Запек след раждане как да се отървем от тях у дома - Здраве Инфо
Здравейте скъпи мои читатели! Мисля, че повечето от вас вече имат деца и знаете, че раждането носи много неописуеми усещания. За някои запекът след раждането се превръща в друго истинско изпитание.
На тези щастливки, които не са се сблъсквали с това явление, ще обясня усещанията: да, вие отново раждате, само че този път кактус! Дълго, болезнено, болезнено.
Ако имате този проблем сега, не се отчайвайте! Ще ви предложа няколко полезни и изпитани рецепти, които със сигурност ще ви помогнат в този труден период.
Но преди да започнете да търсите отговора на въпроса „Какво да правите?“, трябва да идентифицирате причините, довели до това.
Какво причинява запек след раждане
Запекът, от научна гледна точка, е систематичен проблем с движението на червата или пълна липса на изпражнения за един и половина или повече дни. Причините, поради които възникват:
- Промени в хормоналния фон;
- Отслабване на мускулния тонус на перинеума и корема;
- Тегло на матката (след раждането през първите 6-8 седмици тя не намалява теглото си, което причинява натиск върху червата);
- Анатомични промени в позицията на червата, връщайки го на нормално, но все още необичайно място;
- Психологически проблеми (страх след цезарово сечение, че шевовете ще се отворят, страх от хемороиди);
- Липса на време за себе си (да, с появата на бебето изглежда, че не можете да го оставите за минута и в резултат на това се оказва, че майката има психологическа забрана дори при банално пътуване до тоалетната);
- Физиологична особеност, най-често вродена;
- Неправилно избрана диета за кърмеща майка.
Народни средства за борба със запека
Момичета, честно казано: средствата за запек от нашите баби и майки помагат само на тези, които първоначално имат слаби черва и също нямат медицински проблеми. Но те са чудесни за тези, които имат психологически затруднения, като помощ при неправилна диета и т.н.
А вашият най-добър приятел са млечните продукти! Баналният кефир често има магически ефект, а вкусните кисели млека също ви ободряват.
Естествено, по-добре е да се даде предимство на тези без мазнини.
И не си вири красивия нос! ) Дори от тези съставки много скоро ще се научите как да готвите много вкусни ястия, с които няма да можете да се разделите дори след края на кърменето. Несъмнено предимство ще бъде не само щастливото черво, но и бавно напускащият корем.
Например, силно ме посъветваха да ям варено цвекло. Ама хич не ми се получи! Въпреки че за развлечение си нацапа бузите, както правеха бабите, което разсмя неописуемо съпруга и детето. Това беше най-впечатляващата реакция към нея))
Но компотът, предложен от приятел, се оказа по-ефективен срещу запек. Споделяне на рецептата:
- 1 чаша сушени кайсии
- 1 чаша сини сливи
- 2 ч.ч стафиди
- 2 г ревен на прах
Пиете всичко това през нощта, а на сутринта летите до тоалетната като куршум! Но в същото време внимателно наблюдавайте състоянието на детето (пръска ли,дали е започнал да ходи до тоалетната твърде често, дали има други реакции).
Един прост начин помогна много на моя приятел: пийте 1 ч.л. всяка сутрин на празен стомах. растително масло.
Процедурата, да кажем, също не е приятна, но след месец всичко се нормализира. Вторият беше подпомогнат от микроклистери.
Не се съгласих на този експеримент. И както се оказа по-късно, тя постъпи правилно, в противен случай можеше да спечели чревна дисбактериоза!
ВАЖНО: всички лаксативи водят до пристрастяване с течение на времето! Тоест тялото ви или спира да реагира на тях, или изобщо не може да изпълнява задачите си самостоятелно. Бъдете изключително внимателни, не прекалявайте с експериментите!
Медицинска помощ при запек
Кърмещите майки не само имат много ограничена диета, но и лекарствата трябва да бъдат избрани, като се вземат предвид обстоятелствата.
Аптеката ще ви предложи доста голям брой от всички видове лекарства, но все пак бих препоръчал да опитате народни средства и физически упражнения за начало, но ще говоря за тях по-късно.
Струва си да се отбележи, че повечето лекарства включват листа от сена, отлично слабително средство. Но те могат да повлияят негативно на процеса на кърмене, както и да причинят чревни проблеми при бебето.
Между другото, прехваленият конски кестен може дори да доведе до спиране на лактацията. Ето защо е по-добре да ги изоставите в полза на по-скъпи, но нежни лекарства. За да започнете, опитайте обикновени глицеринови супозитории. Те дори се поставят на деца, така че няма да причинят вреда.
Много помага и клизмата MICROLAX. който важи 15 минути. Вярно е, че не може да се използва постоянно. Побързайте, това е спешно лекарство:
Зареждане при запек
ПомогнеМожете да го направите сами у дома с помощта на прости физически упражнения. Първо се консултирайте с Вашия лекар, за да видите дали можете да започнете да се движите бавно.
По принцип, ако раждането е било естествено и без дълбоки пропуски, тогава такива прости упражнения могат да започнат още на следващия ден. Ето няколко прости и достъпни за тези, които току-що са родили:
- Докато лежите по гръб, свийте леко коленете си. Вдишайте дълбоко и издишайте силно. В същото време стомахът на жената трябва да работи възможно най-силно както при вдишване, така и при издишване. Разрешено е да започнете да правите упражнението на следващия ден след раждането.
- Легнете, огънете коленете си. Стегнете тазовите мускули, задръжте дъха си, издишайте, отпуснете се. Може да се направи от третия ден след раждането.
- Лежейки по гръб, повдигнете едновременно десния крак и лявата ръка, задръжте дъха си. Спуснете, издишайте, отпуснете се, направете същото с противоположните части на тялото.
- Стоейки преплетете пръстите си в замъка. Вдишване - обърнат и изпънат максимално назад, върнат в изходна позиция - издишване.
- Легнете, огънете коленете си, повдигнете таза, задръжте дъха си. Спуснете таза - издишайте.
Разбира се, има много повече упражнения, които да помогнат да се отървете от запека след раждането. Основното нещо - не прекалявайте!
Отделна тема - хемороиди
Хемороиди и дори по време на кърмене? Какво може да е по-лошо? От продуктите, тествани от моите приятели, мога да препоръчам решението Platinus Gemo. Той не само ще стане отличен помощник в борбата с този проблем, но и ще допринесе за заздравяването на пукнатини, ще облекчи възпалението, болката и много други неприятни симптоми.
Но, разбира се, как да си помогнете, вие решавате сами. Ако вие или вашето бебе иматедобавяне на кървави изпражнения – не отлагайте посещението при лекар!
Бъдете здрави, споделяйте знанията си с приятелите си в социалните мрежи и се абонирайте за актуализации на блогове. Предстои много полезна информация.