Живот след 45 - Щастие или старост

„Старостта не е радост“ - казвахме, слушайки за болестите, които очакват възрастния човек, и за други трудности, които съпътстват човек на почтена възраст. Но се оказва, че всичко е точно обратното и само тези над 45 могат да се чувстват истински щастливи, въпреки влошеното си здраве, до това заключение стигнаха група британски учени от университета в Уоруик. Така ли е наистина и как апелират учените? Струва си да знаете причините им.

Защо се случва това

1. Разработват се защитни механизми. Според британски учени с възрастта човек развива психологически защитни механизми, които перфектно помагат да се справят с негативните обстоятелства и трудности. До известна степен това се дължи на намаляване на очакванията от живота. Хората след 45 стават по-малко амбициозни, защото вече са постигнали много в живота. Това им помага да станат по-малко податливи на стрес, да се тревожат по-малко за негативните аспекти и болестите си и да се съсредоточат повече върху положителните аспекти на живота, върху семейството, хобитата и приятелите си.

2. Голям житейски опит Човек след 45 години има огромен житейски опит, който му позволява да решава много проблеми в личния си живот. Опитът ви позволява да помагате на младите хора със съвети и освен това човек в напреднала възраст изпитва нужда да споделя опит, своя поглед, своето виждане и разбиране за живота, което също има положителен ефект върху неговото емоционално здраве. Човек на преклонна възраст получава голямо морално удовлетворение от дискусията и от възможността да преосмисли най-богатия си житейски опит, възможността да стигне до напълно нови заключения, да научи нещо ново.

3. Намаляванетрансцендентална самокритика. Анализирайки получените резултати, учените стигнаха до извода, че с напредване на възрастта човек все по-малко се задълбочава в себе си, тъй като е известно, че самокопането е в основата на лошото настроение и един от източниците на нервни разстройства.

4. Способността за управление на емоциите. Заслужава да се отбележи, че човек на възраст е много по-способен да управлява емоциите си. Отрицателните емоции при възрастните хора не се задържат, както в младостта и младостта, което означава, че човек след 45 години се тревожи по-малко и се чувства по-щастлив.

Авторитетният експерт в областта на стареенето Лара Карстенсен, която е професор по психология в Станфордския университет и изучава психологията на стареенето повече от 30 години, е съгласна с гледната точка на британските учени. „Най-добрите години по отношение на емоциите, разбира се, идват в края на живота!“ Карстенсен отговорно заявява. „Съдете сами, щастливият човек е щастлив, успешен, проспериращ и свободен човек. А щастието е субективно състояние на единството на нашето съществуване и нашата същност, тоест емоционален положителен максимум. Човек в пенсионна възраст, който е дал дълга си към обществото, може да прави каквото си иска. И не е ли това истинско щастие – да се реализираш по призвание, а не по дълг?

---