Защо болят коленете и как да ги лекуваме
Защо болят коленете и как да ги лекуваме? Почти всеки е изпитвал болка в коляното. Лекият дискомфорт не влияе върху качеството на живот. С физическо натоварване, стареене на тялото и наранявания, синдромът на болката става по-интензивен. Не винаги е симптом на опасни заболявания. Много често болката се появява в отговор на промени във времето, големи натоварвания, наддаване на тегло. Лек дискомфорт може да възникне поради натъртване или настинка.
Причини за болки в коленните стави
Коляното е най-уязвимата част от опорно-двигателния апарат на човека. Той има доста сложна структура, така че е невъзможно самостоятелно да се определи причината за болката. Обръщайки се към лекар, човек научава за наличието на заболявания като артроза, артрит, изкълчване или разкъсване на менискус. Експертите смятат, че нараняванията на колянната става са много по-чести от нараняванията на други части на опорно-двигателния апарат. В повечето случаи болката е свързана с възрастови промени и инфекциозни заболявания.
Спортните дейности, особено клекове с щанга, са най-честата причина за нараняване на коляното. Рисковата група включва хора, които след дълга пауза възобновяват активния спорт. В такива случаи може да се получи изкълчване или разкъсване на менискуса. Остеоартритът, напротив, често засяга пациенти, които водят заседнал начин на живот и имат наднормено тегло. Коляното може да боли и при прием на определени лекарства, като антибиотици. Проблеми със ставите се наблюдават при недохранване, химическите добавки, които са част от мнозинството, се считат за особено опасни.колбасни изделия. Лекарите отдавна са забелязали, че любителите на колбаси и колбаси често страдат от болки в коленете. При производството на тези продукти се използват консерванти, които не само засягат пряко костната и хрущялната тъкан, но и допринасят за задържането на излишната течност в тялото.
Човек с болки в коляното трябва да ограничи приема на сол. Солената храна допринася за натрупването на течност във всички части на тялото, включително в ставната торба. Излишното тегло, произтичащо от употребата на такива продукти, се счита за допълнителен провокиращ фактор. Здравето на ставите зависи и от емоционалното състояние. При чести стрес нервната система се изтощава и започва да произвежда хормона на стреса. Разрушава хрущялната тъкан и повишава вискозитета на ставната течност. Когато човек е развълнуван, мускулите му се пренапрягат, стягайки ставата. Следователно, появата на болка в коляното показва необходимостта да се ангажираме с възстановяването на емоционалното състояние.
Спортното обучение помага за подобряване на общото състояние на тялото, облекчаване на наднорменото тегло. Към този въпрос обаче трябва да се подходи отговорно. Всеки урок трябва да започне със загрявка, внезапните движения и повдигането на тежести са неприемливи. При появата на подуване, ограничаване на подвижността и синини трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Болка при навеждане
В този случай говорим за артрит или артроза. Силна болка, която не може да бъде спряна с помощта на болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства, показва прехода на заболяването в напреднал стадий. Какво да направите в този случай? Единственото ефективно лечение е операцията. Защо иначе колянната става може да боли при огъване? Заради синдрома на Кьониг. За товаза да разберете какво е това, трябва да изучите анатомията на коляното. Съставът на тази става включва тазобедрената кост, която има изпъкналост на кръстовището с пищяла.
Болестта на Koenig допринася за ексфолирането и загубата на хрущял на един от тези процеси. Навлиза в кухината и ставата, поради което има остри болки при движение. Характерен симптом на това заболяване е подуване на засегнатата област. Коляното може да боли при бързо ходене или след него. Особено често хората със затлъстяване се сблъскват с подобно явление. Бягането създава голямо натоварване на коленните стави, което не може да бъде сведено до минимум дори с помощта на специални обувки. Опасно е да се използва за отслабване. Какво трябва да направят хората, които искат да отслабнат? На помощ ще дойдат тренировките, провеждани под наблюдението на фитнес инструктор.
Диагностика и терапия на съпътстващи патологии
За да се установи причината за синдрома на болката, е необходимо да се подложи на пълен преглед. Колкото по-рано човек се справи с този проблем, толкова по-бързо ще се отърве от него. Необходимо е незабавно да се консултирате с лекар, ако се появи хрущене в коленете, това може да означава разкъсване на менискуса, болест на Koenig или гонартроза. Скърцане, което не е придружено от болка, може да показва структурни характеристики на ставата, които не се считат за опасни за здравето. Какво да направите в този случай? Този проблем може да бъде решен с помощта на специални упражнения, насочени към укрепване на мускулите.
Важен етап от изследването е общ кръвен тест и ревматични тестове. Рентгеновото изследване на колянната става ви позволява да откриете промени в костната и хрущялната тъкан. ЯМР помага да се премахнат грешките в диагностиката, особено при болестта на Кьониг. лечениелекарят, започвайки работа с пациента, го съветва да посети психолог. Психологическите проблеми, сковаността и наличието на комплекси често допринасят за развитието на ставни заболявания. Спортът и развлеченията помагат да се спре производството на хормона на стреса в организма. Плуването се счита за особено полезно. Йога и дихателни упражнения помагат за отпускане на мускулите.
Какво трябва да направя, ако ме боли коляното поради артрит? Можете да опитате да се отървете от дискомфорта с помощта на затоплящи компреси и мехлеми. Преди да приложите средства върху засегнатите области, е необходимо да действате със студен душ. Основната причина за разрушаването на хрущялната тъкан се счита за намаляване на количеството хондроитин и глюкозамин. Ето защо лечението на артроза трябва да включва използването на хондропротектори. Използването им трябва да се комбинира с лечебна гимнастика, която подобрява кръвообращението в засегнатата област. В първия стадий на заболяването такава терапия ви позволява напълно да се отървете от дискомфорта. При напреднали форми на артроза е показана хирургична интервенция - ставна артропластика. Как да лекуваме колянна става след нараняване?
Що се отнася до лечението на синдрома на посттравматична болка, е необходимо да се вземе предвид вида на нараняването, степента на увреждане на тъканите и възрастта на пациента. Разкъсванията на връзките и фрактурите на костите изискват хирургическа намеса. При дегенеративни промени, свързани с високи натоварвания, е достатъчно консервативно лечение (масаж, физиотерапия, лечебна гимнастика, ортези).
Хирургично лечение се изисква и при синдрома на Кьониг - загуба на хрущял в ставната кухина. Извършва се артроскопска операция, при която увредените части на хрущяла се закрепват с ортопедични винтове. Това е минимално инвазивна хирургияинтервенция, характеризираща се с кратък период на възстановяване. При наличие на сериозни дефекти протезирането се извършва с помощта на части от горните участъци на хрущяла. Получените фрагменти се нанасят върху разрушените участъци на кондила и се фиксират с костен цимент.