Защо неузрелите банани са по-добри от зрелите, предаване За най-важното, гледайте онлайн канал България

Защо неузрелите банани са по-добри от зрелите?

Разбира се, повечето хора предпочитат да ядат зрели жълти банани, които миришат добре. Но за някои хора е по-полезно да ядат неузрял банан и дори леко зеленикав. Беше проведен малък експеримент: те третираха двама зрители в залата с банани. Единият изяде жълт банан, другият неузрял. Преди началото на експеримента е измерено нивото на глюкозата в кръвта и след това е сравнено със същия показател само след изяждане на банан.

Този прост експеримент показа, че по-сладкото не винаги означава по-добро. Нивото на кръвната захар на жената, която яде зелен банан, се повишава малко по-малко от това на втората жена. Зрелите банани, освен нишесте, съдържат и по-лесно смилаеми захари, което води до по-бързо повишаване на кръвната захар.

Има мнение, че бананите са полезни при разширени вени, но това не е вярно. Бананите съдържат голямо количество нишесте и в резултат на това те водят до дългосрочно и постоянно повишаване на концентрацията на

по-добри
глюкоза в кръвта, което не е най-добрият ефект върху вискозитета на кръвта и обратно, хората с това заболяване могат да изпитат влошаване на здравето. Бананите съдържат голямо количество калий и този микроелемент е отговорен за отстраняването на течности от тялото.Ето защо бананите са наистина добри за подуване.

Внимание! Ако киселините са нещо редовно за вас, тогава не трябва да се лекувате с банани. Бананите съдържат магнезий, микроелемент, който има добър ефект върху мотилитета на стомашно-чревния тракт, но също така и достатъчно количество диетични фибри, които също подобряват работата на червата.

Добре е да знаете! Бананите са чудесна алтернатива на енергийните напитки. Само два банана ви позволяватчас и половина подред, за да не се чувствате уморени. Това е заслугата на фруктозата, глюкозата и захарозата, основните компоненти на банана.Бананите са полезни за отказване от пушенето, тъй като са богати на витамин В1, който помага за успокояване на нервната система, както и на витамини А, С, В2 и В6, които са необходими на организма по време на периода на отказване от никотин. В бананите има и много желязо, което е необходимо за производството на хемоглобин, което ги прави много полезни при анемия. Нормата за ядене на банани е 250 г или 3 банана на ден.