ЗАЩО КОТКАТА НЯМА ЧУВСТВО ЗА СРАМ Селска мама
Срещали ли сте някое животно в природата, което изпитва срам или вина? Например котка, която ви се извинява за цвета си? Или, да речем, кон с комплекс за малоценност?
Никога не ми се е налагало. И човек някак си успя да придобие тези „прекрасни” чувства. Въпреки това, при продължителен контакт с човек, не изключвам животните също да станат несигурни.
Как се развиват вината и срамът?
Факт е, че в естественото състояние всички имаме безусловна стойност. Тоест ние сме ценни просто защото съществуваме. Просто. Без никакви условия.
Ние всички сме необходими за живота на цялото: природата, вселената, космоса (наречете го както искате). В природата няма безсмислени и безполезни същества.
Ако сме родени, това означава, че сме необходими на цялото. Това е системен закон на съществуването.
Може да не разбираме предназначението си, ролята си, но това не ни обезсмисля. Това, че не разбирате нещо, не означава, че то няма смисъл.
Ето защо реагираме толкова болезнено, когато се опитват да ни потиснат и обезценят. Казват ни, че не сме добре. Че нещо не е наред с нас, че трябва да бъдем преработени (а не разкрити), променени (и да не ни се даде възможност да се реализираме), преустроени, за да паснем на нечия друга рамка (а не да ни помагат да се научим да взаимодействаме), да ни докажат, че грешим (а не да се опитват да ни разберат).
Какво всъщност се случва в такива моменти?
Да наричаме нещата с истинските им имена: Ние като нас - УБИЙТЕ. Отричане на значимостта и стойността на нашето съществуване.
Те проявяват агресия към нас (тя може да бъде прикрита като любов, грижа, най-добри пожелания и добри намерения, но същността на това не се променя).
Прикритата агресия заблуждава нашето съзнание и ние предаваме тези атаки в несъзнаваното.
И напълно естествена реакция на тази агресия изобщо не е вина или срам.
Естествената реакция е страх и гняв.
Естествената реакция изглежда като: БОРБА (първи удари, първи убий, първи удар), БЯГАЙ (скрий се, покрий се, спаси се), СПРИ (играй за мъртъв, за да не изпитваш болка).
Жените, когато излязат от затихващата реакция, изпадат в истерия (тялото трябва да изхвърли излишната енергия). Мъжете може да започнат да треперят.
И това вече не е възможно. Това е неприлично, казва ни обществото. Табу.
И тук умът ни услужливо ни предлага сублимация.
И ние казваме: "Да, да, разбира се. Ние сме възпитани хора. Хората - с главна буква Лю"
Добре тогава, нека облечем гнева си (агресия, желание за нападение) и страха (желание за бягство) съответно в: ЧУВСТВО ЗА СРАМ (защото да се ядосваш и да нападаш е нарушение на чуждите граници, неприлично е) и ВИНОВЕН (защото да изпитваш страх е да признаеш, че врагът се е оказал по-силен от теб, да признаеш, че си по-слаб, че не си могъл да защитиш границите си. Значи ти си които са виновни).
И ние сме съгласни. Капанът се затвори. Енергията, генерирана за защита на границите (за атака) или за оцеляване (бягство), се съхранява в тялото.
И този интроект се нарича – чувство за вина или чувство за срам. Често и двете. На едро, така да се каже. Те ни продават тези чувства евтино на кредит за много години и при високи лихви.
Докато работим с вина или срам, на практика сме обречени на провал. Те са маски. Маски, прикриващи страх и агресия.
Най-трудното нещо е да се изправите срещу страха си и да приемете агресията си.
Страхът е многостранен. Той е физически.То е свързано с реална опасност, която нашето несъзнавано е преживяло някога в миналото (може би в детството, може би в миналото на предците). Страхът се страхува от себе си, той блокира паметта ни, за да не изскачат образи, които могат да ни напомнят за събитието.
Агресията е сила, насочена натам, в миналото. Къде беше истинската опасност?
Следователно, докато не осъзнаем произхода на нашия страх (отпечатък), който е породил нашия страх и агресия, ние сме уязвими към чувствата на вина и срам.
Осъзнавайки това, е възможно да преживеем отново и с ресурси първия отпечатък, който инициира травмата в психологическата работа.
Осъзнаването се случва най-често под формата на работа с метафорични образи - няма значение как те се отнасят към реалността. Важно е тялото да реагира на тези образи, като разпознае своя страх. И тогава ще бъде възможно да отидете там отново, но вече въоръжени с подкрепа и ресурси.
Така – даваме си шанс да погледнем в очите най-дълбоките си страхове (езотериците биха го нарекли с думите: поквара, родово проклятие). Между другото, страхът може и да е общ. Нашето минало е такова, че всеки втори човек има зад гърба си баба и дядо, преживели войни, глад, концлагери, убийства, мотивирани от предателство, завист, отмъщение.
Нашите предци са действали в различни роли: и на жертви, и на агресори. И всичко това е запечатано в нашата ДНК, като се актуализира при първа възможност.
Първият удобен случай, като правило, е агресия срещу нас. Дори и да е маскирана като любов и загриженост за нашето добро и да се проявява от нашите родители, съпрузи, приятели и колеги.
Тялото незабавно си спомня страха и гнева (БОРБА, БЯГАНЕ и ЗАМРАЗВАНЕ често се актуализират едновременно и незабавно, създавайки объркване засъзнание. Не разбира какво се случва и откъде идва). Съзнанието няма да влезе доброволно в тези отпечатъци, които иска да забрави, премълчи, игнорира.
И в ситуация на агресия - не се измъквайте от сигналите на тялото. Но дори и тук съзнанието излиза навън: предлага преименуване на страха и гнева - на вина и срам.
И сякаш няма нужда да си спомняме тези първи отпечатъци, ситуации на страх, гняв и недоумение. В крайна сметка нищо лошо не се случва в момента. Просто не си добре. Трябва да се преобразите, тогава ще спрете да се срамувате. Помолете за прошка и изкупете вината - ще бъдете простени и приети. Докажете своята окиност-признат.
Междувременно: работете върху себе си, променяйте се, докажете, че „не сте камила“, опитайте се да угодите и угодите - като цяло, играйте по правилата.
Клиентът в психотерапията ще „грижливо пази“ вината и срама, тъй като под тях се крият „чудовища отвъд океана“, „странни животни“, ужасни страхове, безпрецедентен гняв, битка, която се води не на живот, а на смърт.
В тези дълбини живее безпрецедентна самота, смърт, предателство, отхвърляне, безпомощност, отчаяние и безнадеждност. Раненото безсъзнание тъне в тази тъмница, обикновено под формата на малко и безпомощно дете, изправено пред ситуация, която се оказва страшна и ужасна за него. Когато всички защити се провалят. Когато се случи нещо лошо.
В психиката се появяват чувства на вина и срам като нещо, което не трябва да съществува
Ако често изпитвате вина или срам в живота си, тогава се запитайте:
"От какво наистина се страхувам? Какво ме плаши в тази връзка, какво ме плаши в този човек? Какво ме отвращава в тази връзка, какво точно предизвиква гнева ми?агресия към някого? Или за моята слабост, уязвимост и безпомощност в нещо, страх от нещо?
Може да забележите, че връзка, в която се чувствате виновни или засрамени, показва някакъв дълбок страх във вас. Или някакво преживяване в миналото, когато вие самият сте се държали като агресор, нарушавайки границите на други хора.
Затваряне на отпечатъка, затваряне на травмата – освобождаваме се от избягването на страха и агресията. Вече няма нужда да се крием зад маски на вина и срам. Освобождаваме енергията си, съхранявана отдавна в тялото ни. Получаваме достъп до управлението на нашия гняв и страх.
По същество ние получаваме достъп до вътрешна свобода и гъвкавост.
Помъдряваме. Приемаме както силата, така и слабостта си. Приемаме нашата природа и собственото си ниво на развитие.
Да, някъде сме по-силни, но някъде сме по-слаби. Да, някъде сме хищници, а някъде жертви на други хищници. Да, животът е непредсказуем и всички тичаме през саваната на живота.
Но в същото време имаме контакт както със силата си, така и със страха си. Те са нашите двама ангели пазители. Човек помага да се бие там, където е необходимо да се бие; вторият - ви казва къде да избегнете битката.
В същото време ние сме нещо много повече. Можем да осъзнаем себе си, да растем, да се развиваме, да станем по-човечни.