Загуби крак, но не загуби себе си, Blogger elena_dokuchaewa на сайта 3 септември 2015 г., красота и здраве
Историята на този млад мъж от Архангелск може да накара да се замислят всички онези, които се оплакват от живота, но не искат да направят нищо с него. Хиляди, милиони пълноценни здрави хленчици се страхуват да мечтаят за това, за което мечтае един обикновен 19-годишен човек от Архангелск.
Сергей Кутовой преди две години не се различаваше от връстниците си. Освен с наднормено тегло.
„На 17 години бях дебела безформена чанта и тежах 148 килограма“, започва разказа си Сергей, който предпочита да нарича нещата с истинските им имена. Сергей отиде на диета, започна да отслабва. Няколко месеца по-късно обаче, когато целта му вече беше съвсем близо, го сполетя беда. Сергей попадна под колелата на кола, в резултат на което остана инвалид - загуби крака си. Започва съвсем различна история: борбата за собствен живот. Снимките, показващи как изглежда Сергей сега, са най-добрата илюстрация, че невъзможното е възможно.
Моята история за отслабване започна през 2013 г., когато бях в 11 клас. Тежах 148 килограма с височина 186 сантиметра. Ако наричате нещата с истинските им имена, изглеждах като дебела и безформена чанта, която никой не може да хареса. Дълго време това не ме притесняваше: не ме унижаваха в училище, имах доста приятели. Нещастната любов промени всичко - разбиха сърцето ми. Винаги знаех как да поддържам разговора, бях галантен с момичетата, но това не беше достатъчно. Ако външният ви вид оставя много да се желае, вие винаги ще бъдете само приятелка за момичета и те ще изграждат отношения с други момчета, които изглеждат добре. Женските хормони изискват тестостерон, а при дебелите мъже той е най-нисък.
Реших, че ще отслабна веднъж завинаги. Мина на протеинова диетапродължи 5 месеца без нито един срив - той успя да свали 44 килограма. Бях много доволен от себе си и си поставих нова цел - още минус 20 килограма, а след това - фитнеса и борбата за релефно тяло. Но всичко се оказа съвсем различно.
Излизайки от кома, лежах в леглото в тракция 9 месеца - тазът беше смачкан, беше невъзможно дори да седна. Пропуснах всичко: последното обаждане, дипломирането, приемните изпити в колежа. Тази година станах по-силен, по-стар. Трябваше да плача и да се ядосвам, да анализирам и да открия ново себе си.
В болницата бях напълно лишен от физическа активност: играех на компютъра, спях и ядях. Когато се прибрах вкъщи, тежах 120 килограма. Видях се в огледалото, в което за последен път изглеждах все още здрав и изпълнен с надежда като млад човек, и се ужасих. Приличах на старец: плешив и инвалид, в инвалидна количка, с очила, с 37 белега по тялото. В този момент разбрах, че за да бъда отново щастлив, трябва да се науча как да се справям със себе си и мързела си.
Сигурен съм, че всеки може да се промени към по-добро. Дори аз, човек без крак и в инвалидна количка, успях да сваля 52 килограма и да придобия атлетична физика. Защо не опиташ и ти?
Нека ви разкажа за основните правила за засилване на вашия метаболизъм:
1. Яжте на всеки 2 часа.
2. Не пийте по време на хранене: нито 20 минути преди, нито 40 минути след това.
3. Изключете бързите въглехидрати: пушено, брашно, сладко, солено, пържено, бързо хранене и полуфабрикати.
4. Лягайте си рано: Хормонът на растежа се секретира най-добре между 10 вечерта и 2 часа сутринта.
Сега водя начин на живот на обикновен млад мъж: уча в университета, ходя на фитнес и плувен басейн, имам приятели и приятелка. Наскоро ме поканиха да играя шейна на професионално ниво, в бъдеще - шанс да вляза в българския национален отбор по този спорт. Основното нещо е да вярвате в най-доброто и да си поставите правилните цели!