60 литра или как да отслабнем - експеримент за мързеливи
Мотивацията е на първо място
И започнаха въпросите. Как можа? Какво направи? Как устояхте на изкушенията? Подробната история предизвика буря от протести, тъй като не всеки може да намери сили за една вечер да изостави навиците, придобити през годините. Особено когато има криза в страната, на работа е лошо, у дома е самотно, а телевизията е само солидни сериали и филми на ужасите. А чаят с горещи кифли е такова удоволствие! Не искам да вярвам, че именно негодувание и недоволство не ви позволяват да излезете от обичайния кръг, да освободите мислите си за положително и тялото си за здраве. Но именно негативните мисли не позволяват на радостта и щастието да влязат в живота ни. Именно те тровят цялото ни тяло, прониквайки във всяка клетка с негодувание и недоволство. Учените са доказали, че всякакви мисли предизвикват определени вибрации в околната среда, които се възприемат от тялото и се записват в протеиновата памет и в крайна сметка се осъзнават. Позитивните мисли зареждат тялото с положителни, а негативните мисли съответно с негативни. Водата може да служи и като носител на информация, отнемайки негатива, премахвайки го от тялото. Вероятно всичкипомни това неустоимо желание да измие умората след тежък ден или да вземе душ след неприятен разговор.
Една приятелка слуша всичко, разбира всичко, самата тя знае много, но не може да разбере едно - как това е свързано с нея и нейния проблем с наднорменото тегло? На съвета да пие повече вода на ден, тя реагира доста скептично, казват, че водата е плацебо и в нейния случай са необходими ефективни методи. В крайна сметка тя събужда професионална гордост и аз решавам да експериментирам.
Когато приятелят ми тръгна за работа сутринта, изтичах до близкия магазин, за да се подготвя правилно за експеримента. Първо купих цяла батерия бутилки с питейна вода, тридесет броя по два литра, така че всеки ден да имам собствена бутилка. Когато „лекарството“ беше закупено, остана само да се „зареди“. За да направите това, с помощта на обикновен маркер върху всяка бутилка беше написана една от стандартните фрази-изявления на автогенното обучение. Нещо като: „Аз съм най-умният!”, „Аз съм най-красивият!”, „Аз съм най-стройният!”, „Ще успея!”, „Мога всичко!”, „Заслужавам всичко най-добро!”, „Мога да постигна всичко сам!” и т.н. Всички фрази идват от сърцето и следователно трудно могат да се класират за професионални инсталации. Но аз вярвах в резултата, така че такива малки неща не бяха важни.
Когато една приятелка се върна от работа, изненадата й нямаше граници. Но след като проучи предложението ми по-подробно, тя го намери за доста интересно и несложно и затова се съгласи. И така, съгласието беше получено. Оставаше само да изберем първата бутилка и да започнем. Тук започнаха първите трудности. Оказва се, че фразите, изписани върху бутилките, са затруднили избора. Една приятелка мислеше много дълго време, преминавайки от една бутилка към друга, изглеждаше, че вече е готова да се откаже от експеримента, но в крайна сметка -в крайна сметка изборът беше направен и бутилката с надпис "Знам как да направя правилния избор" беше в нейните ръце. И експериментът започна. Оказа се, че не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Безобидните животоутвърждаващи фрази върху бутилката бяха приети доста сериозно от нейната приятелка, което я принуди да мисли за значението им всеки път, когато пиеше вода. И мислите бяха разочароващи, приятелката трябваше да обмисли и да преживее определени събития в живота повече от веднъж, осъзнавайки грешките си и ги пускайки. Но тъй като фразите бяха с положителна нагласа, те носеха оптимизъм и вяра, че точно това ще се случи.
На третия ден от експеримента трябваше да си тръгна.
Краен резултат и странични ефекти
Когато последната бутилка вода свърши, бяха свалени 7 кг излишно тегло. Това позволи на приятелката й не само да използва любимите си неща, но и да купи нови елементи от гардероба. Страничният ефект от тази техника се оказа неочакван - приятелка срещна интересен мъж, който беше покорен от сериозността, с която избираше продукти в магазина. Тя също го хареса и романтичната им връзка обещава да прерасне в нещо по-сериозно.