Живот без боклук
Екология на потреблението. Лайфхак: Нещата задължават. Те ги задължават да ги използват, задължават ги да мислят и говорят за тях, задължават ги да ги поддържат.
Вчера преглеждах фейсбука си и окото ми хвана снимка, на която момиче показва подаръка си за Свети Валентин - скъпа италианска кафе машина.
Изглежда, че човек може само да се радва за нея.
Представете си, сега във вашата кухня можете да варите кафе не по-лошо, отколкото в скъпите кафенета! Искаш ли макиато, искаш ли карамелен раф... И този уютен аромат на прясно смлени зърна... И мечти за кафе в леглото...
Всичко е супер, ако не и едно НО.
Кафе машината е ужасен, УЖАСЕН подарък. Това е присъдата. Сега ще обясня.
Вижте какво нещо.
Нещата задължават. Те са длъжни да ги използват, те са длъжни да мислят и говорят за тях, те са длъжни да ги подкрепят.
какво се случва сега
Ако имате кафе машина у дома, сега гарантирано ще пиете кафе при всяка възможност, а това е поне веднъж на ден.
И не се интересувайте от научните доказателства, че кафето е силно кофеиново лекарство и мощен окислител и всяка доза еспресо е шок за тялото.
Все ще го пиеш. Всеки ден. Защото вече имате ВАШАТА кафе машина! И е обвързващо. Ето я в кухнята и те чака, хайде смело!
Така с всички неща:
- Ако имате бар кът вкъщи или, както е модерно сега, шкаф за вино, то гарантирано ще имате поводи да изпиете едно „културно“ питие.
- Ако има наргиле, ще го пушите.
- Ако плазмата виси, ще се придържате към нея.
- И дори да сте вегетарианец и трезвеник, но във фризера си имате пакет кнедли за дъждовен ден, вие сте подранилиили го изяжте твърде късно. И както обикновено, през нощта, пиене на бира и погребан в телевизора.
Разберете, това е неизбежно. Това е като в лош театър - ако виси пистолет на стената, той непременно ще гръмне.
Защото нещата са обвързващи. А някои неща са преценка.
Добре, стига с "товара".
Дадох тези примери, за да изясня как работи самият принцип.
Добрата новина е, че като разберем този принцип, можем да го превърнем в наша полза.
Как да го направим?
Conspiracy of Things: Game Changer
И така, установихме, че всяко нещо задължава просто по силата на съществуването си в нашето пространство.
Така че защо не използваме това свойство на нещата в наша полза?
Любителите на сутрешното бягане знаят това добре. Вечерта си приготвяте униформата и маратонките, слагате ги до леглото, за да се спънете буквално в тях след като се събудите. Как да не бягаш?
Това наистина работи:
- Ако има постелка за йога на видно място, един ден ще я разпръснете за час.
- И един ден ще седнете на възглавница за медитация, за да медитирате.
- И една обяснителна книга от нощната масичка, не, не, да, отвори я да я прегледаш преди лягане.
- И ще задоволите нощния жор с ябълка, ако това е всичко, което има във вашия хладилник ...
Мисля, че идеята ми е ясна:
Можем съзнателно да се обградим с неща, които ни „ангажират“ с развитие. И в същото време – да се отървем от нещата, които „задължават” човек да се отдаде на изкушенията и лошите навици.
Когато предприемаме плахи стъпки за съзнателна промяна в дадена област от живота, ние сме много уязвими. Всяко малко нещо може да ни подведе.
Защото на този етапединственото гориво за промяна е нашето намерение и воля, а това винаги са ограничени ресурси.
Затова е по-добре да играете на сигурно и поне да не създавате изкушения за себе си.
Рецептата на Боб Марли не се отнася само за жените:
- Без кафемашина - добре, сутрин пием чай.
- Вкъщи няма алкохол - не възниква въпросът, но с какво уиски да почерпя гостите.
- Без полуфабрикати у дома - по-лесно е да се яде здравословна храна.
- Няма събиране на гланц в тоалетната - има време сутрин за пранаяма.
И разбира се, не забравяйте за конструктивната страна, използвайте "обвързващата" сила на полезните неща:
- Има сокоизстисквачка - пием сок по-често.
- Започнаха почистване на езика - ние почистваме езика.
- Налейте чаша вода през нощта - изпийте веднага след събуждане.
Космическа хигиена
По-късно, когато вече сме вкоренени в осъзнаването, здравословният начин на живот става навик за нас и изисква все по-малко воля. Съгласете се, ние не напрягаме много волята си, за да си измием зъбите сутрин и да вземем душ. Някак си става без напрежение, от само себе си.
На този етап нещата вече не влияят толкова много на поведението ни.
И така, можете да живеете в стая с телевизор две седмици и никога да не го включите, защото чудотворният въпрос "защо ми трябва това?" става фон в главата ми.
С прости думи, вниманието е редовно и методично саморазпитване:
- „На какво се фокусирам сега?“
- „Какво става вътре в мен?
- — Защо ми трябва?
Но на този етап "конспирацията на нещата" не губи своята актуалност, а по-скоро се разкрива от друга гледна точка - хигиенна.
Има такъв принцип: това, което е отвън, тогаваи вътре.
Нещата, които заемат външното пространство, заемат и пространство в съзнанието, отнемайки вътрешни ресурси - внимание, енергия и време.
Поради тази причина е толкова полезно редовно да почиствате къщата и да изхвърляте всички ненужни боклуци от там.
От опит знам колко е трудно.
До моята възраст се местих няколко пъти от един апартамент в друг и това преживяване ме научи да бъда безмилостен към нещата.
Спомням си първото преместване - от хостел в апартамент под наем - в най-добрите традиции на Гогол Коробочка, влачих със себе си всички боклуци, които успях да натрупам през четирите години на обучение:
„Голяма енциклопедия на философията“ в пет тома? Ще ви бъде от полза, разбира се!
Счупена пералня полуавтоматична "Baby"? Ще бъде ли полезно?! и т.н.
Изглежда, че бях безнадежден.
Но знаете ли, както се оказа,изхвърлянето на неща е умение и подлежи на обучение.
С всяко следващо движение се научих да се освобождавам от нещата, научих се да ги пускам.
Да, тези колектори за прах, които са станали познати, селекция от класическа музика на CD, колекция от филми, дрехи, ястия ...
Как мога да живея без тях сега?
Всичко е в пещта. Безмилостно. Чрез филтъра „продай>дари>изхвърли в кошчето“.
През последните три години Наташа и аз пътуваме, нямаме дом в обичайния му смисъл, целият свят се превърна в наш дом.
И сега всичките ни вещи се събират в два куфара, с които пътуваме.
Придава лекота и свобода. Разтоварва ума от напълно безполезно главоболие и тревоги за "семейно сребро" и "порцеланови сервизи за чай за 16 души".
Въпреки че няма да крия, има един скелет в гардероба ми.
Преди пет години си купих скъпа играчка - рядкакабриолет.
Е, исках, с когото не става. Покара няколко сезона и се охлади. Пуснах го за продажба преди две години, но все още не съм го продал - сега страната няма най-добрите времена за кабриолети ...
И от няколко години буквално плащам за каприза си. Изчислих, че всяка година харча до 100 хиляди рубли за поддръжката му - съхранение, поддръжка, застраховки, данъци ... Въпреки факта, че миналото лято го карах само за един ден - от гаража до сервиза ...
Но не става въпрос само за пари, което е много по-важно - тази метална измишльотина продължава да заема частица от съзнанието ми.
Защото нещата са обвързващи.
Трябва да сте по-внимателни занапред!
Живот без боклуци
Ако ме следвате от известно време, знаете, че публикациите ми са практични.
Няма смисъл от информация, докато не я интегрирате в живота си на ниво ДЕЙСТВИЕ.
Така че нека сега да преминем от бла бла бла към нещо конкретно.
Предлагам ви предизвикателство тази седмица - да се отървете от боклука.
Ето само няколко работни инструмента от моя опит.
1. Преразгледайте вашето пространство
Не бързайте да изхвърляте скъпи вещи - плазми, кафе машини и др. Всичко това се появи във вашия апартамент неслучайно. И наивно грешите, ако си мислите, че можете да се отървете от него толкова лесно.
Има по-добра идея - започнете да осъзнавате, че различни неща в дома ви наистина ви "задължават", накланят мислите ви в една или друга посока.
Погледнете свежо дома си от гледната точка, за която говорихме днес.
Не можем да пуснем това, което не осъзнаваме. Ключът към пускането е да виждаш ясно, да осъзнаваш. Затова първо се опитайте да разберете вашитевръзка с нещата.
2. Подредете къщата
Почистване на жилищните конструкции и избистряне на ума.
3. Отървете се от пет неща
Изберете поне пет неща, от които ще се отървете тази седмица. Всичко - дрехи, торби за прах, книги, стари мебели, неработещи уреди...
Важен критерий е тези неща да са поне малко, но е жалко.
Можете да продадете, можете да дарите, можете просто да го изхвърлите - това вече не е толкова важно.
Просто се отървете от тях.
4. Подредете хладилника
Най-добре е да правите това, когато не сте гладни.
5. Подредете своя работен плот
6. Подредете своя работен плот
7. Ако имате кола, измийте я и подредете нещата в купето, изхвърлете всички боклуци от жабката, подлакътника и джобовете на вратите.
8. Подредете нещата в чантата си, чантата, раницата, чантата - какво имате там?