Защо и как да създадете свой собствен олтар в къщата
За олтар е подходящо всяко тихо място, например ъгъл в спалня.
Олтарите ви връщат към източника, към това, което наистина е необходимо. Олтарът може да се превърне в земно продължение на вашия дух. Нека олтарът промени душите ви! Когато напуснете дома за деня, ще носите този олтар със себе си в сърцето си (Gurmukh Kaur Khalsa)
В къщата се играят мантри. Отварям прозореца и оставям чист въздух да влезе в стаята. Той носи със себе си надеждата за разцъфнали пъпки. Надявам се, че днес ще бъде специален ден. Надявам се, че всичките ми молитви ще бъдат отговорени. Запалвам тамян и деликатният аромат на лотосов цвят изпълва пространството. Махам изгорели свещи от олтара и слагам нови, които току-що са пламнали.
Практиката на молитва пред олтара навлезе в редовния ми ритуал не толкова отдавна – след завръщането ми от Ришикеш, където Ананд, духовен консултант и астролог, с когото се консултирам по ключови моменти от живота през последните 3 години, ми даде идеята, че ритуалът пред олтара може да бъде различен за всеки. Как не разбрах преди?) В края на краищата, на моя олтар мога да изразя пространството на МОЕТО сърце и МОЯТА душа. Чисто творчество!
А днес е като на масата в приятелско италианско семейство – има място за всеки. Тук портретите на Учителя на Кундалини Йога Йоги Бхаджан и моя Учител Гурмук Каур Халса са рамо до рамо със статуетки на Шива, Кришна и Ганеша. До тях има икони на Исус и Мария, тесте карти с послания от Богините на всички традиции.
Камбанният звън, с който откривам практиката пред олтара, ми позволява да се настроя към висши мисли. Коленича, навеждам глава в поклон и отивам там, където всичките ми мисли ще намерят мир и емоциите ще се разтворят. По-нататъкима чист поток и творчество. Напоследък все повече съм благодарна и питам за други, но понякога има за какво да се оплача и за какво да плача.
С наведена глава в собствения си малък храм се чувствам защитен на рамото на някой много голям и разбиращ. Интересно чувство. Това също е Майка. И татко. И Синът. И Светият Дух. И всички ангели пазители, които нямат друга работа освен да се грижат за мен. Мога да им се доверя напълно.
Затова всяка сутрин се предавам на нещо повече, за да вляза с леко сърце в този ден.
Как ви харесва идеята да създадете свой собствен олтар?
СТЪПКА 1. ИЗБЕРЕТЕ САЙТ
Започнете просто. Изберете място (рафт, шкаф, кутия). За олтар е подходящо всяко тихо място, например ъгъл в спалня. Седенето на едно и също място всеки ден за вашата йога и медитативна практика е много полезно, защото това място започва да абсорбира медитативната енергия, която сте създали. Всъщност ще започне да изглежда различно от останалата част от дома ви.
Гурмук каза, че веднъж имала ученик, който превърнал втората й баня в малка стая за медитация. И самата Гурмук по някакъв начин избра малък килер в къщата си и го украси като храм, така че да има място, където да може да затвори вратата и всички да знаят, че не трябва да я безпокоят, защото медитира.
СТЪПКА 2. УКРАСЕТЕ ОЛТАРА
Свържете творчеството си. Какво би искала душата ви да види на този олтар? Покрийте го с чиста кърпа, поставете цветя, свещи, изображения на тези божества или светци, на които сърцето ви отговаря. Ако няма такива, тогава поставете снимки на вашите роднини и любими хора и ето го олтар - готов!
СТЪПКА 3: ГРИЖА ЗА ОЛТАРА
Олтарът живее и работивърху теб, когато прекарваш време с него, свързвайки се със себе си и медитирайки. За да се отпуснете пред олтара си, заемете проста поза със сключени ръце в центъра на гърдите. Настройте се към себе си с мантрата и дишането. И след това гледайте какво ще се случи. Може да искате да се упражнявате, може би просто да говорите като най-добър приятел, може би да се молите за любимите хора.
Нека творчеството се случи.
Насладете се на срещата със себе си.
Материали от онлайн курса "21 дни с кундалини йога", присъединете се към следващата вълна. Началото на 9 май.
Юлия Чай е създател на проектите Generation Yoga и Kundalini Journal, учител по Кундалини йога, журналист, пътешественик.