Завистта е лошо чувство!
Фактът, че завистта не е много добра и дори много лоша, вероятно всеки знае. Друго нещо е, че не всеки е готов искрено да признае дори пред себе си и да нарече нещата с истинските им имена. Готови сме да търсим десетки причини, поради които не харесваме някого около нас, упорито търсим поводи за клюки, страдаме от трудни вътрешни чувства и само най-смелите са готови да си признаят: „Да, завиждам!“.
Понякога завистта се прокрадва неусетно и за миг превръща щастливия и доволен човек в жалък завистник и неудачник. Да кажем, че сте млада, красива и доволна от работата си. И така, срещате се на улицата, например, с приятел от училище ... И тази глупава тригодишна с криви крака кара толкова умна кола ... и чантата й струва като две ваши заплати ... а мъжът й е красив мъж с вял вид ... Изведнъж ви обхваща отровно възмущение - как е така, защо, с какво е заслужила? Настроението е безнадеждно развалено и през следващите седмици тази среща не излиза от главата ви ....
Това е една от честите причини за завист - когато завиждаме на постиженията на човек, когото преди сме подценявали или поставяли по-ниско от себе си. Завистта се влошава от ситуацията, когато обектът на завист е имал равни стартови възможности с вас или сте работили известно време в една и съща сфера на дейност.
В този случай си струва да помислите колко адекватно е вашето самочувствие? Надценявате ли силите и способностите си? Понякога хора, които нямат особени таланти, постигат успех в любовта и кариерата благодарение на своята упорита работа, постоянство и търпение. Ако тези качества не са ви присъщи и сте свикнали да постигате това, което искате, с бърза атака или в резултат на успешна комбинация от обстоятелства, тогава е безсмислено да завиждате на „работницитеконе" или "търпеливи скромници". Ако не сте готови да се промените, приемете го като аксиома: „Всекиму своето!“. Завистта винаги е разрушителна, негативна емоция, когато изпитвате болезнени чувства, подобни на ревност и гняв. Ако оставите тези емоции в себе си, те ще се отразят негативно на свойствата на вашата личност. На първо място, вашият характер ще се влоши, което няма да зарадва вашите роднини и приятели. Дългосрочното състояние на неудовлетвореност поради завист може да доведе до депресия и физиологични здравословни проблеми.
Можете също така да се опитате да отмъстите и да бъдете арогантни, за да омаловажите постиженията на успешния човек: „Какво има за завиждане? Ако скочих в леглото с всеки богат женен мъж, сега нямаше да имам такова кожено палто ... "
Първата стъпка към управлението на вашата завист е осъзнаването. Вие признавате в себе си правото на завист, но не и на негативни емоции и със сигурност не на интриги, клюки и други начини за „очерняне“ на успешни познанства.
Следващата стъпка е най-трудната, на която са способни само онези, които се стремят към личностно израстване и овладяване на емоциите си. Завистта трябва да се превърне в градивна сила, ваш помощник и съюзник.
При завистта, която се появява редовно, могат да помогнат следните упражнения: периодично (например веднъж годишно) правете списък на постиженията си, дори най-малките и незначителни - отслабнахте с 5 кг, усвоихте ориенталски танци, хванахте си гадже и т.н. Ако имате какво да пишете - вече е добре! И не гледайте другите, гледайте само собствения си живот!
Изберете най-честата причина за завист. Това ще бъде областта от живота, която ще трябва да „издърпате“ на първо място. Отделете време, по-добре изградете дългосрочни планове и стъпка по стъпка се стремете къмпредвидена цел.