6 GRAPPLE ЗАПОВЕДИ В БОРБАТА СРЕЩУ WRESTLER

Местните борци могат да бъдат истински кошмар за начинаещите граплъри през първите им няколко години на обучение. Всички имаме съотборник, който се отличава от останалите спаринг партньори. Нека да разгледаме шест основни неща в битката срещу тези момчета.

БОРЦИТЕ ПОДАВАТ ГЪРБА ПО-ЧЕСТО

Всички знаем, че бившите борци са по-склонни от другите да отвърнат. Възползвайте се от тази възможност. Когато сте зад гърба на опонента си, това е идеалният шанс да вземете задушаване. Триъгълникът на тялото, когато сте зад гърба си, е много полезен вариант за задържане, както и за силен натиск върху корема и ребрата. Това ще помогне да се намали дишането на противника.

БОРЦИТЕ МРАЗЯТ ДА СА НА ГРЪБ

По природа борците не са свикнали да стоят по гръб. Те просто го мразят. Всеки път, когато са по гръб, те ще избухнат и ще се опитат да излязат от тази позиция. В този момент се случват много грешки. Откликнете на възможностите, които се откриват пред вас точно в моментите, когато започнат да се суетят. Или се опитайте да изтощите опонента си, като го направите.

БЪДЕТЕ ГОТОВИ ЗА ПОСТОЯННА БОРБА

Веднага щом дадете на борец малко почивка, той веднага ще започне да излиза от неизгодната позиция. Това също е фактор за тяхната издръжливост и физическа годност. Трябва да се опитате да им дадете причина за подобни действия възможно най-малко. Запазете позицията си стабилна, винаги бъдете готови за реакция.

СИЛОВА И ФУНКЦИОНАЛНА ПОДГОТОВКА НА БОРЦИ НА ВИСОКО НИВО

Борбата е много труден и взискателен спорт. Ако попаднете на борец в свободния стил, има голяма вероятност той да е по-силен, по-издръжлив и с по-развита експлозивна сила. всичкотова е така, защото тяхното обучение е силно фокусирано върху изправяне и динамика, те постоянно работят с краката си, което им дава способността да правят експлозивни експлозии. Не се опитвайте да отидете при тях в челото. Ако започнат да натискат със сила, не отвръщайте със същото. Разчитайте повече на стратегията и на техниката си. Ако се опитате да отвърнете със сила, най-вероятно ще се уморите по-рано и тогава ще имате проблеми.

БОЛКИ В КРАКАТА

Когато се биете със силен борец, особено такъв без опит в граплинга, опитвайте събмишъни по-често. Можете да помпате ръцете, краката и останалата част от тялото си, но не можете да помпате глезените си, те винаги остават уязвими. Ако опонентът ви носи обувки за борба, това трябва да служи като сигнал за такива действия, тъй като болката в краката е още по-болезнена в обувките. Спомняте ли си битката между Дан Хендерсън и Франк Шамрок? Помислете сега за Франк Мир срещу Брок Леснор, в който Мир имаше страхотен лост с коляно, а Брок, с цялата си купчина мускули, не можеше да устои на нищо.

ТЕ СИГУРНО ЩЕ ВИ ИЗПУСКАТ

Така че опитът да ги избиете е загуба на време и усилия. В резултат на това те ще ви съборят и дори ще бъдат отгоре в планината. Борците работят върху това през целия ден. Опитът да се изправите е предизвикателство по най-неблагоприятния за вас начин. Вместо това се опитайте да пренесете битката на земята по по-малко рискови начини, като например да издърпате опонента си в гарда. Под „издърпване в гарда“ се има предвид да започнете да работите отдолу, търсейки удобен размах, опитайте се да стигнете зад него или да отидете на рецепция. Има шанс опонентът ви да бъде объркан, ако атакувате от "de la riva" или от "spider guard". Разбира се, това може да се случи, акоОсвен това, ако вашият спаринг партньор-борец все още не е много запознат с граплинга, в противен случай ще имате затруднения.

Източник: bjjmania.ru