Запек, здраве и здравословен живот с Елена Малишева

Не е официалният уебсайт на програмите „Здраве“ и „Живот здравословно“, Елена Малишева – водещ

Сигурни сте, чеможете сами да се справите със запека, но това не винаги е така. Запекъте запушалка, която се е образувала в нашите черва. Много хора смятат, чедостатъчно е да пиете слабително и всичко ще се нареди.

Въпросът е, ченеконтролираният прием на лаксативи е опасен за човешкото здраве. Ще се справим без фанатизъм и мракобесие скакво може да се направи със запек, и какво не може да се направи.

здраве

Запек може да се нарече нещо, което се отнася до едно от следните: 1. Твърд характер на изпражненията, сух. Това показва, че имате запек. Изпражненията са като пелети. 2. Изхождане по-рядко от веднъж на всеки 3 дни. 3. Болка и напрежение за увеличаване.

Трябва даразберете защо имате запек, преди да започнете лечението. Често проблемът със запека може да бъдетумор в дебелото черво, който причинява чревен спазъм. Туморът може да нарасне до такъв размер, че дазапуши червата.

Не можете да се лекувате сами, докато не бъдете прегледани. Лечението на запека започвас храна и движение. Правете редовни упражнения, ходенето е ефективно.Необходимо е да се изключат храни, които са богати на въглехидрати, и да се добавят храни, които са богати на диетични фибри.

Грубите фибри набъбват в червата, абсорбират вода и излизат редовно от червата.Полезно е да се консумират сини сливи, боб, сусамово семе, билки и зеленчуци. Пийте много вода, пийтеосмотично слабително. Лаксативът позволява на хранителния болус да набъбне. Тези лаксативи трябва да се пият,не влияят на нищо.

Има редицалаксативи,които действат върху чревната стена, те дразнят чревната лигавица и засилват перисталтиката,това са сена, рициново масло, бисакодил. Нашите хора, за съжаление, са пристрастени към такива лекарства, но теса пристрастяващи.

Споделете връзката в социалните мрежи!