7 основни врагове на панкреаса, Дамски експерт
Панкреасът е капризна „дама“, редица външни фактори могат да доведат до неговото възпаление. Какво трябва да се избягва, за да не се предизвика възпаление на този орган?
Панкреасът е орган на храносмилателната система, който участва пряко в смилането на храната; нивото на глюкозата в кръвта също зависи от това как работи.
Повечето хора не трябва да спазват строги диети, за да нямат проблеми с храносмилането, да не изпитват болки в стомаха и само да говорят какво е диабет. Важно е само да се сведат до минимум "срещите" с основните врагове на панкреаса.
Враг номер 1. Алкохол
Силните напитки провокират спазми на каналите на жлезата. В резултат на това храносмилателните ензими започват да се натрупват в панкреаса и да го разяждат отвътре.
Любовта към твърд алкохол може да доведе до болнично легло
Злоупотребата с алкохол може лесно да доведе до развитие на остра форма на панкреатит (възпаление на панкреаса). трябва ли ти
Враг номер 2. Тютюн
За опасностите от тютюнопушенето за дихателната система се говори на всеки ъгъл. Тютюнът обаче вреди на панкреаса. Тютюневият дим нарушава секреторните му функции и води до разрушаване на ендокринната система. А дългогодишните пушачи често развиват рак на панкреаса.
Враг номер 3. Тежки мазни храни
За да асимилира бързо хранене и други мазни храни, тялото трябва да използва максимално всичките си ресурси. Особено претоварени са храносмилателната система и панкреасът.
Бързото хранене не носи никаква полза на тялото
Тези, които често съгрешават с лакомия, рискуват да изпитат всички „мъки и радости“ на жлъчнокаменната болест. Да, и панкреатитът няма да отнеме много време.
За да избегнете проблеми, дължащи се на лакомия или неправилно хранене, трябва да се придържате към диета: избягвайте пикантни, пушени, мазни храни, бързо хранене, както и храни, които съдържат много багрила и консерванти.
Враг номер 4. Газирани напитки
„Мехурчетата“, които се съдържат в содата и са толкова любими на децата и много възрастни, дразнят стомашно-чревната лигавица и вредят на панкреаса.
Освен това дори обикновената минерална вода с газ е вредна за панкреаса. Сладкото „поп“ е истинска отрова за нея: съдържа много багрила и захар.
Лекият гастрит, който засяга много любители на напитки с "газ", може бързо да се превърне в панкреатит.
Много по-здравословно е да се използва зелен чай, минерална вода без газ, цикория, желе от овесени ядки.
Враг номер 5. кафе
Може би не си струва напълно да се откажете от кафето, ако няма здравословни проблеми, но все пак трябва да ограничите количеството напитка, която пиете, до две чаши на ден. Да, и навикът да се поглезите с чаша кафе на празен стомах ще трябва да бъде изоставен.
Не пийте кафе на празен стомах
Факт е, че тази ободряваща напитка стимулира храносмилателната система. И ако сутринта в устата нямаше макова роса, тогава стомахът и панкреасът започват да се усвояват. Резултатите от такива експерименти с храната могат да доведат до развитие на гастрит или остър панкреатит.
Враг номер 6. стрес
Психическият и емоционален стрес, безсънието, депресията могат да провокират възпаление на панкреаса, да причинят повишаване на нивата на кръвната захар и да причинят развитие на захарен диабет (поради тежко психо-емоционално състояние).
Благоприятно действие върху панкреаса имат: • задушенизеленчуци, • зърнени храни, • зеленчукови супи, • чиста вода, черен, зелен и билков чай, • плодове и горски плодове, • протеинови продукти: постно месо, риба, яйца, • млечни продукти.
За да избегнете подобен ход на събитията, е важно да наблюдавате не само физическото, но и психическото здраве.
Враг номер 7. Антибиотици
Дългосрочната употреба на антибиотици води до развитие на токсични процеси в организма, инхибира активността на панкреаса.
Ако не можете без да приемате антибиотици, стриктно спазвайте всички препоръки на лекаря, за да сведете до минимум отрицателния им ефект върху тялото.
Промяната на вашите хранителни и поведенчески (правилна реакция на стрес) навици ще ви позволи да останете в неведение за проблемите с панкреаса до края на живота си.