7 начина да възстановите сами нарушеното зрение
Цял ден на компютъра, а вечер - очите са зачервени, сълзят, предметите са замъглени и двойни? Плащането за компютъризиран живот са нашите очи. Уважаеми, загубата на зрителна острота е много сериозна, да не говорим за повишено вътреочно налягане и други неприятни моменти. Погрижете се за възстановяването на състоянието на очите незабавно, веднага щом почувствате първите симптоми на зрително увреждане.
1. Посещение при лекар
Моля, не ми казвайте, че ви безпокоим със съвета си да отидете на лекар. Но винаги е гаранция, че няма да счупите дърва за огрев със самолечение.
2. Купете тренировъчни очила Laser Vision
Този прост и много ефективен уред ще ви помогне вечер очите ви да са сини като метличина, както подобава на момиче, а не червени като на заек. Мисля, че който и да е изобретил Laser Vision, заслужава Нобелова награда! Това просто устройство под формата на тъмни очила с плътно перфорирани стъкла върши истински чудеса благодарение на простото трениране на очните мускули. Това са стандартна миопия и далекогледство, астигматизъм (изпълнен със страбизъм), астенопия (синдром на уморени очи), началните етапи на катаракта, глаукома и отделяне на ретината.
Половин час на ден с Laser Vision - никой няма да ви се подиграе, никой няма да ви върти пръст на слепоочието, но ефектът е красотата и здравето на очите. Можете да вършите обичайната си работа, без да се притеснявате, че няма да видите нищо - всичко се вижда идеално през дупките и по-добре, отколкото с обикновените очила. Ще бъде особено полезно, ако такива очила се носят от дете, което започва да има проблеми със зрението.
3. Контрастен ефект с вода
Значителен ефект се осигурява от процедурите за контрастно излагане на очите с хладка и топла вода, което ви позволява да възстановите нормалните функции на зрението чрез подобряване наочно кръвообращение.
За да направите това, достатъчно е да извършите или възобновите много прости процедури, които предотвратяват умората на очите в бъдеще. По време на сутрешната тоалетна трябва да напръскате топла вода в очите си 20 пъти и също толкова пъти с хладка вода (но не от чешмата, а изворна или просто пречистена). Или трябва да нанесете последователно две парчета чиста кърпа, напоена с вряща вода и ледена вода, върху очите със същия брой повторения.
4. Правете зрителна гимнастика
Редовната зрителна гимнастика ще ви помогне да се отървете от синдрома на прекомерно напрежение на очите, чрез който можете също да възобновите функциите за подобряване на зрението и възстановяване на кръвообращението в очните тъкани, облекчаване на умората на очите, повишаване на еластичността, силата и тонуса на очните мускули. Трябва да започнете процедурата със затворени очи. Първо погледнете наляво и надясно десет пъти, след това направете кръгови движения с очите си десет пъти обратно на часовниковата стрелка и още толкова пъти - по посока на часовниковата стрелка.
След това трябва да отидете до прозореца, като изберете ясно видим обект (петно върху стъклото, дърво или прозорец на най-близката къща) и рязко насочете погледа си към по-отдалечен детайл от пейзажа, опитвайки се да го видите. След като затворите очи и използвате носа си като писалка, опитайте се да напишете нещо във въздуха, например името си. Не пренебрегвайте тези стари като света процедури.
5. Упражнявайте палминг на Бейтс
Тази техника е насочена към отпускане на очите. Легнете удобно. Затворете очи, поставете длани върху клепачите една върху друга. Отпуснете се колкото е възможно повече. Медитативна музика и тамян ще ви помогнат. Опитайте се да видите черната светлина с вътрешното си око. Уверете се, че вашето „вътрешно око“ вижда чернотата без петна, отблясъци, зигзаги. Просто чернота. Останете в това състояние пет минути. Ако вие стеАко изпълнявате тази релаксация три или четири пъти на ден, след една седмица ще усетите колко по-леко се чувстват очите ви.
6. Вземете курса на Норбеков
Основата на метода на Норбеков е психотерапевтичен момент - самохипноза. Норбеков е сигурен, че късогледството и далекогледството имат една единствена причина - нежеланието да виждаме какво се случва в живота ни. И ако дойдете на неговия сеанс, решен да се отървете не само от физиологичното, но и от жизненото късогледство, можете да сте сигурни, че на всеки три до пет дни ще премахнете един диоптър. Методът се основава и на гимнастика на очните мускули, акупунктура, медитация и лека диета.
7. Яжте покълнала пшеница
Никога няма да забравя как като дете ме тъпчеха с житни зърна, залети с мляко, и как крещях, не искайки да ям „конска храна“. Но до ден днешен съм благодарен на родителите си, които с всички средства се опитаха да спрат падането на зрението ми. Покълналата пшеница, най-мощният естествен биогенен стимулант, съдържа просто лудо количество полезни вещества, този продукт не може да се сравни с никой друг продукт по отношение на способността му да подмладява тялото не само на клетъчно, но и на молекулярно ниво.
Ежедневната консумация на 100-150 г пшеничен зародиш ще ви позволи да почувствате след няколко седмици колко по-изострено е зрението ви. Лесно можете да намерите рецепта за приготвяне на кълнове на нашия уебсайт, писали сме много пъти за тях. В случай, че дъвченето на доста твърди зърна е неприемливо за вас, направете сок от кълнове - 30 мл дневно.