Защо спортистите се нуждаят от компресионно облекло?Стартирайте Studio

Компресионното бельо за мнозинството е свързано с лечението или профилактиката на всяка болест. Въпреки това, често може да се види при хора, които спортуват. За какво служи и каква помощ осигурява по време на обучение?

Защо е необходима компресия

Динамичните спортове, като бягането, изискват много усилия. Има много инструменти, които ви позволяват да направите обучението по-ефективно и да предотвратите спортни наранявания.

Едно от тях екомпресионно бельо. Това е опростено, компресируемо трико, което помага при:

Предпазва от нараняване. По време на бягане натоварват не само мускулите и сухожилията, но и връзките. Вероятността от нараняване се увеличава. И така, изкълчването лишава бегача от възможността да върши качествена работа поне за седем дни. Всичко това допринася за загубата на фитнес, която след това трябва да компенсирате. Компресионните чорапи или клинове образуват допълнителна гъвкава рамка, предпазваща връзките и сухожилията от различни наранявания.
Намаляване на болката. При бягане краката непрекъснато се удрят в земята и мускулите вибрират. Стягащото бельо може да премахне тези явления или значително да ги намали.
Подобрете рационализирането на тялото. За такъв спорт като бягане, издръжливостта и скоростта са основните неща. Ето защо е важно как тялото се съпротивлява на въздуха. И ако стандартен спортен костюм е подходящ за обикновени бягания, тогава ако искате да постигнете високи резултати, това няма да е достатъчно. Компресионният трикотаж обгръща тялото на бегача, за да намали обема и въздушното съпротивление.
Предпазва от температурни фактори. Бегачите не се отказватлюбимо занимание през студения сезон. Спортното оборудване трябва да е удобно и да не ограничава движението. Формата трябва да предпазва от студ. Такива характеристики се отличават с топлоспестяващ спортен трикотаж, който също изпълнява функция на компресия.
Подобряване на кръвообращението. При човека, като двукрако същество, системата за изтичане на кръв във вените е несъвършена. Това се влияе от отстраняването на краката от сърдечния мускул и гравитацията, която кръвта преодолява. Това води до натрупване в краката. Появяват се умора, подуване, разширение на повърхностните вени. Възстановяването отнема много повече време. И ако венозният модел на краката на мъжете не се притеснява, тогава за нежния пол това ще се превърне в сериозен козметичен проблем. Компресионните чорапи ще предпазят вените ви от изпъкнали по време на интензивни сесии на бягане, особено ако са дълги. Кръвта ще тече по-бързо, намалявайки натоварването на сърцето. Млечната киселина бързо се отстранява от мускулната тъкан.

Как работят компресионните облекла

Думата "компресия" означава компресия, натиск. Принципът на действие на такова облекло е компресия на крайниците в различна степен едновременно със съдовете. В същото време работата на кръвоносната система се подобрява, става възможно да се справят с по-интензивни натоварвания без отрицателни последици за здравето.

Провеждането на маратон в компресионни чорапи е много по-лесно и по-удобно за мнозина.

При висококачествено компресионно бельо натоварването се разпределя по следния начин: компресията се увеличава към долната част на крака, а по-близо до областта на коляното намалява, това е необходимо, за да се гарантира, че кръвта се издига нагоре.

Компресионното бельо трябва да отговаря на стандарта, който трябва да бъде посочен на опаковката и зашит на етикета.Европейският стандарт е маркиран с RAL-GZ 387. Изборът на такова облекло трябва да се обмисли внимателно. Трябва да приляга плътно към тялото. Опитването е най-добре преди класа. Изборът на марка е въпрос на вкус или опит.

Като материал за компресионно бельо се използва трико от синтетични тъкани. Един от тях е полиестерът, който пропуска потта добре, е издръжлив и устойчив на износване. Ефектът на компресия и разтягане осигурява ликра.

Всеки спорт предполага натоварване на определени части от тялото. За бегачите това са коленете и стъпалата. Това се взема предвид от производителите. Бельото трябва да бъде избрано в съответствие с зоните, които отчитат максималното натоварване.

Можете да използвате както отделни елементи за определена част от тялото, така и цял компресионен костюм.

Честота на използване на компресионни чорапи и противопоказания

Всяко оборудване трябва да се използва за конкретна цел.

Има две причини за това:

Компресионният трикотаж е предназначен за шест месеца редовна целенасочена употреба. В противен случай тъканта ще се износи по-бързо и ще загуби свойствата си.
Дори най-висококачественият изкуствен материал няма да се възприема от кожата по-добре от естествената тъкан.

Противопоказания за използване на компресионни чорапи

алергичен дерматит;
псориазис;
ожулвания или рани;
гнойни заболявания.

Спортното компресионно бельо е популярно не само сред любителите на активния начин на живот, но и сред професионалистите.Ползите му са доказани от експерти, потвърдени от спортисти. Може и трябва да се използва, но само по предназначение.