Защо е опасно да принуждавате детето да довърши храната си?
В никакъв случай не е необходимо да принуждавате детето да довърши храненето. Това ще формира негативно отношение към приема на храна като цяло. И детето може изобщо да откаже да яде.
При условие, че порцията отговаря на възрастовата норма, трябва да направите дневник за хранене за няколко дни и да го анализирате. Тоест, запишете всичко, което детето яде през деня, включително бисквитки, сладкиши, плодове и други "закуски". Ако обемът на закуските е достатъчно голям, тогава отказът от обичайната порция в основните хранения е разбираем. В тази ситуация леките закуски трябва да се избягват напълно. Ако все още се храните лошо, тогава трябва да проведете изследване на стомашно-чревния тракт. Обхватът на диагностичните процедури трябва да се обсъди с вашия педиатър.
Човешкото тяло само регулира нуждите. Често обаче родителите се заемат с тази задача, като по този начин засенчват естествените инстинкти в бебето, които подсказват кое парче е излишно за тялото.
Тялото сигнализира нуждата от храна с чувство на глад. Гладното дете няма да откаже храна. Кърмещата майка, налагайки ритъм на хранене на детето против волята му (често срещано доскоро „хранене по часовник“), по този начин възпитава детето в недоверие към себе си и света около него. В тази ситуация бебето често преглъща прибързано, без да се чувства сито. Тези поведения са отговорът на бебето на „несигурна“, нарушена връзка с майката, като по този начин формират основата на нашите хранителни разстройства, понякога за цял живот. Наднорменото тегло, затлъстяването са резултат от хранителни разстройства, предимно от вида на преяждането. Такива изводи направиха учени от Мичиганския университет в Ан Арбър, а Джулия Луменг ръководи изследването.
Оказа се,че майките, които убеждават бебето да изяде още една лъжица, имат по-големи деца.
Но просто не си струва да правите това, защото по време на такова упорито хранене естествените инстинкти на детето се притъпяват, което го спасява от преяждане. Образно казано, способността на детето да улавя сигнали за ситост се притъпява.
Разбира се, не бива да оставяте храненето на вашето дете да си върви.
Д-р Клара Дейвис си постави за задача да разбере какво биха яли децата, ако се ръководят само от желанията си и ако им се предлага богат избор от прости ястия.
Първо, децата, които сами избраха менюто си от разнообразие от прости и разнообразни ястия, се развиха много добре. Никой от тях не стана твърде слаб или прекалено дебел. Второ, храненето на такова дете за определен период от време включва всички необходими елементи, сякаш то се храни в строго съответствие с научните предписания. Трето, от едно хранене на друго, апетитът на детето варира от ден на ден.
- Родителите могат да се доверят на детето да реши какво да яде, ако му се предложи разнообразна и здравословна храна, съобразена с вкусовете му в момента.
- Родителите могат да позволят на детето да яде повече от обикновено, ако иска, количеството на всеки продукт и да не се тревожи за последствията.
- Родителите не трябва да се притесняват, ако детето развие временно отвращение към определена храна.
- И разбира се, родителите могат да се доверят на детето да реши колко храна е готово да изяде в момента.