10 женски начина да се развеселите
1. Най-добрият начин да се отървете от належащите преживявания е да се изкъпете. Водата, както знаете, облекчава стреса и напрежението, а плуването буквално измива тъгата и копнежа. За да бъдете по-ефективни, трябва да се къпете по специален начин. Добавете цветни венчелистчета, морска сол, пухкава вана с мехурчета към водата и поставете ароматна маслена лампа наблизо. Маслото с цитрусов аромат е чудесно за ободряване и енергизиране, което е просто необходимо, когато копнежът надвие. А банята е най-доброто място за почивка. Включете приятна релаксираща музика, можете да използвате японски мелодии или мантри и започнете водни процедури.
2. Танците ще спасят всеки от блуса! Включете любимата си музика на пълна сила, застанете пред огледалото и започнете да танцувате. Танцувайте сякаш сте в нощен клуб в дискотека и всички погледи са насочени към вас. Погледнете се в огледалото и наблюдавайте пластичността и изяществото на вашите движения, представете си себе си като звезда на дансинга, балета или латиноамериканските танци. Между другото, за да се отървете от лошото настроение за дълго време и, така да се каже, да развиете силен имунитет към несгоди, запишете се в танцов клуб в танцова посока, която е близо до вас.
4. Какво кара едно момиче да се усмихва? Разбира се, пазаруване. Повечето от нежния пол смятат, че този метод за повишаване на настроението е твърде скъп, но това не е така. Не е необходимо да летите на разпродажби и да купувате всичко подред. По-добре помнете, когато вашите приятели имат рожден ден, може да се наложи да поздравите някого много скоро. Освен подаръци за приятели и любими хора, направете подарък и за себе си. Няма значение какво ще бъде - модерен лак за нокти, добър шампоан или пухкав хавлиен халат - основното ече ще имате нужда от това нещо и определено няма да стоите бездействащи.
5. Започнете да се борите с лошото настроение по радикални начини, като преместване на мебели. Не е необходимо да пренареждате всичко с главата надолу, просто сменете местоположението на масата или столовете и стаята ще се трансформира. С промяната на пространството се променя и настроението.
6. Намерете си хоби. Рисувайте, тъчете фенки, пишете поезия, бродирайте, композирайте песни. Разбирането, че сте въвлечени в нещо, винаги подобрява настроението. И вашите занаяти ще бъдат оценени от приятели и роднини.
7. За да се сбогувате с лошото настроение, психолозите съветват описателен метод. Вземете празен лист хартия и химикал. В колона напишете на хартия причините за преодоляването на блуса - това ще ви помогне да разберете себе си. След това, без съжаление, изгорете парче лошо настроение и започнете нов живот.
9. Промяната променя живота към по-добро. Ако сте обзети от продължителна депресия и няма надежда за подобрение, тогава отидете на фризьор. Промяната на вашата прическа, прическа или цвят на косата е чудесен стимул за настроение. Във всеки случай от фризьора ще излезе съвсем различна жена, на чието лице ще грее усмивка.