Затлъстяването е заразна болест
Лекарите са загрижени: те плашат заболяванията, които заплашват тези с наднормено тегло. Но в същото време много от тях щастливо потриват ръце. В крайна сметка дебелите хора вече са се превърнали в неизчерпаем източник на доходи за диетолозите и фармацевтичните компании, които изобретяват методи и средства за отслабване. Търсенето създаде безпрецедентно предлагане.
Някои смятат, че неуспешната борба с наднорменото тегло показва само едно: причините за затлъстяването не са напълно известни. Може би всъщност не са виновни само лошата наследственост, недохранването, заседналият начин на живот и метаболитните нарушения?
- Почти едновременното и бързо нарастване на броя на хората със затлъстяване в повечето страни е като епидемия - казва д-р Лия УИГАМ от университета на Уисконсин (САЩ). И уверява, че затлъстяването се предава от човек на човек. Това е заразно.
Неговите причинители, според учения, са така наречените аденовируси, които причиняват обикновена настинка. Те карат мастните клетки да растат и да се размножават по-активно. Не се знае обаче защо. Известно е, че повече от 20 процента от американците са хронично заразени с аденовируси. И като правило те са дебели хора.
Променете калориите в градуси
Мазнините се приемат от храната, която тялото превръща в химическото съединение АТФ. Това е горивото, което ни доставя енергия. Едно нещо е лошо: за мнозинството "фабриките за гориво" преизпълняват плана. А излишният АТФ се превръща в мазнини.
Идеята е следната: излишната мазнина да се преработи в топлина. За да не дебелее човек, а само да се стопли. Над лекарствата, които биха позволили това да стане, английските лекари се потят. Те казват, че в тялото вече съществуват вещества, които могат да превърнат храната в топлина, така наречените разединителни протеини. Тези, които са естествено слабимного, тези, които са склонни към наднормено тегло, имат малко.
Самите чудотворни протеини се намират в мазнините. Само че не в бяла мазнина, а в специална - кафява, тя е в мускулите и в мозъка. Ето защо упорито мислещите и физически активните хора са по-слаби от безделниците.
Биотехнологичните компании вече тестват два вида хапчета върху хора. Някои повишават активността на отделяне на протеини, докато други увеличават дела на кафявата мазнина в тялото. Тоест, те допринасят за превръщането на храната в топлина. Останалите подробности се пазят в тайна. В крайна сметка късметът им обещава милиарди долари. Но от предварителните резултати се твърди, че следва: някои субекти ядат една трета повече, но не добавят тегло. Други не преяждат, но отслабват, губейки до 50 процента телесни мазнини за две седмици. Има само един "страничен" ефект - телесната температура на всеки се повишава с един градус.
КАКВА НАУКА НИ „ХРАНИ“
Ключодържател за отслабване
Американският диетолог Уилям Къри успешно продава устройство за 50 долара, което според него ви позволява да се храните правилно. Прилича на ключодържател за автомобилна аларма. Основният детайл в него е зелена светлина, която мига на всеки 30 секунди. Това е сигнал за вечерящия, че можете да сложите още едно парче в устата си. И не мига - докато дъвче. Проучванията на диетолозите показват, че като се храните в такъв ритъм, можете да отслабнете без диета.
Уредът има и пищялка, която се чува на всеки 15 минути. За какво? Така че ядящият мисли дали е време да стане от масата. Къри вярва, че едно скърцане е достатъчно за насищане. Две - вече водят до лакомия.
Инфрачервено изгаряне на мазнини
Много екзотичен начин за отслабване рекламират учени от Института по спортна медицина в Регенсбург, Германия. Отнема 45 минути, за да въртите педалите на велоергометъра. голи и под инфрачервени лъчилъчи, тоест в непосредствена близост до нагревателния уред - рефлектора.
Изследователите лекували 40 „велосипедисти“ с тегло от 80 до 130 килограма с топлина в продължение на 4 седмици. И уверяват, че някои от тях, заедно с излишните килограми, са загубили 8 сантиметра от бедрата и талията си, което е четири пъти повече от тези, които са карали педалите облечени и не топло.
- Инфрачервено облъчване на проблемни зони - талия,
Учените са открили, че мазнините се изгарят от хормона лептин. Но един от ензимите му пречи да работи нормално. Проучванията върху животни са потвърдили, че тези с ниски нива на ензима имат слаба физика. И обратно.
Окуражени от тези открития, най-малко 20 компании започнаха да произвеждат лекарство с кодово име Isis-113715, което блокира действието на ензим, който насърчава затлъстяването.
В САЩ също се тества друго лекарство, наречено римонабант, което блокира канабиноидните рецептори в мозъка. Тези, които ви доставят удоволствие. Например от тютюнопушенето. Или наркотици. А храната, според лекари от Ню Йорк, особено сладката, е почти наркотик. Резултатите са обнадеждаващи: временно лишени от радостта на лакомията, пациентите започват да ядат умерено. И отслабнете средно с 6 килограма.
Искам да съм като Мадона
На пазара за дрехи в Уфа 31-годишната Елена Синенко е истинска знаменитост. Стройната блондинка от време на време чува зад гърба си: „Вижте нашата Мадона! Тя тежеше 140 килограма. Елена само се усмихва в отговор - тя обича да бъде звезда.
Преди година Лена имаше почти един и половина цента тегло и тежка депресия. Излишните килограми развалиха отношенията с близките. Съпругът Сергей й обръщаше все по-малко внимание. А дванадесетгодишната дъщеря Аня тайно написа писмотелевизия с молба да "направи мама красива". Жената се затвори в себе си, спря да излиза от къщата. Седнах на дивана с уокмен и слушах песните на Мадона, която тя обожаваше от много години.
- Една сутрин се събудих и осъзнах, че искам да бъда като нея: красива и уверена в себе си. Мислех за това цял ден. И изведнъж седмица по-късно забелязах: отслабвам! - казва Елена.
Лена цял живот се бореше с наднорменото тегло.
Лена опита всички известни диети, но дори двумесечното гладуване, след което тя попадна в реанимация, не даде осезаем резултат. Докато не си постави истинска цел – Мадона.
. За да поддържа ефекта, Лена започна да ходи на фитнес, записа се на масаж. И най-важното – през цялото време си внушаваше, че е красива и хората я харесват. И само девет месеца по-късно тя видя заветната цифра на кантара - 70.
„Лена се промени много“, казва съпругът й. - Ожених се за сговорчиво момиче, а сега тя е жена със силна воля. Точно като Мадона!
Заедно с наднорменото тегло изчезнаха комплексите и страховете. Лена започна да ходи на плажа - сега тя не се срамува да покаже тялото си.
85% от хората с наднормено тегло мечтаят да отслабнат, но само 13% наистина следват препоръките на лекарите.
НЕОЧАКВАНИ СЪВЕТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ
„Проучванията показват, че заболяването на венците може да допринесе за развитието на затлъстяване“, предупреждава Гордън Дъглас от Американската академия по пародонтология. - Това се дължи на бактерии и вируси, които навлизат в кръвта и нарушават обмяната на веществата. Ако нямате под ръка четка за зъби и конец за зъби, можете да хапнете малко - не, не дъвки - стафиди, които се борят с микробите, причиняващи заболяване на венците.
Пазарувайте
- Благотворният ефект от пазаруването е най-осезаем, ако виеще вървите бързо, ще се изкачвате по стълби и ще сравнявате цените, като ги запомняте и правите изчисления наум, казва Мерилин Албърт, невролог от университета Джон Хопкинс. - Тези, които "пазарувайки" изпълняват и трите условия, по този начин поддържат формата.
Яжте черен шоколад
- Черният и горчив шоколад съдържа т. нар. флавоноиди,
„Поне веднъж на ден трябва да се посмеете добре“, призовава Майкъл Милър, ръководител на превантивната кардиология в Университета на Мериленд. Неговите изследвания потвърждават, че смехът помага за разширяване на кръвоносните съдове и засилва метаболизма.
„Мъжете, които са сексуално активни, са по-слаби от сексуалните аскети и живеят по-дълго“, казва Барбара Бартлик, секс терапевт в Ню Йорк. Според нея хората, които са сексуално щастливи, са по-добри в изгарянето на мазнини и справянето с депресията, водеща до преяждане.
- Сънят помага за регулиране на телесното тегло. Изследванията потвърждават, че лишаването от сън води до затлъстяване, казва Мир Крейгер, специалист по съня в университета на Манитоба в Канада. - Колко сън? Седем до девет часа на ден.
„Шепа бадеми на ден може да помогне за понижаване на лошия холестерол, който допринася за затлъстяването“, казва Пол Дейвис, биохимик от университета в Дейвис, Калифорния.
Молете се или медитирайте
- Молитвата и медитацията могат да намалят. наднормено тегло, казва Харолд Кьониг, психиатър от университета Дюк, Северна Каролина. - Просто трябва правилно да попитате Всевишния или тялото си за това, както правят напредналите йоги. Кьониг предлага да отделяте 20 минути на ден за такава „комуникация“.
Сега бившата дебела жена се придържа към проста диета, наречена "светофар": всеки ден трябва да ядетечервени, жълти и зелени продукти. Може би той може да пропусне обяда, той не отказва месо или сирници. Любимо ястие - солена мас с хляб. Но това по никакъв начин не се отразява на теглото - все още се държи на 70 кг.
Владимир ЛАГОВСКИ Елена ГЛУБОКОВСКИХ