20 минути във фитнес студиото - Fit-n-Go - или 3 часа редовна тренировка във Fitnesburg Gym -
- Емисия на записи
- Дискусии
- Фотогалерия
- Информация за собственика
Всички нови съобщения
Препоръчани клубове
Искам да споделя с вас, скъпи приятели, моята история за едно скорошно пътуване до фитнес студиото Fit-n-Go. На така наречената тренировка, базирана на електромускулна стимулация (EMS), изобретена в Германия. И честно казано беше страхотно! ;) Но на първо място.
Първото е, разбира се, цената. Първият пробен урок струва 950 рубли. Еднократното обучение струва 1900 рубли. Ако вземете абонамент, тогава излизат 13 600 рубли за 8 класа. Въпреки това, те постоянно провеждат различни промоции и конкурси, което ви позволява да получите добра отстъпка.
Да, цената, разбира се, е твърде висока, но с тази техника спестяваме много най-безценния и незаменим ресурс, като времето, което имаме толкова малко. И всъщност се получава като индивидуален урок с треньор и замества 2-3 редовни тренировки във фитнеса, които също струват пари. И това, което също е важен аргумент в полза на, така да се каже, справедливост, относително високи цени на пръв поглед.
Второто е какво е включено в обучението. Дадоха ми специална прилепнала черна тениска и къси панталонки и еко зелена кърпа. Самите занятия се провеждат по чорапи, но можете да носите обувки със себе си и да практикувате с тях, ако ви е по-удобно. Но тъй като тренировката продължава само 20-25 минути, според мен това не е особено необходимо. Следователно всичко, което трябва да вземете със себе си, е само втори чифт чорапи. ;)
След това се облича самият костюм, благодарение на който мускулите ни ще работят ефективно. Всичко е закопчано, затегнато изакрепени. Страхотен корсет за гърба, между другото. Освен това се приближаваме до белия терминал, който донякъде прилича на терминала за плащане на услуги, който е в магазините. Костюмът ми е свързан с него и нивото на мощност на импулсите се настройва към всяка област на тялото. И така започва същинското обучение.
Дори не предполагах, че само за 20 минути мога да се уморя и да се изпотя добре. Но, както се оказа, всичко беше доста интензивно и изтощително.
Накрая беше най-приятното - релакс. Сядате на тахта и се наслаждавате на масаж, дължащ се на костюма. :)
След масажа станах на такъв уред, който измерва моите% съдържание на мазнини, вода, мускулно тегло и други също толкова интересни показатели.
Обобщавайки, искам да кажа, че интензивността на тренировка от 20 минути наистина е напълно способна да замени, ако не 5 часа, но със сигурност 3 часа, редовна тренировка във фитнеса. И ми хареса!! Мускулите ме болят от 3 дни.