на прасеца, а по-скоро е неприятно усещане за натиск и свиване. Изглежда, че главата е издърпана заедно със стегната превръзка, върху нея е поставен обръч или шлем.

Напрежението в мускулите на главата възниква по различни причини. Напоследък все по-често се проследява връзка с вътрешно напрежение след тежко преживяване или физическо преумора.

Емоционалният стрес, както знаете, е придружен от повишена циркулация на катехоламини в кръвта, които повишават активността на нервната система, която отговаря не само за умствените процеси, но и за мускулното напрежение. Но защо боли главата, а не ръцете или краката? Факт е, че мускулите на ръцете и краката, извършвайки движения, след това се напрягат, след това се отпускат. Това редуване се случва рефлексивно, необходимо е да се поддържа работоспособността на тези мускули. А мускулите на обвивката на главата нямат способността да се отпуснат рефлексивно. Оттук и тензионното главоболие.

Разбира се, не винаги е лесно да се определи причината за главоболието. Понякога това може да стане само чрез провеждане на набор от специални изследвания, включително измерване на кръвното налягане, запис на биотокове на мозъка и пулсово кръвоснабдяване на неговите съдове, изследване на фундуса, рентгенова снимка на черепа и много други методи.

Опитът показва, че главоболието, свързано с мускулно напрежение, е особено често при хора с умствен труд, при тези, които водят физически неактивен начин на живот. В днешно време механизацията и автоматизацията на производствените процеси все повече измества физическия труд и все по-често контролът върху производствените процеси се осъществява от пултове за управление. Такава работа изисква непрекъснато внимание, бързи решения, нервно напрежение. А това от своя страна води до мускулно напрежение. Причовек, който избягва физическо възпитание, спорт, физическа работа, появата на главоболие е почти неизбежна.

Често връзката между главоболие и фактор, който уврежда нервната система, убягва на човек. Ще ви дам пример. На рецепцията дойде служител на проектантското бюро Н.И., на 38 години. Тя страда от мигрена от много години. През последните два месеца главоболието стана почти постоянно, особено тревожно е следобед и не прилича на предишното, което се появяваше епизодично. N.Y. продължава да приема лекарствата за болка, предписани от нейния лекар. Но те не й помагат. Може би високо кръвно? Измерва се многократно и всеки път налягането беше нормално.

По време на разговора се оказа, че през последните три месеца работата на пациента е в основен ремонт. В тази връзка няколко отдела бяха поставени в една стая. Работата стана много по-трудна, не е лесно да се концентрираш.

Това беше причината за главоболието: вътрешното раздразнение нарастваше, страхът да няма време да изпълни задачата до крайния срок. Обичайната работа в необичайни условия предизвика нервно напрежение и в резултат на това се появи напрежение в мускулите на главата.

Пациентът реагира с недоверие на това обяснение на лекаря. Но когато започна да изпълнява препоръчаните от него упражнения за мускулите на шията, раменния пояс, да направи лек самомасаж на шията, темето и тила, да излезе навън за няколко минути по време на обедната почивка, главоболието отшумя.

Не само продължителното нервно напрежение, но и еднократно силно такова може да доведе до главоболие. Както на работа, така и у дома винаги има много причини за безпокойство, особено ако човек реагира неправилно на определени ситуации, няма, както казват психолозите, правилния набор от поведение.

Понякога досадни дребни нещанепрекъснато се натрупват, постепенно пораждат в душата тъпо раздразнение, негодувание, недоволство от себе си, враждебност към другите. В такива случаи главоболието може да продължи с месеци. Подозрителните хора започват да мислят, че страдат от нелечимо заболяване, а причината за болката е в напрежението на фронталните, темпоралните и тилните мускули, което се поддържа от емоционален стрес.

Как да се справим с такова главоболие?

На първо място, трябва да се опитате сами да подредите чувствата си, да отсеете незначителното, да се опитате да балансирате реакциите си, да подобрите отношенията си със служители, близки.

Ако това не помогне, консултирайте се с лекар и бъдете пределно откровени с него, за да разбере причините за вашето нервно напрежение.

Занимавайте се със спорт, водете активен начин на живот - този съвет се отнася и за тези, коитоглавоболие от мускулно напрежение са причинени не от нервно претоварване, а от други причини. Най-често срещаният от тях е дългосрочно неудобно положение на главата и шията, ако, да речем, работното място на чертожник, часовникар, работещ на поточна линия, е лошо оборудвано. В такива случаи е достатъчно да промените височината на масата или да изберете по-удобен стол, систематично да изпълнявате набор от физически упражнения, включително завои, наклони на главата, за да се отървете от главоболието.

Поддържането на главата в неудобно положение при извършване на фини манипулации понякога причинява недостатъчно осветление и освен това очните мускули са пренапрегнати. В такава ситуация главоболието е почти неизбежно, особено при късогледи или далекогледи хора. Затова правилното осветление на работното място, използването на подходящи очила е толкова важно.

Главоболието може да бъде и следствие от болезнени процеси в главата и шията. Приостеохондроза на шийните прешлени, например, за мнозина боли не толкова шията, колкото главата. Оплакванията от главоболие са характерни и при хронично възпаление на параназалните синуси. Дразненето на лигавицата на параназалния синус рефлексивно предизвиква напрежение в мускулите на главата. Лечението на тези заболявания, активно, упорито, помага за премахване на главоболието.

И накрая един съвет. Когато ви боли главата, особено ако се случва често, не бързайте да приемате аналгин или други обезболяващи. Свържете се с Вашия лекар. След като установи с ваша помощ причината за главоболието, той ще ви помогне да се отървете от него.

В. Щок, кандидат на медицинските науки