Заслужава ли си загубата на тегло с hemocode?
Специалистите от лабораториите Gemocode казват, че могат да определят степента на поносимост на определени храни по реакцията на кръвта при взаимодействие с тях. Въз основа на тези изследвания се разкрива кои храни са противопоказни. И ако ги изключите от диетата си, тогава тялото само ще се подобри и ще се отърве от нежеланото тегло. Тогава защо е необходима самата система Hemocode, ако може да се определи тест за хранителна алергия при посещение в обикновена лаборатория след среща с имунолог? Освен това се предписва диета според хемокода за месец и половина, но какво ще кажете за хранителната непоносимост? Ще изчезне ли след шест седмици, при положение че алерголозите изключват такива храни от менюто на пациентите си за цял живот?
Становище на експерти за хемокод
Системата Gemocode няма официално признание в никоя хранителна организация. Но защо тогава успява да отслабне?
За диетолозите отговорът е очевиден. За периода на използване на хемокода в диетата се въвеждат доста сериозни ограничения върху обема и калоричното съдържание на храната. Като внимателно разгледате препоръките за диетата, можете да видите, че основните компоненти на храненето за продължителността на диетата ще бъдат фибри и сложни въглехидрати. Самата диета е бедна и не богата на асортимент от продукти. Всичко тлъсто и сладко е изключено. Съгласете се, с такава диета неизбежно ще отслабнете.
Включени, наред с други неща, и психологическият фактор. След като изберете безплатна диета, можете да се откажете от нея толкова бързо, колкото я следвате. След като сте платили много пари за червени и зелени листа, просто не можете да откажете диетата и ще бъдете по-сдържани в храненето.
Въпреки това, ако желаете, не трябва да изоставяте хемокода, защото в резултат на товаограничения, можете да разберете, че е съвсем реалистично да се справите без мазни и сладки, да не ядете много и да не метете всичко подред в хладилника. Такива добри навици изобщо няма да са излишни и, разбира се, ще донесат ползи за здравето.
А заветните листа не са нищо повече от препоръки за правилно хранене и можете лесно да си ги представите сами. Като алтернатива, какво не може да се яде:
червен лист
- Поне три хранения на ден
- Не яжте много пържени храни
- Винаги закусвайте
- Не яжте мазни храни със сладкиши и не пийте сладкиши с алкохол
- Изобщо не се отказвайте от сладкото, особено по време на психически стрес
- Да не умирам от глад
И какво се препоръчва:
зелено листо
- Въведете много зеленчуци и фибри в диетата си
- Изхвърлете маслото за растително масло
- Пийте около три литра вода на ден
- Яжте всички храни в ограничени количества на малки порции
- Всички калории, които сте приели през деня, трябва да бъдат изразходвани до вечерта с ваша помощ. Така че, при липса на физическа активност, броят на консумираните калории също трябва да намалее.
- Два пъти седмично – гладни дни на плодове, млечни продукти или зеленчуци