3 натурални аромата за добро настроение
Вземете следните етерични масла и променете настроението си към по-добро.
От древни времена хората познават мощната сила на ароматите, които имат положителен ефект върху тялото. Те имат голяма способност да предизвикват спомени, да променят настроението, да облекчават напрежението, да подобряват концентрацията и яснотата на ума. Докато пътува от носа ви до мозъка ви, определени аромати могат да предизвикат освобождаването на „хормони на добро настроение“ като ендорфини и серотонин.
Представяме ви следните етерични масла, които могат бързо да повдигнат духа ви, да ви успокоят и да донесат повече радост в живота ви. Помиришете ги, когато сте уморени, не можете да се концентрирате или сте стресирани и изпитайте положителни промени.
- Цитрусови етерични масла. Цитрусовите масла подобряват настроението и носят радост. Портокал, лимон, лайм, бергамот, мандарина са страхотни аромати, които имат способността да успокояват, радват и облекчават нервността, гнева и раздразнителността.
- Розмарин и мента.Ментата незабавно повишава енергийните ви нива - особено през деня около 15:00 ч., когато ви се спи или когато шофирате дълго време. Розмаринът подобрява паметта и ученето. Комбинирайки тези две масла, получаваме коктейл, който особено добре подобрява паметта и концентрацията.
- Етерични масла от дървета.Маслата от дървета като тамян, кипарис, смърч, сандалово дърво и кедрово дърво са известни със своите заземяващи свойства. Нищо чудно, че се използва тамян по време на службите в църквата - той успокоява и настройва медитативно настроение.
Най-добрият начин да използвате етерични масла е да ги вдишвате. Можете също така да използвате дифузер, за да разнесете аромата в цялата стая. Наслади се!