4-ти месец от бременността - какво се случва, развитието на плода и усещания в корема през четвъртия месец

Съдържание

Как бременността продължава да се развива седмица по седмица в 4-ия месец, с какви промени в тялото може да се сблъска бъдещата майка, болки в гърба и краката и как да се справите с тях, смяна на позициите за сън и гардероба, как се променя размерът на плода по седмици от бременността.

Как се развива бременността при майката

Честито! Навлезли сте във втория триместър на бременността. Ще продължи 3 месеца, от 14-та до 26-та седмица включително.

4-ти месец от бременността

Вашето бебе е преминало етапа на изграждане на вътрешните органи и системи и сега основното нещо в неговото развитие е промяната във височината и теглото не само през 4-ия месец на бременността, но и през целия втори триместър.

За вас това е период на истинска наслада от бременността: симптомите на токсикозата са отслабнали или са изчезнали напълно, гърдите са престанали да бъдат толкова чувствителни, колкото през първия триместър, все още сте в идеалното си тегло, пасвате на любимите си дрехи, вече не сте докоснати от проблемите, които ви тревожеха вчера, и разбирането за предстоящите промени все още не е преминало в етапа на активна подготовка за тях. Уловете онези моменти на тиха, спокойна радост през следващите седмици.

Предстоят ви още много промени във външния ви вид - нека поговорим кои можете да забележите в 4-ия месец от бременността, а именно от 14-та до 17-та седмица.

Започвайки от 4-ия месец на бременността, лекарят ще наблюдава два показателя: височината на фундуса на матката, измервайки разстоянието до горната му точка от пубиса, и обиколката на корема, поставяйки сантиметрова лента по въображаема линия, свързваща пъпа и средата на долната част на гърба.
Тези данни не могат да бъдат основа заопределяне на гестационната възраст и динамиката на развитие на нероденото бебе, тъй като те се влияят от фактори като вашия размер, многоплодна бременност, обем на околоплодната течност и предлежание на плода. Те обаче дават разбиране за динамиката на развитието на самата бременност.
На 4 месеца височината на изправяне на фундуса на матката е 6–7 cm, но този показател може да бъде различен за различните жени на различни етапи на бременността и промените могат да варират от 2 до 4 cm.
До 15-та седмица вече можете да качите 2 - 2,5 кг. Теглото по време на бременност се променя главно поради теглото на бебето, амниотичната течност, увеличения обем на кръвта и размера на млечните жлези на бременната жена. И само малка част от натрупаното тегло идва от мастните натрупвания на майката.
По това време всички тези показатели са все още малки. Ето защо, ако сте наддали значително повече или по-малко от средното, вашият лекар ще обсъди с вас диетата ви и заедно ще разработите програма за наддаване на тегло, базирана на принципите на здравословно хранене, правилен начин на живот и достатъчна физическа активност.
През 16-та седмица плацентата расте активно, тялото ви произвежда все повече и повече околоплодна течност, която предпазва бебето през цялата бременност.
Още от 16-та седмица можете да усетите движенията на плода за първи път. Те лесно се бъркат с подобни усещания за образуване на газове. До 20-та - 22-ра седмица вече няма да грешите, опитвайки се да различите едното от другото. Обикновено движенията на плода по време на втората бременност започват да се усещат от бъдещата майка 2 до 4 седмици по-рано, отколкото по време на първата.
На 17 седмица коремът ви продължава да расте, вътрешните органи се изместват от обичайните си места, за да позволят на матката да се развива нормално с бебето.

Матката се усеща по-добре вътре в тялото в изправено положение. Ако легнете иопитайте се да го напипате, малко вероятно е да успеете: той се движи надолу, по-близо до гръбначния стълб.

Какви промени се случват с вас

Някои от симптомите, които сте изпитали в ранните месеци на бременността, се пренасят във втория триместър, но се появяват и нови:

повишен апетит;
киселини, метеоризъм и лошо храносмилане могат да продължат;
сърбеж на корема;
кървене от носа и венците (поради действието на хормоните естроген и прогестерон върху венците);
намалена честота на позиви за уриниране;
млечен вагинален секрет (левкорея);
промяна в пигментацията на лицето и корема;
внезапните промени в настроението отшумяват;
появата на лента от пубиса до пъпа (и по-горе) (всъщност тази лента не се появява, тя винаги е там - това е линия, по която в човешкото тяло няма мускулна тъкан, а само съединителна тъкан; по време на бременност, когато мускулите и тъканите на корема се разтягат, лентата започва да потъмнява поради повишеното производство на хормона меланин, който е отговорен за пигментацията на кожата; след раждането отново става невидим);
болки в гърба и краката.

За последната точка ще говорим отделно.

Как да облекчите болките в гърба и краката

Не само третият триместър на бременността, когато общото тегло вече се е увеличило значително, но и вторият може да донесе известна болка със себе си. Те са норма, не изискват лечение и въпреки това доставят неприятни моменти на бъдещата майка.

Може да започнете да изпитвате периодична болка в долната част на гърба, която се разпространява към краката ви, а именно в лумбосакралния гръбнак. Виновникът за това състояние е седалищният нерв, който е под натиск от нарастващата матка.
Седалищният нерв е най-дългият в човешкото тяло. Тя произхожда от долната част на гръбначния стълб и се спуска по задната част на краката през задните части, като осигурява предаване на сигнал към мускулите на крайниците от бедрата до стъпалата.
Повечето бременни жени изпитват болка в седалищния нерв поне няколко пъти по време на бременност, а при някои от тях състоянието става по-редовно.

Интересното е, че въпреки че седалищният нерв се намира и в двата крака, болката при прищипване може да възникне само в единия от тях.

Прост набор от мерки ще ви помогне да се справите с болката, както и да намалите честотата и тежестта на нейните прояви.

Лекарства за болка с прищипан седалищен нерв:

1. твърд (ортопедичен) матрак за спане (важен като цяло за здравето на гърба);

2. обувки с равна подметка или нисък стабилен ток (до 3 - 5 см);

3. сън на незасегната от болка страна на тялото;

5. лек масаж, компреси и триене с билки в сакралния гръбнак и областта на локализиране на острата болка;

6. плавно наддаване на тегло;

7. рефлексотерапия и остеопатия (само при компетентен специалист);

8. избягване на течения, резки движения в лумбосакралния гръбнак и вдигане на тежести;

9. упражнение:

9.1. арки в задната част. Клекнала позиция, ръцете на ширината на раменете, дланите са опрени на пода и разположени точно под раменете, коленете под бедрата. Извийте долната част на гърба с главата нагоре. Извийте се нагоре, закръглете гърба си и спуснете главата си надолу. Повторете упражнението 5 пъти, като във всяка позиция оставате по 5 секунди. Правете всички движения плавно и без усилие;

9.2. разтягане на мускулите на задната част на бедрата ипрасец Седнете на пода със събрани крака и изпънати напред. Протегнете се към пръстите на краката, без да повдигате коленете си от пода. Като държите пръстите на краката, дръпнете стъпалата към себе си, разтягайки задните мускули на краката. Същото може да се направи последователно с всеки крак, като в този случай те трябва да бъдат поставени в различни посоки;

9.4. облекчаване на напрежението от гръбначния стълб - в легнало положение изпънете ръцете и пръстите на краката в противоположни посоки;

9.5. има и други упражнения, които помагат да се справите с болката от прищипан седалищен нерв, особено в йога, има много от тях, например „куче, обърнато надолу“. Той идеално разтяга както гръбначния стълб, така и мускулите на краката, но без познаване на техниката или без съпровода на инструктор не трябва да го изпълнявате. Ако сте практикували преди, йога за бременност сега е вашият избор както за поддържане на добра физическа форма, така и за премахване на болката.

Ще анализираме упражненията за бременни по-подробно в отделна статия по тази тема.

В по-късните етапи на бременността леката, но неприятна болка в долната част на гърба ще бъде свързана с промяна в центъра на тежестта на тялото и общо повишено натоварване на гръбначния стълб и мускулите, които го поддържат, със заседнал начин на живот и други фактори. При тези условия горните мерки също ще бъдат ефективни.

Как да изберем удобна поза за сън

Началото на втория триместър е времето, когато можете да говорите за промяна на позата на съня. Сега е по-добре да започнете да свиквате да спите на ваша страна. Това е най-удобната и здравословна поза. В легнало положение матката започва да оказва натиск върху аортата и вената кава, които кръвоснабдяват плода и долната половина на тялото на бъдещата майка. Лежането по корем оказва твърде голям натиск върху самата матка и също трябва да се избягва.

Възглавници, които обикновенопоставени между коленете и зад гърба, или специални възглавници за спане на бременни жени.

Как да изберем удобен гардероб

Наличието на предишни бременности и тяхното протичане влияе върху това как и с какви темпове ще се променяте външно във всяка следваща. Освен това наследствените фактори също играят роля, например как расте коремът ви по време на бременност.

Обикновено за втори път тялото на жената приема бременността по-лесно, бързо свиква с растящото бебе и уголемената матка и вашата много „интересна позиция“ става очевидна за другите по-рано. Всеки път тялото, запазвайки спомена за предишни бременности, реагира все по-бързо и по-бързо на раждането на нов живот в него. И само за първи път другите забелязват, че очаквате бебе, не по-рано от средата на втория триместър.

Какво не може да се каже за вас. Какъвто и да е номерът на настоящата ви бременност, през 4-ия месец ще искате повече комфорт и най-вече - да облекчите натиска на дрехите върху изчезващата талия.

Не бързайте веднага в отделението по майчинство, проверете текущия си гардероб: нещо, което вече имате и виси в гардероба в очакване на възможност, може да ви бъде полезно. Например:

Друга стъпка преди да отидете до магазина е да поговорите с приятелките си, които вече са станали майки: сигурни сме, че ще могат да споделят с вас няколко неща от гардероба си.

Основният гардероб за бременност може да изглежда така:

Как се развива бебето

Вашето бебе продължава да расте и да се развива. Ръцете започват да се удължават и постепенно придобиват окончателни и правилни пропорции спрямо тялото.

Черният дроб започва да произвежда жлъчка, далакът произвежда червени кръвни клетки, а бъбреците произвеждат урина, коятоплодът се изхвърля в амниотичната течност.

Благодарение на развитието на мозъка на плода се развиват и лицевите мускули: бебето може да се мръщи, да присвива очи и да прави гримаси.

Най-фините косми започват да се образуват по главата и тялото - оригиналният пух или лануго - който ще изчезне малко след раждането на бебето.

Размер на плода: височина - 10 см, тегло - 40 гр.

Кожата на плода е все още прозрачна и кръвоносните съдове прозират през нея.

Вътрешното ухо продължава да се развива, външно то също започва да придобива разпознаваеми форми.

Очите, разположени преди това от двете страни на главата, се приближават до носа.

Бебето прави сукателни движения и поглъща амниотична течност. Смученето на юмрук може да е любимото му занимание.

Костите растат и се втвърдяват, образува се скелет.

Размери на плода: височина - 12 см, тегло - 60 гр.

Плодът постепенно се подготвя за скока на растеж, който ще има през следващите седмици.

Очите и ушите вече са на мястото си, което го прави разпознаваем: съществото в стомаха ви започва да прилича на човешко бебе.

През този период започват да функционират няколко сложни системи на тялото на плода, като например кръвоносната система.

Движенията на плода стават по-координирани и различими по време на ултразвуково изследване.

Бебето може да има ново забавление: то се забавлява с пъпната връв, като я дърпа и дърпа.

Размери на плода: височина - 14 см, тегло - 80 гр.

Пъпната връв на плода не само се удължава, но става по-дебела и по-здрава, за да поддържа живота на бебето през останалите седмици от бременността.

След като ушните миди се оформят и заемат правилното си място на главата, плодът развива слуха.

Вашето бъдещо бебе започва да образува мастна тъкан (тя е необходима за регулиране на температурата и метаболизма), както и потни жлези.

Ноктите на краката започват да се оформят.

Размери на плода: височина - 16 см, тегло - 100 гр.

Приключва 4-ти месец от бременността. Следващия месец ще имате втори скрининг, ще започнете редовно да усещате движенията на плода и най-важното, отбелязвайте половината изминат път към вашето бебе! Лека бременност!