10 грешки, които правят живота ви труден
Тези навици трябва да бъдат изоставени, за да станете по-щастливи.
1. Приписване на злонамерени намерения на други
Понякога хората се обиждат за дреболии: приятел не е отговорил на съобщение или колега е отишъл на обяд без вас. Ако се обиждате от подобни неща, най-вероятно фактът е, че подозирате другите в злонамерени намерения и смятате, че те умишлено са искали да ви обидят.
2. Фокусирайте се върху себе си
Сигурен начин да направите живота труден е да се държите така, сякаш светът се върти около вас. Каквито и планове да правите, те винаги зависят от други хора. Съобразявайте се с техните желания и възможности, когато планирате нещо. Тогава е по-вероятно да избегнете разочарованието, че някой е нарушил идеалния ви план.
3. Краен песимизъм
Всеки път, когато мислите как може да се развие дадена ситуация, избягвайте да бъдете прекалено песимистични. Например, ако ви боли гърлото, това не означава, че имате рак.
Спрете крайните мисли в зародиш. Те само ви правят по-нервни, което ви кара да контролирате живота си по-малко.
4. Нереалистични очаквания
Оценете доколко вашите очаквания от себе си и от другите са изпълними. Например, не очаквайте партньорът ви да си спомни какво сте носили на първата ви среща или да мислите, че можете да се подготвите за тежък изпит за час.
Когато очакванията ни не се оправдаят, ние се разстройваме. Ще станете много по-щастливи, ако не очаквате нищо свръхестествено от себе си и другите.
5. Чакане на знак отгоре
Можете да чакате вечно за сигнал да направите нещо, но никога не чакайте. Ако наистина искате нещо, направете го, за да не съжалявате по-късно за пропуснатите възможности.
6. Избягване на риска
Другнай-сигурният начин да прекараш живота си, съжалявайки за пропуснатите възможности, е избягването на риска.
Разбира се, не си струва да рискувате живота и здравето си, но когато става въпрос за нещо по-малко значимо, използвайте всеки шанс, дори ако може да се окаже провал.
7. Сравнение с другите
Не е нужно постоянно да се сравнявате с другите. Може да ви се струва, че те са по-умни / по-красиви / по-богати от вас и животът им е по-щастлив.
Спрете да се вманиачавате в другите. Най-вероятно не знаете всички подробности от живота им, така че не можете да прецените. По-добре се съсредоточете върху себе си и бизнеса си.
8. Губенето на време с грешните хора
Не си губете времето с хора, които не харесвате или се отнасят зле с вас. Времето е един от най-ценните ресурси. Ако ви е неприятно да общувате с човек, просто се погрижете за по-важни неща или се срещнете с някой, който ви е скъп.
9. Допълнителни приставки
Важно е да се научите да пускате както хора, така и предмети или възможности. Не можете безкрайно да съжалявате, че нещо е приключило. Вместо това започнете да изграждате нещо ново.
10. Без откат
За да бъдеш щастлив е важно не само да вземаш, но и да даваш. Споделяйте с другите, правете комплименти, грижете се за любимите хора. Така ще направите другите и себе си малко по-щастливи.