Зимна загуба на тегло при кози
Хрупкавото хрупкане на зъбите със сладък послевкус се харесва на мнозина. Традиционният ориенталски деликатес – козинаците, има безброй почитатели по света.
Въпреки това, тези, които внимателно следят сантиметрите на талията, се опитват да стоят далеч от такива сладкиши. И всичко това заради повече въглехидрати и мазнини. Отслабване, тъжно преглъщане на слюнка, с усилие на волята заобикаля сладката хрупкава храна.
Но се оказва, че като включите gozinaki в диетата си, можете не само да не се подобрите, но и да загубите излишни килограми.
Специален вид десерт
Приготвя се у дома от правилните съставки.
Какво е предимството му пред магазинните кози?
- Не съдържа захар, която доставя вредни въглехидрати;
- а колкото до мазнините са наситени и полезни за организма.
Препоръчително е да следвате диети на козинаки през студения сезон, тъй като с основните компоненти на диетата се осигуряват различни топли напитки.
По принцип това е целият смисъл на предложеното диетично хранене: да хапвате домашно приготвени сладки през целия ден, като ги измивате с течност. Продължителността на вкусния курс за отслабване е четири дни, през които можете да коригирате теглото си в рамките на три килограма.
Готвене на кози за отслабване
- мед (при съществуваща алергия може да бъде заменен с фруктоза);
- сусам;
- семена;
- бадем;
- фъстък;
- сини сливи;
- сушена череша;
- сушени кайсии;
- захаросан джинджифил;
- зърнени храни.
- Бадемите и фъстъците първо трябва да се накълцат с нож на средно големи трохи. Измийте сушените плодове и нарежете на парчета.
- Каквоза захаросан джинджифил: те обикновено се продават захаросани, така че горният слой трябва да се измие и резените корен да се изсушат върху кърпа или със салфетка.
Сега можете да продължите директно към готвенето.
- Медът, ако е необходимо, се разтопява на водна баня.
- Изсипете останалите съставки върху хартия за печене на тънък равномерен слой.
- Веднага след като медът стане напълно течен (основното в този момент е да не прекалявате), изсипете го върху подготвената основа.
- Поставете получения слой във фурната на среден огън.
- Gozinaki се приготвят за кратко време (като правило, 10-15 минути - в зависимост от желаната твърдост), след което трябва да се оставят да изстинат напълно.
- Разбийте слоя на парчета с тегло около 30 грама - именно тази малка част ще стане едно хранене.
- Необходимо е да се ядат 5 парчета gozinaki на ден.
- Можете да ги пиете със зелен чай с лимон или чаша кафе с канела (без захар).
- Пийте вода между храненията.
- Нищо друго за ядене не е позволено.
- През нощта можете да изпиете чаша ферментирало печено мляко.
Някои хора може да намерят диетата с козинаки строга. Но всъщност домашно приготвените ориенталски сладки са достатъчно питателни, за да не изпитвате силен глад.
И най-важното - ще бъде вкусно и здравословно за фигурата, която ще започне да се отървава от излишните килограми.
Желаният ефект се постига чрез уникална комбинация от продукти.
- Джинджифилът помага за изгарянето на вътрешните мазнини.
- Сините сливи нормализират храносмилането и засилват чревната подвижност.
- Сушените кайсии доставят необходимото желязо за нормалното функциониране на цялата система.
- А ядките и семената имат благоприятен ефект върху кожата и външния вид вобщо взето.