За жените ще бъде изключително полезно да знаят кои болести се предават по женска линия.
Специалисти от цял свят са идентифицирали редица заболявания и неразположения, които най-често се предават от майка на дъщеря. Болестите, включително депресия и онкология, са присъщи на гените от раждането, но има начини да избегнете сериозни последствия, ако се погрижите за здравето си навреме.
Цели четири гена са отговорни за процеса и нищо не може да го спре. Но има много начини за облекчаване на последствията от менопаузата за организма и забавяне на нейното проявление – от билколечение до хормонозаместителна терапия. Решението за назначаване на процедури може да бъде взето само от лекар.
Тези фактори трябва да се избягват, когато е възможно. Тук трябва да се отбележи, че много страдащи от мигрена са много чувствителни към храни като кафе, шоколад, червено вино, сирене и цитрусови плодове.
В тази ситуация е необходимо да се съсредоточите върху активния начин на живот, а не да губите живота си в търсене на чудодейна диета. Например, навикът да ходите поне 40 минути на ден от младостта намалява риска от затлъстяване в зряла възраст с 30%.
За да поддържате по някакъв начин форма, ако нямате генетично предразположение към мускулесто тяло, трябва да плувате, бягате или други активни спортове поне 3 пъти седмично. И простите упражнения ще помогнат за укрепване на мускулите, но те трябва да се изпълняват 5 пъти седмично в продължение на 40 минути на ден.
За да избегнете това, е необходимо да избягвате прекомерната умора, да не попадате под влиянието на майка си, която страда от депресия, и е по-добре да не злоупотребявате с алкохол. Дори и да имате ген за депресия, не е факт, че ви застрашава - много зависи от вашето самочувствие и положителен поглед върху живота.
Необходимо е да водите здравословен начин на живот, да не злоупотребявате с алкохол, да не пушите и, ако е възможно, да изключите от диетата симазни и солени храни.
Развитието на рак на гърдата се влияе от употребата на хормонални лекарства и контрацептиви, както и тютюнопушенето и алкохола. Според проучване на британски учени тютюнопушенето е отговорно за повече от една четвърт от всички смъртни случаи от рак в Англия. Жените, които пият над 80 грама спиртни напитки или две бутилки светла бира повече от два пъти седмично, увеличават риска от заболяването със 7%.