Зрение без очила (част 1)
Преди повече от половин век излезе книгата на Хари Бенджамин „Отлично зрение без очила“. Фазата на книгата наистина стана популярна. Оттогава е преиздавана многократно и превеждана на няколко езика. И досега читателите я търсят.
Разбира се, системата му не се появи от нулата и не случайно. Това е резултат от упорита работа, обобщения на много методи, препоръки и научни статии и най-важното - вашия собствен опит. И не само моя, но и опитът от възстановяването на стотици, а след това и хиляди хора, които са принудени да носят очила.
Пред съвременните офталмолози човек може само с уважение да сведе глава. Техните постижения в лечението на очни заболявания са огромни. Оборудването на клиниките може да се сравни само с космическите кораби по отношение на броя и сложността на устройствата. Но все пак.
Прост въпрос, не лесен отговор. Все още "простите" инструкции на Г. Бенямин привличат читателите с конкретност и убеденост, вяра в успеха и добронамереност.
Сега, няколко думи за тази глава. Съдържа всички препоръки на Г. Бенджамин, заразява читателя с оптимизъм и желание веднага да започне да се занимава с предложената система, призовава към търпение и постоянство, убеждава, че привържениците на природните методи на лечение просто няма как да не успеят!
Невъзможно е да не повярвате на тази книга! Успех и много здраве!
ИЗ ПРЕДГОВОРА НА Х.БЕНЯМИН ПРЕДИ ПЪРВОТО ИЗДАНИЕ
Нищо не е по-убедително от личния опит и мисля, че читателите ще се интересуват от кратка скица от моя живот. В нея, без да се опитва да разкрасява събитията по какъвто и да е начин, се описва как едва не паднах в долината на сенките на слепотата и се спасих с методите, описани в книгата.
Моят собствен успех в преодоляването на ужаснотоБезсилието, с което се сблъсках, трябва да даде надежда на всички страдащи от зрителни увреждания за реална полза от тези революционни методи за трениране на зрението.
Не мога да кажа дали наистина съм се родил с късогледство или не, но във всеки случай още в първия ден, когато тръгнах на училище - на4години - се оказа, че имам лошо зрение и майка ми беше посъветвана да ме заведе на лекар.
Закараха ме в офталмологична болница и след преглед се оказа, че имам силно късогледство. Изписаха ми очила10диоптъра и така на 5 години започнах да нося очила.
Ходих на лекар периодично, за да проверява как "прогресират" очите ми и на всеки две-три години бях принуден да сменям очилата с по-силни, докато на четиринадесет години започнах да нося очила14диоптър.
Продължих да уча и виждах достатъчно добре с очила, за да върша училищните си задължения. Накрая завърших гимназия и постъпих на служба.
В болницата установиха, че зрението ми се е влошило значително и ме освободиха от работа за шест месеца, за да си починат очите. Сега ми предписаха очила18диоптъра -4диоптъра по-силни от преди.
Носих тези очила през цялата война, работех в различни държавни агенции. Но ме посъветваха да напусна и чиновническата работа, тъй като имаше реална опасност напълно да загубя зрението си. Този съвет ми беше даден от експерт.
В съответствие с неговото предложение започнах да търся подходяща професия, несвързана с чиновническа работа, но успях да намеря само една - позицията на пътуващ търговец.
И така, станах пътуващ търговец. Направих един-два неуспешни опита, но за щастие скоро намерих предприемач, който разбрамен и ме хареса. Той ми позволи да продължа обучението си по философия, психология и политология (което ме интересуваше най-много) до известна степен в ущърб на основната дейност.
Ходих на лекар всяка година и година след година той ми казваше, че зрението ми става все по-лошо и по-лошо, докато на двадесет и шест години не получих най-силните очила, които можех да нося:20диоптъра. В същото време той съвсем категорично ми каза, че не може да направи нищо повече за мен, че трябва напълно да се откажа от четенето - най-голямата ми радост - и че трябва много да внимавам ретината на окото да не се отлепи от внезапно напрежение.
Утешителна присъда, нали? Въпреки това продължих да правя това, което направих. Пътувах из цялата страна, отседнах в най-добрите хотели и постигнах известен успех в работата си, но мисълта, че трябва да прекарам остатъка от живота си без книги и в опасност от пълна слепота, ме потопи в униние.
Главата започна да ме боли при най-малкия опит да погледна нещо отблизо и разбрах, че трябва да се направи нещо, но какво? Лекарят не можа да ми помогне, той вече ми го каза.
Братът на моя приятел пробва метода на Бейтс и много подобри зрението си, поне така ми казаха. Взех тази книга вкъщи, брат ми я прочете и веднага разбрах, че виждането на д-р Бейтс за причината за лошото зрение и метода за неговото лечение е правилно. Усетих го инстинктивно. Виждах, че лекарят в болницата, в която ходех, и многото офталмолози и оптометристи, които предоставят на света очила, грешат и д-р Бейтс беше прав.
Очилата никога няма да излекуват лошото зрение: те само вредят на очите ви, докато ги носите, неняма начин някога да си възвърнете нормалното зрение. Всичко, което трябваше да се направи, беше незабавно да се свалят очилата и да се оставят очите да правят това, което правеха винаги, а именно да гледат. Точно това, което очилата им попречиха да направят. И започнах да уча очите си да виждат отново.
Изучавах интензивно теорията и практиката на натуропатията и преминах пълен курс на обучение от известен лондонски натуропат.
Оттогава практикувам естествено лечение на очите.
Какъв контраст в сравнение с преди три години! Какъв триумф за натуропатичните терапии!
Лошото зрение сега е по-често срещано от преди. Тази ситуация се дължи главно на нарастващата зависимост от изкуствена светлина и широко разпространения навик за гледане на телевизия.
И тъй като ситуацията ще се влошава, вместо да се подобрява, разумно е да се предположи, че броят на хората със зрителни увреждания ще нараства с много по-бързи темпове.
Те се опитаха да решат проблема с помощта на очила, но това изкуствено "лекарство" не е в състояние да спре нарастващата заплаха за човешкото здраве, това решение е половин мярка. Всъщност никой не се надява да излекува лошо зрение с очила. Най-много, което могат да направят, е да намалят по някакъв начин дискомфорта.
Много хора ще се съгласят, че очилата развалят гледката, освен това винаги има опасност да ги счупите и да се нараните; очилата пречат на много хора да спортуват и т.н. И все пак, въпреки всичко това, очилата несъмнено се считат за едно от най-големите постижения на цивилизацията. Лесно е да се разбере високата оценка на точките: без тях милиони хора не биха могли да правят това, което правят.
Но всичко това се дължи на факта, че хората са свикнали да смятат, че зрителните дефекти са нелечими и единственото възможно лекарствоса очила. Вярата в стойността и необходимостта от очилата е здраво вкоренена в съзнанието на хората. Основава се на предположението, че повечето зрителни дефекти се дължат на необратими промени във формата на окото и следователно всичко, което може да се направи, е да се облекчи съществуващото състояние чрез поставяне на подходящи лещи.
Изследванията на д-р Бейтс от Ню Йорк, продължили тридесет години, ни позволиха да погледнем по нов начин на причините и методите за лечение на зрителни дефекти. Както се оказа, зрителните дефекти в повечето случаи не се дължат на необратими промени във формата на окото, а само на функционални нарушения, които в повечето случаи могат да бъдат преодолени с прости, естествени методи на лечение, без носене на очила.
КАК РАБОТИ ОКОТО И КАК РАБОТИ
За да разберете същността на метода за подобряване на зрението, предложен от д-р Бейтс, е необходимо да запомните анатомията и физиологията на окото и най-важното - феномена на акомодацията. Акомодацията е способността на окото да вижда еднакво ясно близки и далечни обекти.
Окото, очната ябълка има почти сферична форма, приблизително2,5cm в диаметър. Състои се от няколко черупки, от които три са основните: склерата е външната обвивка, съдовата е средната, а ретината е вътрешната.
Склерата е бяла с млечен блясък, с изключение на предната й част, която е прозрачна и се нарича роговица. Светлината навлиза в окото през роговицата. Хориоидеята, средният слой, съдържа кръвоносните съдове, които пренасят кръв за хранене на окото. Точно под роговицата хороидеята преминава в ириса, който определя цвета на очите. В центъра му е зеницата.
Зад ириса има кристална леща, подобна на двойно изпъкнала леща, която улавя светлината, когато преминава през зеницата и се фокусира върхуретината. Около лещата хороидеята образува цилиарното тяло, което съдържа мускул, който регулира кривината на лещата.
Ретината всъщност е продължение на зрителния нерв (разположен в задната част на окото). Той е много тънък и деликатен, върху него се проектират изображения на външни обекти, които са в зрителното поле. Ако ретината е увредена, зрението е невъзможно. Предвид тези факти е по-лесно да разберем самия процес на зрение.
Светлинните лъчи преминават през роговицата на окото; външните лъчи са ограничени до зеницата и само останалите централни лъчи всъщност влизат в окото. Те преминават през лещата, която, имайки изпъкнала форма, ги намалява (фокусира) върху ретината по такъв начин, че върху нея се образува обърнат образ. Това изображение се предава от зрителния нерв към мозъка и в резултат ние виждаме.
Ако поне една връзка в тази верига има пречка, тогава нормалното зрение е невъзможно.
В учебниците по медицина се обяснява, че промяната в това разстояние се дължи на разтягането и свиването на лещата, което от своя страна се регулира от цилиарния мускул. В съответствие с тази гледна точка окото като цяло не променя формата си - само лещата.
Експериментите обаче показват, че формата на окото все още се променя в процеса на акомодация, поради действието на външните мускули на очната ябълка, които контролират движението на окото във всички посоки (нагоре, надолу, настрани). Установено е, че чрез свиване на определени групи от тези мускули задната част на окото (стената) на окото се приближава към лещата, когато човек гледа отдалечен обект, т.е. формата на окото се променя, надлъжната му ос става по-къса, но става по-дълга, когато се гледа близък обект.
Ако разбирате товафакта, че миопията (късогледството) е състояние, при което основната ябълка е удължена, разтегната, а хиперметропията (далекогледството) и пресбиопията (старческото далекогледство) са състояния, при които очната ябълка е намалена, притисната по надлъжната си ос (по линията между лещата и ретината), тогава ще стане ясно, че подобни състояния са изцяло резултат от неправилна акомодация поради неправилна работа на външните мускули на окото. При миопия окото е постоянно в състояние, което затруднява нормалното виждане на отдалечени обекти, а в случай на далекогледство, напротив, близки обекти.
Накратко, практиката на Бейтс го доведе до заключението, че много случаи на зрителни увреждания са резултат от напрежение във външните мускули на окото, което кара окото да променя формата си с времето.
Това е основният принцип на методологията на д-р Бейтс. Както самият той заявява, с помощта на средствата за облекчаване на напрежението на тези мускули могат да бъдат преодолени много зрителни дефекти, което дава надежда на хиляди страдащи от зрителни дефекти.