Запек преди или по време на менструация причини, какво да правите у дома

Промяната в състоянието на женското тяло по време на менструация, както и преди нея, е забележима не само за нежния пол, но и за всички наоколо. През този период в тялото на жената могат да се наблюдават различни промени и прояви на това състояние, една от тези прояви е запек преди менструация.

ПМС симптоми

Запекът по време или преди менструация не е рядък проблем при момичетата. Но трябва да се каже, че това не е единственият неприятен момент, с който се сблъскват дамите. Самият процес на "загуба на кръв" е придружен от болка и слабост.

Но периодът преди менструацията се нарича още ПМС (предменструален синдром), така че обикновено носи много неудобства, а именно:

• има увеличение на теглото, дори при нормална диета;
• появява се подуване на корема;
• много момичета имат повишен апетит, до денонощен zhor;
• появява се оток;
• има запек, по-рядко диария;
• нарастваща слабост;
• момичетата стават раздразнителни, ядосани, други, напротив, са по-чувствителни, дори хленчещи;
• може да се появи главоболие.

Причини за запек

ПМС настъпва около седмица след овулацията, тоест седмица преди очакваната менструация. По това време се появява запек, причините за който са различни фактори, които сега ще разгледаме.

Такива причини могат да допринесат за задържането на изпражненията при момиче, което може да причини проблеми с червата. Такива промени най-често се наблюдават седмица преди менструацията, както и през първите няколко дни от началото им.

Защо се случва това? Просто тялото на момичето започва да отслабвакръвното, маточното налягане намалява; вече не е необходимо да се натрупва вода, изпражненията стават по-меки; апетитът намалява, храната се преработва и отделя по-лесно. Ето защо, за да избегнат запек, момичетата трябва внимателно да се наблюдават по време на ПМС.

Рецептата на Е. Малишева за запек

Скъпи мои, за да нормализирате храносмилането и изпражненията, да премахнете запека, ще ви помогнат не скъпи хапчета, а най-простата народна, отдавна забравена рецепта. Запишете скоро, варете 1 с.л. лъжица.

Как да се отървем от запека?

Поради запека момичетата изпитват много неудобства - болки в корема, газове, неразположение, обрив по лицето. Не е много трудно да се премахне такъв запек, въпреки че най-често той изчезва сам след седмица. Принципите за премахване на запека по време на менструация работят, както и превенцията за предотвратяване на задържането на изпражненията.

Ето защо момичетата трябва да вземат тези правила като основа и да започнат да ги следват през втората половина на цикъла, за да предотвратят запек.

Желанието да ядете каквото искате е силно, но трябва да бъде преодоляно, ако не искате да лежите на дивана по-късно, стискайки стомаха си. Момичетата трябва да знаят какво могат и трябва да ядат преди менструация и какви храни трябва да бъдат напълно изоставени.

Желателно е всички храни да се консумират топли, а не горещи, напитките също трябва да са със стайна температура.

Режимът на пиене ще помогне за попълване на изгубената вода в червата. При оток в началото можете да се въздържате, но след това 1-1,5 литра чиста вода на ден ще ви бъде от полза.

Какво казват израелските проктолози за запека?

Запекът е много опасен и много често първи симптом на хемороиди! Малко хора знаят, но да се отървете от него е много лесно. Само 3 чаши от този чай на ден ще ви избавят от запека,метеоризъм и други проблеми със стомашно-чревния тракт.

лаксативи

Лаксативи и клизми за запек по време на менструация трябва да се използват само в краен случай. В края на краищата, обикновено такъв запек изчезва сам след седмица, но ако симптомите са много неприятни и причиняват силна болка, тогава можете да използвате глицеринови супозитории или да поставите микроклистер.

Предотвратяване

Активният начин на живот ще помогне за нормализиране на чревната подвижност и ще намали риска от запек. Ако няма възможност да се занимавате с някакъв вид спорт, тогава ходенето е идеално и няма да създаде затруднения.

Ако не сте знаели дали може да има запек по време на менструация, сега можете твърдо да кажете „ДА“. Знаейки защо се появява и какво да правите с такъв запек, можете лесно не само да се отървете от него, но и да предотвратите задържането на изпражненията заедно със страничните ефекти. В крайна сметка нито едно момиче не иска да изпита такива прелести върху себе си, като се има предвид, че наближава също толкова неприятно състояние - менструация.

---