Закуска, следобеден чай, обяд и вечеря за дете на 6 години какво да готвя, рецепти

Дневният режим, който предлагаме е условен и зависи от посещаемостта на детето в училище, както и от заетостта на родителите. Можете да разработите свой собствен график. Основното нещо е да се придържате към него всеки ден и да научите бебето си на него. Закуска 7.00-7.30 Не знаете какво да сготвите за закуска за дете на 6 години? Основното нещо, което трябва да запомните тук е, че сутрешното хранене дава енергия и енергия за целия ден. За закуска на дете, което посещава училище, може да се даде овесена каша, гювеч от извара, бъркани яйца, палачинки с различни пълнежи. Предлагаме ви рецепта за нежни палачинки от извара. За да ги подготвите ще ви трябва:

извара - 200 гр.;
пилешки яйца - 2 бр.;
масло - 30 гр.;
брашно - една чаша;
мляко - чаша и половина;
захар - 3 супени лъжици;
сода - ¼ ч.л (загасете с оцет), щипка сол.

Яйцата, захарта, разтопеното масло, солта, содата се разбиват добре. След това сложете изварата в получената смес и разбъркайте. Накрая добавете млякото и брашното. Разбъркайте всичко отново и оставете да вари 30 минути. Печете палачинки в предварително загрят тиган, намазан с растително масло. Можете да ги сервирате със сладко или сметана. Вашето бебе определено ще хареса това ястие. Не забравяйте, че закуската за 6-годишно дете е изключително важна, рецептите за него трябва да бъдат избрани, като се вземат предвид ползите и хранителната стойност. Обяд 13.00-13.30 Какво да сготвя за обяд на 6-годишно дете? На това хранене, като правило, менюто на бебето включва първи ястия за шестгодишни деца, салата, месо или риба с гарнитура. Обядът трябва да е обилен. Топлата храна е основната тук. Най-често майките готвят пилешка супа за дете на 6 години. Рецепти за първи ястия можете да намерите на кулинарни уебсайтове в разделите на детското меню. Предлагаме ви едно интересно и вкусновариант на един от тях. Супа топчета със сирене:

Готвим пилешки бульон, както обикновено, добавяме към него картофи, моркови, фиде, зеленчуци, лук. След това приготвяме кайма за сирене топчета от 50 гр. настъргано твърдо сирене, едно яйце и 100 гр. галета. Разбъркайте сместа и от нея оформете кюфтета.
Добавете ги към почти готовата супа и варете 5 минути. Апетитно и ароматно първо ястие е готово.

Следобедна закуска 15.30-16.00 Между обяд и вечеря следобедна закуска за шестгодишно дете. Рецептите за това ястие са елементарни. Не знаете какво да сготвите за следобедна закуска на 6-годишно дете? Предложете му кисело мляко, маса от сирене, кифла с кефир или ферментирало печено мляко. Вечеря 18.00-18.30 Вечерята обикновено се провежда от цялото семейство в пълно събрание. Това ястие позволява на бебето да бъде със семейството и да сподели емоциите си от деня. По правило за 6-годишно дете се приготвя лека вечеря. Избраните за него рецепти не трябва да включват месо. Вторите ястия за шестгодишни деца са най-добре избрани на базата на риба и зеленчуци. Нека отбележим, че рибата е много ценен продукт в диетата на по-малките ученици. Съдържа много микроелементи. Употребата му има благоприятен ефект върху умствената дейност. Мислите какво да сготвите за вечеря на 6-годишно дете? Разбира се, рибно филе и яхния или зеленчукова салата. Можете също така да предложите палачинки със сирене с трохи, пилешки дробчета, пуешки парни котлети и др. Предлагаме ви да сервирате на детето си вкусно и здравословно рибно суфле, приготвено в бавна готварска печка. Ще имаш нужда:

100 гр. морска риба;
яйце;
супена лъжица овесени ядки;
¼ чаша мляко;
сол на вкус.

Сварете рибата в бавна готварска печка за двойка, след това охладете и отделете филетоот кости. Добавете жълтъка, овесените ядки и млякото към кашата. Пасирайте всичко с блендер. Отделно разбийте белтъка до пухкава пяна и внимателно го добавете към получената рибна маса. Разбъркайте. След това вземете силиконови или хартиени подложки за кексчета, намажете ги с масло и разпределете каймата в тях. Поставете ги върху решетката за пара на мултикукъра и гответе без пара за 15-20 минути. Можете да използвате сурова риба, тогава времето за готвене ще отнеме 30-40 минути. Суфлето ще хареса не само децата, но и родителите. Преди лягане можете да дадете на трохите чаша кефир или мляко с мед. Уверете се, че диетата на вашето дете се състои само от качествени продукти. В крайна сметка здравословната храна е ключът към здравето на вашето бебе.