Зеленчуков сок сутрин, списание LookBio за тези, които търсят Био
Татяна Лебедева
Правилата са прости: изберете правилните зеленчуци, пийте на празен стомах или поне отделно от храненията. За осезаем ефект от практикуването на сокотерапия се препоръчва да се пият 300 - 500 мл, т.е. една и половина до две чаши. И така всяка сутрин в продължение на 2-4 седмици.
Най-лесната и достъпна рецепта за зеленчуков сок: 300 мл сок от моркови + 100 мл сок от червено цвекло + 100 мл ябълков сок (за ниска киселинност) или 100 мл сок от тиква (за висока киселинност). Зелените и зелените зеленчуци също са изключително полезни.
Разбира се, най-подходящото време за такъв курс на сок е есента, когато зеленчуците са в самия сок, но през пролетта все още можете да намерите сочни моркови, цвекло, ябълки.
Сок от моркови забележимо подобрява състоянието на кожата, има детокс ефект, укрепва имунната система.
Сокът от цвекло е много активен сок, подобрява качеството на кръвта, прочиства черния дроб и жлъчния мехур, но се препоръчва да се смесва с други и да се инжектира малко.
Тиквеният сок е много полезен за сексуалната функция (особено за мъжете).
Ябълковият сок има благоприятен ефект върху червата, насърчава детоксикацията, а освен това е добре да се пие от деца (в същото време е полезен за деца).
Плюс светлина за сокотерапия: вкусна и ефективна помощ за благополучие и красота: детоксикация, подобряване на кожата, енергия и сила. Всички пестициди (ако е имало)остава в чантата. Витамини, минерали и други ползи в ударни дози влизат в тялото и веднага се усвояват.
Против : Ежедневното хъркане с белене на зеленчуци и сокоизтисквачка разваля маникюра и отнема поне половин час.
И както във всеки бизнес:важно е да внимавате да не прекалявате и да се консултирате с лекар, особено при хронични заболявания.
Ето още едно: сокът трябва да се пие точно там, без да се напуска сокоизстисквачката.