Заслужава ли си гладуването?
Наближава Великият пост, затова реших да споделя моите мисли по тази тема. Работя като лекар повече от 30 години и от собствения си опит, както и от опита на моите пациенти, вече мога да кажа със сигурност: гладуването е много важно както за духовното, така и за физическото здраве. Нека поговорим за това по-подробно.
Въпреки че свещениците в църквата казват, че болните могат да имат облекчение и да не постят строго, аз като лекар смятам, че гладуването е както полезно, така и показано за почти всички. И за такива пациенти, които страдат от хипертония, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, това е просто жизненоважно! Според статистиката тези заболявания сега са на първо място сред причините за смърт. Дали защото хората започнаха да забравят за поста?
Забелязах, че пациентите с язва на стомаха и дванадесетопръстника също изпитват рязко подобрение на състоянието си, след като спрат да ядат месо и млечни продукти. За това има просто обяснение. За да смила такива храни, тялото трябва да произвежда много повече солна киселина, отколкото за усвояването на въглехидрати и нишесте. Течните зърнени храни на вода, варени картофи и желе понякога правят чудеса, а язвата се белези много бързо!
Изключение правят тези, които страдат от туберкулоза и някои други тежки заболявания. Те наистина не трябва да се отказват от месни и млечни храни.
Седем десетилетия атеизъм ни откъснаха напълно от собствените ни корени. Но без корени дърво не расте! Така започнахме, свивайки се, да потъмняваме, започна объркване в умовете ни. Отдавна е казано: „Където го няма, там маймуната му седи. Святото място никога не е празно." А където няма светлина, има и кражби, и наркомании, и подкупи, и безразличие, и жестокост. Не по-малко страшно е тованашите хора губят физическото си здраве ден след ден. Особено трудно е да гледаш как страдат деца и младежи.
В продължение на хиляда години Църквата се грижи както за физическото, така и за психическото здраве на нашия народ. Всичко е проверено от времето. Въпросът е: защо да изобретяваме колелото? Не би ли било по-добре да се обърнем към опита на нашите предци?
Всеки пост лекува цялото тяло. Но в същото време хората са забелязали, че всяка публикация има особено силен ефект върху определен орган. Например Великият пост значително подобрява работата на жлъчния мехур и черния дроб, Петровски помага на сърцето, Успенски помага на бъбреците, Коледа улеснява работата на стомаха и червата.
В допълнение, правилното спазване на Петровския и Успенския пост помага да се насити тялото ни с витамини и микроелементи за цялата година.
Постът е ограничение не само в храната, но и в лошите емоции, лошите дела; това е покаяние. В такъв момент всичко в душата се успокоява и успокоява. Православният ни пост е време на духовно просветление, велико пречистване на душата и тялото. Душата придобива нова жизненост, която помага да издържи всеки тест.
Постът е възможност да се отървете от цикъла на мимолетните дни, да възстановите правилното отношение към живота и по този начин значително да го удължите, насищайки всеки момент от живота с голям смисъл. И ако говорим за това от позицията на медицината, тогава по време на гладуване превъзбудата изчезва и човешката нервна система се успокоява, връща се към нормалното. Земността също изчезва и вместо това се появява особено, възвишено състояние на душата.
По време на постите някои идеи за живота лесно се преосмислят. Духът олеква и се откъсва от земята, душата по-лесно усеща божественото. Като цяло всичките ни чувства са изтънчени и умиротворени.Раздразнението, раздразнението, гневът изчезват някъде. И става много по-лесно да издържите всички трудности на съвременния живот.
Лекота в цялото тяло
Разбира се, когато постите, искате да ядете повече от обикновено, особено в началото. Но тогава започвате да забелязвате колко вкусна е простата здравословна храна! И тази храна може да се яде колкото искате, ситост.
Много скоро забелязвате, че става лесно. По-лесно за движение, по-лесно за вдигане на тежести, по-лесно за вършене на работата. Не е вярно, че по време на постите силите на човека изчезват. Който е постил, знае, че силата му не намалява. Дори културисти, които имат много големи физически натоварвания, пият специални протеинови шейкове, които са направени от соя, а не от животински протеин. Растителният протеин е по-необходим за организма от животинския. Но най-важното е, че постът улеснява мисленето. Неволно тук си спомняте поговорката: „Пълният корем е глух с тълпата“. Затова по време на изпитите студентите трябва да ядат леки постни ястия. В крайна сметка мозъкът е първият орган, който страда от излишък на протеинова храна.
Роби на стомасите си
Но колко често ставаме роби на навиците си! Но всяко робство ни унижава и ограничава. Но способността на човек да надхвърли ограниченията го прави творец.
Именно постът ни позволява да излезем от робското подчинение на стомаха си. Веднага щом човек извърши този малък подвиг, положи усилия върху себе си, той веднага получава подаръци от Господ Бог под формата на подобрено здраве или изясняване на ума. Познавам много учени, които специално постеха преди голяма работа. По време на гладуването или веднага след него нещата вървяха много по-добре за тях.
Отбелязвам с горчивина, че сега много мъже трудно отказват животинска храна, оставайки робив зависимост от нея. Не е ли затова жените започнаха да заемат все по-голямо място в ръководството на различни области от нашия живот? Ако храната се превърне в основен бизнес и радост на човека, тогава за какви подвизи на мисълта и духа можем да говорим?!
Най-често обаче майките правят хората роби на стомасите си. В крайна сметка майките смятат готвенето за любимото си дете за основен бизнес в живота си. По-голямата част от жените не могат да си представят как е да ограничите детето в храната и да се отдадете на вкусовите му навици.
От колко храна се нуждае човек?
Фактът, че човек умира без храна е безспорна истина, но той не умира веднага. Оказва се, че без храна човек може да изкара 60 - 80 дни. И десетки хиляди пациенти, включително моите пациенти, могат да кажат, че лечебното гладуване е спасило живота им. Сега стана ясно, че трябва да се борим с преяждането, а не с недояждането. Например по време на блокадата на Ленинград болести като инфаркт, инсулт, диабет, гастрит, рак, ревматизъм, псориазис, алергии и много други просто изчезнаха.
Сега има много лекарства и диети, с които можете да отслабнете. Но както се оказва, много от тях имат вредни странични ефекти. Но храненето според църковните канони не предизвиква такива реакции. Между другото, по време на гладуване дебелите хора отслабват малко, а слабите хора напълняват.
Десетки хиляди монаси от различни религиозни деноминации по целия свят всеки ден демонстрират на света, че не се умира от бърза храна. И дори точно обратното: чувстваш се нормален, ставаш по-проницателен.
Трябва да кажа, че гладуването не е пълно отхвърляне на храната. Това е отказ само от животински протеини.
Това е животинският протеин, който е основната причина за съдовата склероза. Едно парче колбас или сирене, чаша млякоили едно яйце на седмица - и нивото на пуриновите основи в кръвта се повишава. И въпреки това в тялото се натрупват холестерол, мононуклиатиди и други вредни вещества. Ето това е основата за бързото развитие на атеросклерозата на кръвоносните съдове!
Какво е склероза в стадия на сенилна лудост, сега много хора знаят. Няма такава къща, такъв вход, където да няма сенилни старци. Почти всички са жертви на социалистическия атеизъм, защото никой от тях не е спазвал постите. Понякога е достатъчно да ги поставите на постна храна, така че състоянието да се подобри драстично. Но това, което се натрупва с десетилетия, не може да се излекува с едно гладуване, отнема много време и усилия.
Много по-лесно е да хвърлите колбаси или кнедли във водата - и всички бързо се хранят. А за да стане вкусна постната храна, трябва да стоите до котлона, да отделяте време за белене на зеленчуци и варене. Но мързел!
Казват, че мързелът е двигателят на прогреса. Именно тя вдъхновява някого да измисли така наречената бърза храна: супи в пликове, кубчета бульон, хамбургери и др. Но днес няма нито една страна, където лекарите да не говорят за опасностите от тази много бърза храна! Той е отговорен за бързото развитие на съдова атеросклероза и затлъстяване.
В допълнение, всички аромати, консерванти допринасят за увреждане на клетките на тялото и най-бързо водят до появата на злокачествени клетки. Ракът днес може да се нарече епидемия в развитите страни. Но човек, който е успял да се върне към обикновената естествена храна, често излиза победител в борбата с тази страховита болест. И гладуването в този случай също е защита и профилактика на такова страшно заболяване като рак.
Ползите от простата храна
Връщането към първоначалните традиции на хранене със сигурност подобрява здраветочовек. И тези традиции са формирани, като се вземат предвид климатичните условия и възможностите на тялото на хората, живеещи на определена територия. Земята, на която човек е роден и израснал, оставя незаличим отпечатък върху неговата физиология. Следователно храните, отглеждани там, където живеете, са най-полезни за вашето тяло. Това винаги трябва да се взема предвид и аз насърчавам всички да консумират възможно най-много местно произведена храна.
И не забравяйте, че по време на пост човек не гладува. По света има много различни постни храни, просто сме загубили навика да ги приготвяме. Кухнята на православния пост е много вкусна, понякога дори изискана. Но ние сме забравили тайните на нашите баби. Нека заедно ги помним в името на нашето здраве!