Защо хората толкова много обичат масажа?
Експертите казват, че техниката на масаж позволява на човек не само да се отпусне, да облекчи напрежението в мускулите, но и да получи онази порция топлина, обич и докосване, които липсваха на човек в детството. Масажът на гръб, както всеки друг негов вид, ни позволява да опознаем по-добре нашето тяло, чувствителни зони, гъвкавост и мускулна сила. Удоволствието, което човек изпитва по време на масаж е удоволствието да усети тялото си, неговата релаксация. Да си позволиш лукса да не правиш нищо в толкова забързания ритъм на съвременния живот също е удоволствие. И дори да трае само половин или час, понякога впечатленията от една сесия стигат за цяла седмица, пише NeBolei.
Масажът на гърба активира притока на кръв и така наречената жизнена енергия, облекчава мускулното и нервно напрежение, помага за по-добро управление на емоциите, стимулира лимфния поток, активира процеса на възстановяване и детоксикация на организма, повишава имунната защита. Масажът на гърба започва с нанасяне на специално масажно масло. Много майстори на масажа използват специални масажни композиции от масла, които имат лечебен, лечебен ефект вече на нивото на ароматерапията. Първите движения на масажиста винаги са широки, без много натиск. Майсторът, така да се каже, „загрява“ кожата, активира движението на кръвта и лимфата. Подобрявайки цялостната циркулация на лимфата, масажът на гърба води до активно снабдяване на масажираната зона с хранителни вещества.
Традиционният масаж на гръб включва масажиращи движения в посока на сърцето, което има благоприятен ефект върху притока на кръв, помага за отпускане и намиране на вътрешен баланс. След като обработи цялата повърхност на гърба, масажистът преминава последователно към едната и втората лопатка, към зоната на яката, към лумбалната област, задните части истранични части. За това се използват различни техники. Повърхностното поглаждане се заменя с по-осезаем натиск, а темпото на масажа постепенно се увеличава. Извършвайки масаж на гърба, майсторът на масажа работи първо от лявата му страна, а след това от дясната, преминавайки от поглаждане към натиск и триене. Човек усеща най-голямо напрежение в дълбоките и повърхностните мускули, разположени в долната част на гърба и между лопатките. След общо поглаждане тази мускулна група се тренира с усилие, загрява се, масажира се по влакната.
Масажът на гърба е незаменим при лечението на остеохондроза, както и за нейната профилактика, тъй като помага за отстраняване на образуваните соли от ставите и гръбначния стълб. Масажът на гърба помага да се коригира местоположението на прешлените, междупрешленните дискове. Благоприятен ефект има и върху кожата, тъй като масажът повишава нейната еластичност и стегнатост. Активирането на метаболитните процеси влияе върху повишената работа на потните и мастните жлези, подобрява дишането на кожата.
Масажът на гърба се използва и за лечение на изкривяване на гръбначния стълб, тъй като помага за укрепване на мускулния корсет, облекчаване на подуване, мускулни спазми и възстановяване на увредените тъкани. Той разтоварва онези мускулни групи, които са прекалено напрегнати поради изкривяването на гръбначния стълб и ви позволява да използвате тези, които изпитват недостатъчно напрежение. Масажът на гърба има благоприятен ефект върху работата на вътрешните органи, тъй като увеличава белодробната вентилация, активира стомашно-чревния тракт и нормализира работата на сърцето. Всичко това се случва благодарение на стимулирането на нервните окончания на корените на гръбначния мозък, които са подходящи за почти всички вътрешни органи.
Противопоказания за масаж на гръб са остри фебрилни състояния и висока температура, заболяваниякръв, кървене и склонност към тях, кожни заболявания, тумори, остра миокардна исхемия, хипертонична или хипотонична криза и др. Във всеки случай само лекарят решава дали масажът е показан или не. Правилното използване на масаж на гърба в рехабилитационния период след наранявания, някои операции помага на човек да се възстанови по-бързо. До голяма степен резултатите от масажа зависят от квалификацията на специалиста, който го провежда. Ето защо, за да избегнете негативното въздействие на масажа върху вашето здраве, доверете извършването му само на професионалисти с богат опит и всички необходими сертификати.