Защо е по-лесно да заспим с дрехи и на светло
Отдавна съм забелязал, че ако легна малко уморен, без да се събличам на леглото, тогава почти веднага започвам да заспивам. И ако се съблечете и изключите светлината, тогава по някаква причина сънливостта, напротив, изчезва. Как мога да обясня това? Това ли е единственият, който имам?
но спите достатъчно в дрехи и на светло е много по-зле ..
Имам абсолютно същото
Знаеш ли, не бих казал това. Понякога спя много по-лошо и дори обратното не ми се спи, когато с известно мъчение заспя гол и на тъмно. (мъчение - защото сънливостта изчезва някъде). И с дрехи и на светло, ако съм уморен, заспивам много бързо. Като правило, разбира се, не заспивам така нарочно - понякога просто лягам със затворени очи - и веднага ме дърпа да спя доста силно - нищо подобно не се наблюдава, когато спите на тъмно.
в неудобни пози, с допълнителни дрехи и наличие на външни дразнители е много по-трудно да се наспите, това е факт. Говоря за ефективността на съня, а не за скоростта на заспиване.. А да заспиш нормално, когато искаш, е отделен разговор и всеки си помага сам..
Е, мисля, че вече отговорихте на собствения си въпрос. Заспивате по-бързо, защото не искате да спите; в смисъл, че си казваш, че трябва да правиш нещо друго, като учене или хранене. Усещане за противоречие.
На работа и в метрото спя добре. Но в леглото някак се оказва, че е пишка.
и моята ефективност на съня зависи от скоростта на заспиване - не знам за вас, но ако се мятам дълго време, преди да заспя и просто не заспивам дълго време, тогава спя много зле и обикновено не получавам достатъчно сън.
и също така е много лесно да заспите, ако сте прекарали 20 часа подред пред компютъра. очите са сами по себе си.
Защото е топло и мухите не хапят.
за мен това е доста странно, напротив, мога да заспя само съблечена, всичко ми пречи. но със светлината вероятно ще мога да заспя, но ще се събудя бързо.
мъжете, доколкото знам, по-трудно заспиват голи по някаква причина. Няма нищо изненадващо тук. и така всичко разбира се зависи от държавата. От 31 декември до 3 януари спахме само на светло и на телевизия. така се получи. и дори под масата
Виждам две причини (освен горните): 1. в дрехи малко по-удобно (особено в първия чифт), то е по-топло. 2. (И най-важното IMHO) когато се приберете вкъщи, "узрели" за сън, всякакви действия (като събличане, миене и т.н.) ви изваждат от това състояние. Това е толкова обичайно, че примерите могат да се дават на групи. Например, когато се приберете вкъщи с настроение за работа и не включвате компютъра, значи всичко е наред. но когато включите компютъра, тогава "работата" изчезва. Е, напълно съм съгласен с горното (просто ми хареса - anon -13.73), че вечер като си легнеш винаги има нещо недовършено, останало за утре - и мислите са съответни. Е, кога се върна от изпита? тук не ви трябва нищо - само легло (по избор) и тишина (по избор)
Събличането преди лягане е ритуално-ритуална процедура и като всеки канон не може да не предизвика подсъзнателна съпротива у хората на творческия склад.
зависи каква светлина
Наскоро учени откриха нов ген на съня при хората. Оказа се, че благодарение на този ген, човек е по-склонен да заспива, ако е изцяло увит в дрехи, по-точно ако възможно най-голяма част от повърхността на тялото е в контакт с вълна, памук и др. продукти. При този контакт човешкият мозък се освобождаваспециално вещество, което позволява на човек да заспи. Източник rbk.ru
Не само заспивайте, но и се събуждайте. Ако ще спя час-два през нощта, тогава спя седнал облечен и на светло. В противен случай може да не се събудите (в мирния смисъл на думата).
да, просто заспиваш с дрехи, защото нямаш сили да се събуеш и когато имаш сили, тогава можеш да спиш като без намазка и често се събличаш, когато спиш с някого, така че как да спиш с нея (него) е тема
Вероятно защото не искаш да спиш. Заспивам в топло легло и тъмнина само по пътя
това е от същата опера като: Защо, когато се събудя сутрин с обувки, главата ме боли толкова много?
имаш ли легло от салафан щоле? Имам памук